#减肥打卡[超话]#
今日体重45.95公斤
[羞嗒嗒]昨晚又是胀气的一夜，难受。
[绿植托脸]早：鲜虾➕玉米➕红糖姜茶
[哆啦A梦吃惊]加：早上的玉米啃了好久
[绿植托脸]午：米饭➕鲜虾鸡蛋毛豆茄子（本来准备的荞麦面结果还是生的，最终吃了一点米饭）➕无花果➕红糖姜茶
[哆啦A梦吃惊]加：黑麦面包
[绿植托脸]晚：紫薯薏仁代餐奶昔
[羞嗒嗒]今日份奶昔有一种浓稠的甜豆浆口感，好吃。

#农道好物黑麦面包# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#农道好物21天自律豆浆粉# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
最近入手了@农道好物 的黑麦吐司
经常给全家做黑麦三明治

哥哥说我喜欢吃有肉肉的三明治
妹妹说怎么又吃三明治呀
确实最近三明治吃的有点多
亮点推荐：
这个黑麦面包一盒500克20片
每100克含有2克脂肪
一个三明治三片面包才75克
这2克不到的脂肪相当于没有
松软且而且饱腹感强
用它来做三明治没有罪恶感
花点心思给娃们变个花样
于是就有了这个可爱表情三明治

还有21天自律打卡的纯豆浆粉
亮点推荐：
只有黄豆/黑豆的无添加豆浆粉
用来和咖啡一起调配了豆乳咖啡
浓浓的豆香搭配咖啡我很喜欢
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你想吃的都在着！[馋嘴]
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