帮你从失眠解脱出来的—褪黑素
Vitafusion 褪黑素60粒*2瓶 【118】
星星之前买过他家升级款的，90粒就得￥168了，那个是5mg的含量，这个是3mg的，适合轻度失眠或者第一次买褪黑素的姐妹
吃完确实对睡眠有效果，大家也知道我的作息不太好，有时候压力大就会失眠[顶]这也是朋友安利给我的牌子，买之前我是做了些功课才决定下单的（如果看到这条微博有想要买的话，也建议大家先去做功课再决定），褪黑色是有副作用的，后来睡眠有改善我就不吃了
如果你不想吃褪黑色，可以试试借助锻炼，让身体疲惫达到早睡[抱一抱]
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如果你不想吃褪黑色，可以试试借助锻炼，让身体疲惫达到早睡[抱一抱]
#瀚海易学# 中医知识
【夏季到来，这7种水果吃时还得注意，不宜过度】
1、榴莲——性热，伤脾胃，容易造成体内湿热加重
2、芒果——生糖指数高，甜腻，伤脾胃而且腻而生湿
3、牛油果——植物脂肪含量过高
4、火龙果——对肠胃有影响，肠胃功能紊乱的人少吃
5、西瓜——寒性重，伤脾胃，容易造成湿气加重
6、提子——热量高，容易增肥，脂肪叠加
7、车厘子——糖分高，容易引发造成糖尿病
【夏季到来，这7种水果吃时还得注意，不宜过度】
1、榴莲——性热，伤脾胃，容易造成体内湿热加重
2、芒果——生糖指数高，甜腻，伤脾胃而且腻而生湿
3、牛油果——植物脂肪含量过高
4、火龙果——对肠胃有影响，肠胃功能紊乱的人少吃
5、西瓜——寒性重，伤脾胃，容易造成湿气加重
6、提子——热量高，容易增肥，脂肪叠加
7、车厘子——糖分高，容易引发造成糖尿病
喝过这款的姐妹来说说~
【39.9】味全 纯牛奶250ml*12盒 https://t.cn/A6fJbr12
折算一盒只要3.3大洋它家这款只添加了生牛乳，蛋白质含量在3.5g/100ml，入口奶香味很浓，口感纯厚，喝完后还有有一丝丝的回甘[馋嘴]好喝又健康~
无论是冷藏还是加热之后喝口感都很好，还能用来搭配咖啡[兔子]搭配点小零食，就是一顿美味的下午茶啦~
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