很多人喜欢把自己的时间和金 钱投资到物质中，又把自己的幸福、快乐建立在与他人的比较中。于是，我们的物质取决于我们邻居的物质，我们的幸福也取决于我们邻居的物质。
如果身边的同事开10万的车，我开着15万的车，我就感到幸福；如果身边的闺密用的是爱马仕包，我却用着Coach包，我就会感到不开心。
攀比就这样开始了，你买了Prada，我就要买Gucci，于是你又买了LV，我再去买爱马仕。幸福呼啸而过，我们却在物质的道路上越走越远。
购物时毫不吝啬，投资未来却又绝 对小气。上万块的衣服和首饰，咬咬牙，也就心花怒放地买了。一杯星巴克，随手买来也不心疼，而一本几十元的书，却左衡量右比较，蕞后在网上花了半天下载了个免费电子版，打开一看，错误百出，不堪卒读。
这样的投资方式，让我们的人生价值随着时间的流逝，越来越贬值。
如果身边的同事开10万的车，我开着15万的车，我就感到幸福；如果身边的闺密用的是爱马仕包，我却用着Coach包，我就会感到不开心。
攀比就这样开始了，你买了Prada，我就要买Gucci，于是你又买了LV，我再去买爱马仕。幸福呼啸而过，我们却在物质的道路上越走越远。
购物时毫不吝啬，投资未来却又绝 对小气。上万块的衣服和首饰，咬咬牙，也就心花怒放地买了。一杯星巴克，随手买来也不心疼，而一本几十元的书，却左衡量右比较，蕞后在网上花了半天下载了个免费电子版，打开一看，错误百出，不堪卒读。
这样的投资方式，让我们的人生价值随着时间的流逝，越来越贬值。
#申彗星[超话]# #申彗星的音乐奇幻之旅[超话]#
【星吧翻译】21.01.28 SBS LOVE FM 申彗星的音乐奇幻之旅 电台歌单
今天是我们音乐奇幻之旅的队长，我们PD的生日，我想一定要说句生日快乐，希望PD身体健康，生日快乐~
留言：我今天从高中毕业了，高考期间偶尔听着的电台，现在边等着大学入学边听着的心情真奇妙呢。SYUNG D要是回到20岁有什么想一定要做的吗？请推荐给现在20岁的我吧
SYUNG D：20岁真是美好的时候啊，我的20岁其实是神话出道的时候，虽然也是大学新生，但几乎没怎么能去上学，即使去了也因为行程太多没法好好听课，光打瞌睡了，我的20岁是这样的。有什么好推荐的呢？比起别的，我没多少对于校园回忆和作为新生的记忆，希望你能多积累只有新生能拥有的校园回忆，想做的都能做。20岁的时候真是太忙碌了
留言：加完班坐公交回家路上，车上正好在播音乐奇幻之旅，在车上流淌着SYUNG D的声音，回家路上这么治愈，太幸福了
SYUNG D：公交车上播着我们音乐奇幻之旅，感谢司机！这个时段请多播我们的节目吧
<熟人的故事>环节
（开头笑场了）
SYUNG D：欢迎两位
勋：这怎么回事？
SYUNG D：刚才我笑场了很抱歉，我的麦突然掉了。这是我做电台以来第一次在直播中发生这样的事，咚的一下掉地上了。留言说在电视上看到APINK都以为初珑是忙内，听到电台才知道原来是队长，比我大的姐姐，真是惊讶
珑：谢谢
勋：我看这反应像是经常听这话的
SYUNG D：看来没有特别高兴呢。不过初珑真的是童颜。泰勋看着也是童颜呢
勋：真的吗？
SYUNG D：gagman界的童颜代表，没有这么说吗
勋：其实我没听说过别人说我童颜
SYUNG D：我看着觉得很年轻呢
勋：那觉得我看起来几岁呢？
SYUNG D：泰勋实际几岁呢？
勋：35岁
SYUNG D：我看起来觉得像30出头
勋：那没差多少啊
SYUNG D：31跟35可差远了，也可以说是20代后半？
勋：异性看的眼光更重要啊，初珑觉得呢？
珑：我觉得像弟弟
SYUNG D：这社会生活，真是学得很好了，这可是队长。两位听到什么称赞时最高兴呢？
珑：真人更漂亮
SYUNG D：我也是不太上镜，总是感到难过，听到说真人更好看真的会很高兴
珑：但是职业上来说其实在电视上也该漂亮才对
SYUNG D：也是，有时在电视上，如果脸有点圆，播出来就是大圆脸了
勋：看起来有相差5kg
SYUNG D：所以感到很冤枉
主题：我认识的自恋的朋友
SYUNG D：我想起以前一位和JunJin很亲的朋友，有一次在狎鸥亭罗德奥，那边本来就很多艺人和歌手，所以总是很多粉丝在那边逛，那次我开着车载着这位朋友，经过那边的时候粉丝们认出来了，就开始往车这边聚集过来，其实对我来说也是日常了，到那边都会有粉丝过来的，就若无其事看着前面开着车，旁边这弟弟突然把椅子往后放，把帽子往下压，我问他干嘛呢？那时候有个<介绍明星的朋友>的节目，他出演过一次，作为JunJin的朋友，那次以后就突然有这样的行动，干嘛呢这是
勋：那人群里也许哪怕有一个是自己的粉丝
SYUNG D：印象太深刻了
SYUNG D：两位自拍都拍得好吗？
珑：我总是用同一个角度的
SYUNG D：固定角度的？泰勋呢？
勋：我把几张照片放一起可能都能重合的，只是背景换了
SYUNG D：原来都不会拍啊，我也是这样子，不会拍也不怎么拍，我们三人都是没什么自拍天分啊
OPENING
崔佛岩曾经给去纽约拍摄的演员金惠秀给发了这样的短信，喝一杯葡萄酒，然后必须睡，那样才能忘记想念让身体休息，就会喜欢上纽约。流露出担心在陌生城市的后辈的这份温暖的心意，无论在多漂亮的地方，首先要让身心都感到安定，这样才能享受那里的风景，包含了这样的意思。星期四的这个时间，虽然我们都因为各自的事情而在不同的地方，担心和想念还是暂时先放下，舒适地享受这个时间吧。1月28日星期四，这里是申彗星的音乐奇幻之旅
【星吧翻译】21.01.28 SBS LOVE FM 申彗星的音乐奇幻之旅 电台歌单
今天是我们音乐奇幻之旅的队长，我们PD的生日，我想一定要说句生日快乐，希望PD身体健康，生日快乐~
留言：我今天从高中毕业了，高考期间偶尔听着的电台，现在边等着大学入学边听着的心情真奇妙呢。SYUNG D要是回到20岁有什么想一定要做的吗？请推荐给现在20岁的我吧
SYUNG D：20岁真是美好的时候啊，我的20岁其实是神话出道的时候，虽然也是大学新生，但几乎没怎么能去上学，即使去了也因为行程太多没法好好听课，光打瞌睡了，我的20岁是这样的。有什么好推荐的呢？比起别的，我没多少对于校园回忆和作为新生的记忆，希望你能多积累只有新生能拥有的校园回忆，想做的都能做。20岁的时候真是太忙碌了
留言：加完班坐公交回家路上，车上正好在播音乐奇幻之旅，在车上流淌着SYUNG D的声音，回家路上这么治愈，太幸福了
SYUNG D：公交车上播着我们音乐奇幻之旅，感谢司机！这个时段请多播我们的节目吧
<熟人的故事>环节
（开头笑场了）
SYUNG D：欢迎两位
勋：这怎么回事？
SYUNG D：刚才我笑场了很抱歉，我的麦突然掉了。这是我做电台以来第一次在直播中发生这样的事，咚的一下掉地上了。留言说在电视上看到APINK都以为初珑是忙内，听到电台才知道原来是队长，比我大的姐姐，真是惊讶
珑：谢谢
勋：我看这反应像是经常听这话的
SYUNG D：看来没有特别高兴呢。不过初珑真的是童颜。泰勋看着也是童颜呢
勋：真的吗？
SYUNG D：gagman界的童颜代表，没有这么说吗
勋：其实我没听说过别人说我童颜
SYUNG D：我看着觉得很年轻呢
勋：那觉得我看起来几岁呢？
SYUNG D：泰勋实际几岁呢？
勋：35岁
SYUNG D：我看起来觉得像30出头
勋：那没差多少啊
SYUNG D：31跟35可差远了，也可以说是20代后半？
勋：异性看的眼光更重要啊，初珑觉得呢？
珑：我觉得像弟弟
SYUNG D：这社会生活，真是学得很好了，这可是队长。两位听到什么称赞时最高兴呢？
珑：真人更漂亮
SYUNG D：我也是不太上镜，总是感到难过，听到说真人更好看真的会很高兴
珑：但是职业上来说其实在电视上也该漂亮才对
SYUNG D：也是，有时在电视上，如果脸有点圆，播出来就是大圆脸了
勋：看起来有相差5kg
SYUNG D：所以感到很冤枉
主题：我认识的自恋的朋友
SYUNG D：我想起以前一位和JunJin很亲的朋友，有一次在狎鸥亭罗德奥，那边本来就很多艺人和歌手，所以总是很多粉丝在那边逛，那次我开着车载着这位朋友，经过那边的时候粉丝们认出来了，就开始往车这边聚集过来，其实对我来说也是日常了，到那边都会有粉丝过来的，就若无其事看着前面开着车，旁边这弟弟突然把椅子往后放，把帽子往下压，我问他干嘛呢？那时候有个<介绍明星的朋友>的节目，他出演过一次，作为JunJin的朋友，那次以后就突然有这样的行动，干嘛呢这是
勋：那人群里也许哪怕有一个是自己的粉丝
SYUNG D：印象太深刻了
SYUNG D：两位自拍都拍得好吗？
珑：我总是用同一个角度的
SYUNG D：固定角度的？泰勋呢？
勋：我把几张照片放一起可能都能重合的，只是背景换了
SYUNG D：原来都不会拍啊，我也是这样子，不会拍也不怎么拍，我们三人都是没什么自拍天分啊
OPENING
崔佛岩曾经给去纽约拍摄的演员金惠秀给发了这样的短信，喝一杯葡萄酒，然后必须睡，那样才能忘记想念让身体休息，就会喜欢上纽约。流露出担心在陌生城市的后辈的这份温暖的心意，无论在多漂亮的地方，首先要让身心都感到安定，这样才能享受那里的风景，包含了这样的意思。星期四的这个时间，虽然我们都因为各自的事情而在不同的地方，担心和想念还是暂时先放下，舒适地享受这个时间吧。1月28日星期四，这里是申彗星的音乐奇幻之旅
#我们读书吧# 冥想| 催眠④：让过往时光倒流
（时间线催眠）
现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。
请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松。
注意你的感觉，让你的心灵像扫描仪一样，慢慢地，从头到脚
扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，哪里就放松下来。
请告诉我，你的过去在你身体的哪个方向？你的未来在你身体
的哪个方向？
如果你的过去和将来，会以某种线条的方式连接在一起，请你
形容一下，那是一条怎样的线？
感觉一下，你现在正处于的位置。
你坐在这间宽敞的大屋子里，你的身体开始向上轻轻地腾飞起来。
你离开你的座椅，浮在半空中。你晶莹通透的身子穿过了建筑
物的屋顶。你头顶着蓝天向上飘浮着。你的双臂向两侧尽量地伸展
着。整个东方在你的脚下。整个亚洲在你的脚下。你向上飘浮着。
太平洋在你的脚下。整个地球在你的脚下。
继续深深地呼吸……缓缓地呼吸……
你轻轻地飘浮到整条时间线的上方，然后看着身体下方的时间
线，看一看，是否有断裂，是否有打结，是否有暗点，是否有弯折。
想象一下，这个时候你是几岁。
告诉我，你现在是什么样的感觉。
继续飘在过去时间线的上方，看着刚才找到的断裂、打结、暗
点或弯折。当时发生了什么事，你愿意去面对它吗？事件的当事人
是谁？
想象那件事情的当事人就站在你的面前，你可以向他（她）诉
说自己的心理委屈，表达愤怒情绪。
尽情地表达自己的委屈，表达自己的愤怒。
然后融入对方的心灵，去体会对方的想法。
对于时间线上的断裂，我给你一瓶神奇的魔力胶水，能够将时
间线的断裂处重接、复合，甚至修复得天衣无缝。
对于时间线上的打结，我给你一把神奇的魔力钥匙，可以打开
这个结，使其恢复如初。
对于时间线上的暗点，我给你一道神奇的魔力之光，可以把这
个暗点照亮，恢复如初。
对于时间线上的弯折，我给你一个神奇的魔力电熨斗，经它熨
过的时间线，平整而美丽。
深深地呼吸……缓缓地呼吸……
再次飘浮到时间线的上方，现在，你是否还有不愉快的记忆。
有，那么，请把这些你不喜欢的记忆从时间线中取出，锁定，备好，
装入罐子里。我是说这一段不愉快的记忆。
从时间线中取出来，放在面前，然后向太空抛出去，远远地
抛出去……现在，越来越远……越来越远……越来越远……越来越
远……渐渐看不清了……直到飞进太阳里，在那里焚化，消失了。
现在， 你的时间线中原来记忆的位置上， 有了一个空位，
然后，创造一段新的记忆，一段让你感觉很棒的记忆，一个你特
别喜欢的记忆。现在，我请你把这段新记忆放入时间线中的空位上。
非常好……
当你做完了，花多久时间都没关系。做完后，飘浮在你的时间
线上方，现在，你的感觉，是不是很棒？
深深地呼吸……缓缓地呼吸……
你感觉心情非常的轻松和愉悦。
现在，你面向未来的时间线，一道金色的光照耀着未来的时间
线，未来时间线变得非常宽阔，像一条金光大道……
你的内心升起了快乐和自信的感觉，升起了无穷的力量感……
你飞奔在宽阔的时间线上，越跑越快，越跑越有信心，越跑越
有力量，一直飞向未来的终点……
好的，现在从未来的终点，回到现在的点，展望从现在到未来
这段时间线上，自身所创造的辉煌成就，所看到的美好画面。
最后定格在自己最满意、最期待的一个画面，放大，再放大，
让画面感变得高度清晰，深深地印入脑海，成为你今后的人生目标。
现在，继续深呼吸，尽情吸收幸福和快乐的能量，吸收金光大
道的能量，你的身体会越来越健康，你的内心会越来越平静安详，
你觉得自己越来越有信心面对所有的事情，你有能力做好任何你想
做的事情……
你会一天比一天更好……
当我从五倒数到一的时候，你将会睁开眼睛，然后完全清醒，
感觉舒服无比……
五，慢慢醒来，觉得身心都很舒服……
四，如沐春风的感觉……
三，内心平静、安详……
二，觉得全身充满了力量……
一，感觉真棒，世界因为有了你，而感到不同！
当然，只是自体的增强，是不可能真正疗愈的。真正的疗愈还
要来自很多心理学家所说的，接受真相，看见真相。接受自己前半
生悲惨的人生真相，哀悼失落的童年，哀悼幻想中的父母，哀悼曾
经的假自我。只有完成这一完整的哀悼仪式，才能够真真正正地疗
愈，拥有一个崭新的人生，走向美好的未来。——金尚《重启人生——如何走出原生家庭阴影》
（时间线催眠）
现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。
请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松。
注意你的感觉，让你的心灵像扫描仪一样，慢慢地，从头到脚
扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，哪里就放松下来。
请告诉我，你的过去在你身体的哪个方向？你的未来在你身体
的哪个方向？
如果你的过去和将来，会以某种线条的方式连接在一起，请你
形容一下，那是一条怎样的线？
感觉一下，你现在正处于的位置。
你坐在这间宽敞的大屋子里，你的身体开始向上轻轻地腾飞起来。
你离开你的座椅，浮在半空中。你晶莹通透的身子穿过了建筑
物的屋顶。你头顶着蓝天向上飘浮着。你的双臂向两侧尽量地伸展
着。整个东方在你的脚下。整个亚洲在你的脚下。你向上飘浮着。
太平洋在你的脚下。整个地球在你的脚下。
继续深深地呼吸……缓缓地呼吸……
你轻轻地飘浮到整条时间线的上方，然后看着身体下方的时间
线，看一看，是否有断裂，是否有打结，是否有暗点，是否有弯折。
想象一下，这个时候你是几岁。
告诉我，你现在是什么样的感觉。
继续飘在过去时间线的上方，看着刚才找到的断裂、打结、暗
点或弯折。当时发生了什么事，你愿意去面对它吗？事件的当事人
是谁？
想象那件事情的当事人就站在你的面前，你可以向他（她）诉
说自己的心理委屈，表达愤怒情绪。
尽情地表达自己的委屈，表达自己的愤怒。
然后融入对方的心灵，去体会对方的想法。
对于时间线上的断裂，我给你一瓶神奇的魔力胶水，能够将时
间线的断裂处重接、复合，甚至修复得天衣无缝。
对于时间线上的打结，我给你一把神奇的魔力钥匙，可以打开
这个结，使其恢复如初。
对于时间线上的暗点，我给你一道神奇的魔力之光，可以把这
个暗点照亮，恢复如初。
对于时间线上的弯折，我给你一个神奇的魔力电熨斗，经它熨
过的时间线，平整而美丽。
深深地呼吸……缓缓地呼吸……
再次飘浮到时间线的上方，现在，你是否还有不愉快的记忆。
有，那么，请把这些你不喜欢的记忆从时间线中取出，锁定，备好，
装入罐子里。我是说这一段不愉快的记忆。
从时间线中取出来，放在面前，然后向太空抛出去，远远地
抛出去……现在，越来越远……越来越远……越来越远……越来越
远……渐渐看不清了……直到飞进太阳里，在那里焚化，消失了。
现在， 你的时间线中原来记忆的位置上， 有了一个空位，
然后，创造一段新的记忆，一段让你感觉很棒的记忆，一个你特
别喜欢的记忆。现在，我请你把这段新记忆放入时间线中的空位上。
非常好……
当你做完了，花多久时间都没关系。做完后，飘浮在你的时间
线上方，现在，你的感觉，是不是很棒？
深深地呼吸……缓缓地呼吸……
你感觉心情非常的轻松和愉悦。
现在，你面向未来的时间线，一道金色的光照耀着未来的时间
线，未来时间线变得非常宽阔，像一条金光大道……
你的内心升起了快乐和自信的感觉，升起了无穷的力量感……
你飞奔在宽阔的时间线上，越跑越快，越跑越有信心，越跑越
有力量，一直飞向未来的终点……
好的，现在从未来的终点，回到现在的点，展望从现在到未来
这段时间线上，自身所创造的辉煌成就，所看到的美好画面。
最后定格在自己最满意、最期待的一个画面，放大，再放大，
让画面感变得高度清晰，深深地印入脑海，成为你今后的人生目标。
现在，继续深呼吸，尽情吸收幸福和快乐的能量，吸收金光大
道的能量，你的身体会越来越健康，你的内心会越来越平静安详，
你觉得自己越来越有信心面对所有的事情，你有能力做好任何你想
做的事情……
你会一天比一天更好……
当我从五倒数到一的时候，你将会睁开眼睛，然后完全清醒，
感觉舒服无比……
五，慢慢醒来，觉得身心都很舒服……
四，如沐春风的感觉……
三，内心平静、安详……
二，觉得全身充满了力量……
一，感觉真棒，世界因为有了你，而感到不同！
当然，只是自体的增强，是不可能真正疗愈的。真正的疗愈还
要来自很多心理学家所说的，接受真相，看见真相。接受自己前半
生悲惨的人生真相，哀悼失落的童年，哀悼幻想中的父母，哀悼曾
经的假自我。只有完成这一完整的哀悼仪式，才能够真真正正地疗
愈，拥有一个崭新的人生，走向美好的未来。——金尚《重启人生——如何走出原生家庭阴影》
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