#每日一问# 睡觉时为什么会反射性蹬个腿/抖一下？[思考]
这其实是「临睡肌抽跃症」，一种正常的生理表现，就像打嗝、眼皮跳动一样。
睡眠中肌抽跃通常会有种跌落或踏空的感觉，这种偶尔发生的抖动，是在人处于睡眠周期中的快速动眼期，也就是「做梦时间」。
在准备睡觉时，我们的大脑也开始「待机」，这时一群不爱睡觉的神经会脱离大脑控制，然后会刺激肌肉，导致身体的突然抽搐。
偶尔出现这种情况，可能是因为疲惫、睡眠不足等导致精神较为紧绷，注意休息即可；但如果这种情况频频出现，清醒时还会有头痛、恶心等症状，那可能是因为脑部疾病，要及时到医院就医。
这其实是「临睡肌抽跃症」，一种正常的生理表现，就像打嗝、眼皮跳动一样。
睡眠中肌抽跃通常会有种跌落或踏空的感觉，这种偶尔发生的抖动，是在人处于睡眠周期中的快速动眼期，也就是「做梦时间」。
在准备睡觉时，我们的大脑也开始「待机」，这时一群不爱睡觉的神经会脱离大脑控制，然后会刺激肌肉，导致身体的突然抽搐。
偶尔出现这种情况，可能是因为疲惫、睡眠不足等导致精神较为紧绷，注意休息即可；但如果这种情况频频出现，清醒时还会有头痛、恶心等症状，那可能是因为脑部疾病，要及时到医院就医。
#每日一问# 睡觉时为什么会反射性蹬个腿/抖一下？[思考]
这其实是「临睡肌抽跃症」，一种正常的生理表现，就像打嗝、眼皮跳动一样。
睡眠中肌抽跃通常会有种跌落或踏空的感觉，这种偶尔发生的抖动，是在人处于睡眠周期中的快速动眼期，也就是「做梦时间」。
在准备睡觉时，我们的大脑也开始「待机」，这时一群不爱睡觉的神经会脱离大脑控制，然后会刺激肌肉，导致身体的突然抽搐。
偶尔出现这种情况，可能是因为疲惫、睡眠不足等导致精神较为紧绷，注意休息即可；但如果这种情况频频出现，清醒时还会有头痛、恶心等症状，那可能是因为脑部疾病，要及时到医院就医。
这其实是「临睡肌抽跃症」，一种正常的生理表现，就像打嗝、眼皮跳动一样。
睡眠中肌抽跃通常会有种跌落或踏空的感觉，这种偶尔发生的抖动，是在人处于睡眠周期中的快速动眼期，也就是「做梦时间」。
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真的服了刚睡没三个小时又被叫起来，起床气顿时就上来了，我这个超爱睡觉的人怎么就偏偏老是不够时间睡呢[awsl][awsl][awsl]真的比上班还累，没事没事自我安慰，今晚就可以睡个够了，我真的要睡它24小时谁也别拦我。又开始不知道瞎几把说什么了，醉了醉了。也只能在微博瞎胡说因为没人认识我，朋友圈我是p都不敢放一个
（最后放张老照片心情就好点了） https://t.cn/RynbzsF
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