#金钟国# 在以我的经验为基础传达的过程中,比起成功的结果,说的更多的是通过失败或受伤的经验。不管怎样即便慢慢来也希望以后不停地前进^^
另外由于是在新冠防疫方针升级之前,在警觉心不足的时期拍摄的视频,所以关于佩戴口罩而让大家看到不舒服的视频,再次向大家道歉。
我现在比任何人都遵守着防疫规则去运动,以后也会诚实地遵守更加努力成为模范。
大家不要受伤,努力运动哦!
谢谢!
另外由于是在新冠防疫方针升级之前,在警觉心不足的时期拍摄的视频,所以关于佩戴口罩而让大家看到不舒服的视频,再次向大家道歉。
我现在比任何人都遵守着防疫规则去运动,以后也会诚实地遵守更加努力成为模范。
大家不要受伤,努力运动哦!
谢谢!
#金钟国[超话]#
YT下的一个评论翻译[心]
只有知道的人才知道钟国哥在运动人心目中是GOD的原因
1. 有别于一般的GYM狂人,带氧运动(尤其球类)也喜欢
2. 除了穿方便的衣服外,不是特别喜欢炫耀身材的那种人
3. 摔跤履歷、跳高、大腿摔跤等的实力也相当高
4. 即使腰疼,在放送也不会表露疼痛的样子
5. 有充分的钱和名声到GOLD GYM和选手村
6. 充实/忠于本业
7. 有运动人的模样,自尊心很高,心态很强也谦虚
8. 熟人线报:一直不停地研究运动方法
9. 不用机器的运动和重量运动也不揀擇,坚持不懈地做
10. 极限的饮食管理
虽然也有些人能中以上几项,但全中的人真的是德行
YT下的一个评论翻译[心]
只有知道的人才知道钟国哥在运动人心目中是GOD的原因
1. 有别于一般的GYM狂人,带氧运动(尤其球类)也喜欢
2. 除了穿方便的衣服外,不是特别喜欢炫耀身材的那种人
3. 摔跤履歷、跳高、大腿摔跤等的实力也相当高
4. 即使腰疼,在放送也不会表露疼痛的样子
5. 有充分的钱和名声到GOLD GYM和选手村
6. 充实/忠于本业
7. 有运动人的模样,自尊心很高,心态很强也谦虚
8. 熟人线报:一直不停地研究运动方法
9. 不用机器的运动和重量运动也不揀擇,坚持不懈地做
10. 极限的饮食管理
虽然也有些人能中以上几项,但全中的人真的是德行
#金钟国# @金钟国_official 在油管频道第二期视频下的留言:哈哈,在我众多背部锻炼方法中只给大家介绍了3种。虽然有点可惜不过以后的日子还有很多嘛…太长的话担心大家会觉得无聊,所以忍痛剪掉了很多.. 请大家坚持看到最后哦!
另外如果没有整理得混乱的话,因为没有另外定休息日,二分化是没错但是上半身运动是连续两天都做。两天所有部位的运动都做了,只是种类和各部位集中的比重不一样而已。
另外如果没有整理得混乱的话,因为没有另外定休息日,二分化是没错但是上半身运动是连续两天都做。两天所有部位的运动都做了,只是种类和各部位集中的比重不一样而已。
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