《奇特的遇见》
昨天四个好姐妹约好下午一起玩
上午临近中午时去母校镜湖观赏雨后荷花
中午顺便在母校学生食堂用餐
竟然与四姐妹之一的小陈师妹并排紧邻吃饭而不知
都快吃完饭了邻坐拍了拍我
一回头原来是约好下午一起玩的小陈师妹
我打趣地说我们是一心一意地吃饭
哈哈哈我是找准位置目不斜视
多么奇特的遇见
还有奇特之处
去吃晚饭的路上
另外两个姐妹谈论的话题
竟然和我观赏荷花时写的两首散文诗的主题思想不谋而合
命运未可知不可解
原来老天自有安排 https://t.cn/RCSNB2r
昨天四个好姐妹约好下午一起玩
上午临近中午时去母校镜湖观赏雨后荷花
中午顺便在母校学生食堂用餐
竟然与四姐妹之一的小陈师妹并排紧邻吃饭而不知
都快吃完饭了邻坐拍了拍我
一回头原来是约好下午一起玩的小陈师妹
我打趣地说我们是一心一意地吃饭
哈哈哈我是找准位置目不斜视
多么奇特的遇见
还有奇特之处
去吃晚饭的路上
另外两个姐妹谈论的话题
竟然和我观赏荷花时写的两首散文诗的主题思想不谋而合
命运未可知不可解
原来老天自有安排 https://t.cn/RCSNB2r
感慨一下因为排舞认识的一个小姐姐
人真的真的真的超优秀！
两个舞蹈的c位 能力超超超强
可完全没有那种傲气 超级超级平易近人！！！
因为我是后面被舞蹈老师插进去的 （她们已经学完了而我才去
这位小姐姐很温柔的跟我讲加油 由于我的记忆总是记不住她也完全没有那种嫌弃的样子 而是很温柔的说慢慢来 加油各种安慰人的话
总之就是很温柔
真的好喜欢好喜欢她！！！
漂亮小姐姐即是c位！！！！！！
人真的真的真的超优秀！
两个舞蹈的c位 能力超超超强
可完全没有那种傲气 超级超级平易近人！！！
因为我是后面被舞蹈老师插进去的 （她们已经学完了而我才去
这位小姐姐很温柔的跟我讲加油 由于我的记忆总是记不住她也完全没有那种嫌弃的样子 而是很温柔的说慢慢来 加油各种安慰人的话
总之就是很温柔
真的好喜欢好喜欢她！！！
漂亮小姐姐即是c位！！！！！！
♦入夏真的太难受了，高温天会让面部出油情况加重，炎症频发，油皮油的小伙伴在这期间简直就是男上加男，今天张张就来教大家如何在夏天做好
♦「夏季皮肤护理工作」
护理步骤的部分，张张给大家整理的主要分为两个大版块，日常和特殊护理，日常的护肤是需要我们天天坚持的，特殊护理可以根据自己的肌肤状态调整，采用周护理的方式，间隔时间较长护理次数较少。
日常板块：日常板块又细分为几个小步骤
清洁➡控油、抗氧➡抗炎、舒缓
1）清洁：这是每天都要做好的步骤，建议使用温和的氨基酸或者复配表活类的洁面就可以了，出油多的早晚清洁一次，切忌不可清洁过度，通勤防晒可以直接洁面洗掉，平时带妆或者用了非常防水的摇摇乐防晒请遵照卸妆油+少量洁面短时按摩的清洁方式。
2）控油、抗氧：这个步骤我们放到白天去做，控油的目的是减少油脂分泌，改善面部的问题，抗氧化的目的是防止油脂氧化，形成黑头堵塞毛孔。
这里推荐两种方式
■第一种：可以先使用带有果酸的爽肤水+抗氧化精华+防晒，或者单独使用带有复合酸类的抗氧化精华，比如to的7%甘醇酸水+AA网的多维精华/珀莱雅的双抗精华，或者直接使用dennis的橙瓶抗氧化精华以及dennis的阿魏酸抗氧化精华
■第二种：肌肤耐受的情况下可以单独使用10%以上的高浓度原型vc+防晒，比如日版的obagi vc/is的基因精华/is的高效防御精华，高浓度的vc本身就具有很强的抗氧化能力所以单独使用vc以及很强大了搭配好的防晒就足够了，不需要再去叠加别的鸡尾酒抗氧化精华，简直就是多此一举。再一个就是vc本身就是低PH值产物，低PH值产品的具有抑制油脂分泌的效果，而且这边建议所有的vc产品裸脸使用，前面不要加任何的爽肤水，爽肤水不仅不会使得vc的功效更美丽，反而会影响vc渗透和肤感，让vc变得黏腻难用。
3）抗炎、舒缓：这个步骤建议放到晚间使用，很多抗炎舒缓类的产品其实使用感都不太轻薄（当然也有很多肤感轻薄好用的），再有一个就是白天实在是没必要叠加太多，影响肤感还会导致后续的防晒难用，所以这里建议吧抗炎舒缓的产品放到晚上去用，做一个及时舒缓的步骤，而且晚上睡觉其实不用太在乎肤感，所以基本上什么产品大家都可以带着试一试，我个人有几个比较实用的步骤
■第一：在我睡觉开空调的情况下，我会搭配贝德玛爽肤水+珀莱雅的源力精华+醉象多肽面霜，夏天的面霜可以选择较为轻薄的，干皮可以选择稍微厚一点的，夏天避开使用老油霜类型的，精华上可以选择一些带有紫外线修复，清除自由基，修复皮肤屏障类成分的
■第二：在我睡觉不开空掉的情况下，我直接两滴灌雅诗兰黛小棕瓶上脸然后睡觉，不开空调的时候环境没有那么干燥，类似于小棕瓶这种的精华里面含有硅类的保湿剂和成膜剂，在这种不太干燥的环境下其实保湿力度已经足够了，不需要叠加太多，油皮晚上也是要分泌油脂的，叠加太多反而容易出现闷痘风险。较为轻薄的精华可以叠加，但建议1+1就够了，不要叠加超过两层，实则是没必要太多，反而还会影响后续的产品吸收。
4）特殊护理板块：油皮meme们除了做好日常护理，周清洁也是必不可少的，定期的特殊护理搭配上日常维护，才能够很好的维持肌肤的状态健康，不要偷懒！特殊护理有几点需要注意的
●第一：特殊护理的间隔时间需要长一点，按照自己的肌肤状况来做，比如我最近的脸比较油，那么我可以在一周内做两次到三次，隔开一天到两天做一次，后续做好保湿修复防晒，那如果我最近出油不是太多，我可以一周只做两次甚至一次就可以了。
●第二：在产品的搭配和选择上张张建议油脂分泌多的，有黑头问题的直接选择水杨酸，新手选择低浓度2%，耐受的浓度可以慢慢往上加，闭口白头角质栓直接选择果酸，优先选择甘醇酸，张张有几个搭配方法大家可以参考，第一个是我看了一个小超级大网红推荐的方法，酸类面膜+清洁泥膜，先刷酸然后在做一次清洁泥膜，可以选择to的30%果酸+2%水杨酸面膜，然后搭配科颜氏白泥面膜，张张自己在原有的基础上做了一个小改动，我是把酸类面膜换成了复合酸精华，然后搭配泥膜，效果也是不错的，还有一个就是先刷酸然后用主打合成酯的卸妆油按摩，合成酯的分子小，可以进入毛孔松动黑头之类的，但是在合成酯的选择上一定要选择大牌做的精良合成酯，不然还可能会闷痘。
虽然说我们不能终结油脂分泌，不能终结黑头闭口痘痘，但是坚持维护，维稳屏障是可以改善并且保持干净的肌肤状态的，总结就是一定要有系统的护肤概念和长期坚持不懈的毅力！
♦「夏季皮肤护理工作」
护理步骤的部分，张张给大家整理的主要分为两个大版块，日常和特殊护理，日常的护肤是需要我们天天坚持的，特殊护理可以根据自己的肌肤状态调整，采用周护理的方式，间隔时间较长护理次数较少。
日常板块：日常板块又细分为几个小步骤
清洁➡控油、抗氧➡抗炎、舒缓
1）清洁：这是每天都要做好的步骤，建议使用温和的氨基酸或者复配表活类的洁面就可以了，出油多的早晚清洁一次，切忌不可清洁过度，通勤防晒可以直接洁面洗掉，平时带妆或者用了非常防水的摇摇乐防晒请遵照卸妆油+少量洁面短时按摩的清洁方式。
2）控油、抗氧：这个步骤我们放到白天去做，控油的目的是减少油脂分泌，改善面部的问题，抗氧化的目的是防止油脂氧化，形成黑头堵塞毛孔。
这里推荐两种方式
■第一种：可以先使用带有果酸的爽肤水+抗氧化精华+防晒，或者单独使用带有复合酸类的抗氧化精华，比如to的7%甘醇酸水+AA网的多维精华/珀莱雅的双抗精华，或者直接使用dennis的橙瓶抗氧化精华以及dennis的阿魏酸抗氧化精华
■第二种：肌肤耐受的情况下可以单独使用10%以上的高浓度原型vc+防晒，比如日版的obagi vc/is的基因精华/is的高效防御精华，高浓度的vc本身就具有很强的抗氧化能力所以单独使用vc以及很强大了搭配好的防晒就足够了，不需要再去叠加别的鸡尾酒抗氧化精华，简直就是多此一举。再一个就是vc本身就是低PH值产物，低PH值产品的具有抑制油脂分泌的效果，而且这边建议所有的vc产品裸脸使用，前面不要加任何的爽肤水，爽肤水不仅不会使得vc的功效更美丽，反而会影响vc渗透和肤感，让vc变得黏腻难用。
3）抗炎、舒缓：这个步骤建议放到晚间使用，很多抗炎舒缓类的产品其实使用感都不太轻薄（当然也有很多肤感轻薄好用的），再有一个就是白天实在是没必要叠加太多，影响肤感还会导致后续的防晒难用，所以这里建议吧抗炎舒缓的产品放到晚上去用，做一个及时舒缓的步骤，而且晚上睡觉其实不用太在乎肤感，所以基本上什么产品大家都可以带着试一试，我个人有几个比较实用的步骤
■第一：在我睡觉开空调的情况下，我会搭配贝德玛爽肤水+珀莱雅的源力精华+醉象多肽面霜，夏天的面霜可以选择较为轻薄的，干皮可以选择稍微厚一点的，夏天避开使用老油霜类型的，精华上可以选择一些带有紫外线修复，清除自由基，修复皮肤屏障类成分的
■第二：在我睡觉不开空掉的情况下，我直接两滴灌雅诗兰黛小棕瓶上脸然后睡觉，不开空调的时候环境没有那么干燥，类似于小棕瓶这种的精华里面含有硅类的保湿剂和成膜剂，在这种不太干燥的环境下其实保湿力度已经足够了，不需要叠加太多，油皮晚上也是要分泌油脂的，叠加太多反而容易出现闷痘风险。较为轻薄的精华可以叠加，但建议1+1就够了，不要叠加超过两层，实则是没必要太多，反而还会影响后续的产品吸收。
4）特殊护理板块：油皮meme们除了做好日常护理，周清洁也是必不可少的，定期的特殊护理搭配上日常维护，才能够很好的维持肌肤的状态健康，不要偷懒！特殊护理有几点需要注意的
●第一：特殊护理的间隔时间需要长一点，按照自己的肌肤状况来做，比如我最近的脸比较油，那么我可以在一周内做两次到三次，隔开一天到两天做一次，后续做好保湿修复防晒，那如果我最近出油不是太多，我可以一周只做两次甚至一次就可以了。
●第二：在产品的搭配和选择上张张建议油脂分泌多的，有黑头问题的直接选择水杨酸，新手选择低浓度2%，耐受的浓度可以慢慢往上加，闭口白头角质栓直接选择果酸，优先选择甘醇酸，张张有几个搭配方法大家可以参考，第一个是我看了一个小超级大网红推荐的方法，酸类面膜+清洁泥膜，先刷酸然后在做一次清洁泥膜，可以选择to的30%果酸+2%水杨酸面膜，然后搭配科颜氏白泥面膜，张张自己在原有的基础上做了一个小改动，我是把酸类面膜换成了复合酸精华，然后搭配泥膜，效果也是不错的，还有一个就是先刷酸然后用主打合成酯的卸妆油按摩，合成酯的分子小，可以进入毛孔松动黑头之类的，但是在合成酯的选择上一定要选择大牌做的精良合成酯，不然还可能会闷痘。
虽然说我们不能终结油脂分泌，不能终结黑头闭口痘痘，但是坚持维护，维稳屏障是可以改善并且保持干净的肌肤状态的，总结就是一定要有系统的护肤概念和长期坚持不懈的毅力！
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