#美好记录官# 舌尖上的兴山，咸鲜、香辣，最爱还是腊肉的醇香！有川渝饮食神韵，更有兴山地方特色。
到宜昌高岚漂流，第一要事是品尝兴山美食，只有吃好，才能玩好，不是吗？
当然不全是，夏天出去旅游，体验不同的消暑方式，摄取不同地区水土物产的不同风味，不同营养，自是相得益彰。
所谓兵马未动，粮草先行，吃饭是第一不能马虎的事。另外，朝天吼漂流，开漂时间是中午12点到下午3点，而且需要提前2小时预约，从孝感自驾到达，第二天漂流是最好，先美美的吃一顿吧！
特别推荐，炸广椒炒腊肉，腊蹄髈火锅，烤全羊的味道也是杠杠的，时令蔬菜也非常爽口。#夏日美食种草大赛##漂流跟我走爽就朝天吼#

#减脂餐##趣玩一夏#
中午可以偶尔放肆的吃好点，不要有心里负担。
那天去吃烤肉，这两天体重也稳步在掉，晚餐控制好就行。牛肉粉的热量也没有很可怕，偶尔的嘴馋满足它，减脂是长期计划，不太控制的太狠，反而不利于坚持～

早餐：鸡蛋香肠卷➕生椰拿铁
午餐：菇菇西蓝花➕炒双丝➕香煎扇贝虾➕燕麦大列巴
☕加餐：气泡水➕黑咖啡（夏天还是要冰气泡！
晚餐：蛋白棒

小朋友在一起最快乐的是被投食，小羊因为小肚子不舒服不被允许吃零食，结果到了现场大声的告诉阿姨们我的小肚子好好的了！真的很好[赞]结果阿姨们很给力，就是稍微投食了一下，小羊开心到飞起，毕竟三天没捞着吃零食了，可是晚上大聚会的时候才是最开心的时光！每天念叨天黑了，小朋友一起玩还可以吃好吃的了[求饶] https://t.cn/R2WxYoi