#佛教[超话]# 禅宗六祖大师也曾说过：若真修道人，不见世间过。
意思是说，一个真正上了路子修行之人，是不会住于世间的任何问题的，他看到的都是自己的起心动念。换句话说，若一个人修行真正上了路子，他所看到的是外境清净的法和自己内在清净的心和不清净的心。“不见世间过”，并不是要求修行者对于世间的过错视而不见，而是当面对这些过错时，要不住于这些过错，因为修行者，更重要的是见自己的心，而心所产生的一切皆不真实，所以，才说若真修道人，不见世间过。 https://t.cn/RGdvAjw

如何让自己充满“精气神”#今日健康养生#

第一点，是少欲望，心要清净。心一清净之后，后天就不占主导了，就逐渐容易返先天，一返先天之后，“精、气、神”就充满了。

第二点，是调息。让呼吸也平稳下来，不要使劲，安静，最重要的呼吸是自然呼吸。当心静下来之后，气息会越来越长。

第三点，是调心。让心静下来，心要静下来其实是最难的，一般的人每天到晚上的心无量无边，想的事情多，各种各样的起心动念都停不下来。

    随着年龄的增大，全身放松的功能就逐渐丧失了。调整好精气神，人体的精、气、神充沛了，很多病都不治而愈。因为人体的自愈能力恢复了，能自我调整，疾病就不治而愈了。

  调身、调心、调息。三调调好了之后，身心充分安定，气血开始滋养，精、气、神开始恢复。

如果你不知道下一步往哪走，那就把手边的事情做好。
所有你现在所承受的，都是过去你起心动念所造；
所有你将来所拥有的，都是你当下举手投足所生。
不要在忧虑不安中荒废了当下，
因为一切担忧除了自我折磨没有丝毫意义；
不要在犹豫不决中错失了此刻，
因为这是你唯一可以把握的改变一切的时机，加油！ https://t.cn/A6fJflts