不敢发在朋友圈里的话…

我努力健身起码有五个月了
是的 瘦了 也有了之前很想有的身材了

但是
最近
我emo了…
我不知道怎么形容
就是 特别emo
我又开始了焦虑

曾经没有暴食倾向的我
最近有症状了…
还好我还没脑子冲动去吃大餐高热量的东西
只是 多食的现象很明显！

最近量围度的时候
心态一天比一天崩！
数据一涨再涨！
当我想专心运动 练飞自己时
我发现
我的生活节奏
无形中有被打扰！

怎么说呢？
就是…我发现我不知道怎么的
好像没有更多时间锻炼了

体脂最近貌似升高了
我真的需要接受自己开始复胖的现实

昨晚躺在瑜伽垫上
落泪了…
可能是汗水吧？也可能因为焦虑吧？

你不懂？就不要评价！
发这条微博并不是为了同情 得可怜
只是
我需要调整心态 和生活状态
才能投入

我应该可以的

地坛公园离小丸子练柔道的地方很近，每次爷爷去送了小丸子都到地坛公园锻炼一会儿，一举两得。

放假了去溜达一下，带了小米，大米和燕麦喂鸽子。公园里的鸽子超级多，一群群的，投食的人多，各个膘肥体胖，偶尔有调皮的孩子去追，就当锻炼身体了。相较之下麻雀有些可怜，只等着鸽子们吃饱了，才敢上前吃点剩米。

不小心洒了些水到地上，立马有鸽子过来喝。地坛公园没有小水池，不知道小鸽子们平时去哪里饮水。

公园不定期会举行一些公益活动，我们赶上一场，介绍小虫子的。讲课老师介绍守宫时小家伙撒尿了，尿了老师一胳膊，立马有家长递上来消毒湿纸巾，老师婉拒：因为要经常接触虫子，平时不用消毒液等，虫子非常敏感，一点点气味就会让它们生病。现在农药等各种化学药剂用的多了，虫子也越来越少了。

【辽篮出征前走进农民工子弟校 赠送球衣篮球教孩子们打球】10日上午11时，就在辽宁本钢队出征新赛季的前一天，辽篮主帅杨鸣携郭艾伦、张镇麟和刘雁宇3名球员来到沈阳市和平区砂山四校（沈阳市第一所农民工子弟学校），给孩子们送来了他们签名的球衣和篮球，并和小学生们进行了互动，对该校的男女篮球队进行了现场指导。

辽篮将士来到学校后，受到了学校全体师生们热烈欢迎，学生代表给他们戴上了红领巾。在学校的会议室里，杨鸣和队员们先是向小学生们赠送了签名篮球和球衣，4名小学生代表回赠了他们的陶瓷作品。砂山四校校长马淑惠向辽篮将士们介绍了学校的发展情况，而且特别提及该校的男女篮球队曾经勇夺相应级别赛事的“五连冠”。

在操场上，杨鸣和队员们饶有兴趣地观看了学校小球员的运球训练，并在观看过程中不时出言指点。“运球是腿要蹲下去，重心下去，不是腰下去，运球要用力，眼睛要往前看！”杨导耐心地对小队员讲解着动作要领。郭艾伦、张镇麟和刘雁宇也纷纷出手示范。

郭艾伦还从围观的小学生中选了两个稍胖一点儿的小学生，一个男生一个女生，他不仅指导他们运球，半开玩笑地说收他们做徒弟，最后才一本正经地告诉两个小胖子：以后要多打篮球、多锻炼，减肥的同时也让身体更健康。郭艾伦和张镇麟还分别带领一队小球员打了一场篮球赛，场内场外一片欢笑声。

杨鸣在接受现场媒体采访时表示：五连冠的学校确实有一定篮球基础，能够感受到大家对篮球的喜爱。我带队员来砂山四校，不仅是来教孩子们篮球的，也是来感受一下这个学校的篮球文化，带来辽篮的精神，带来一些正能量，让更多孩子爱上辽篮，喜欢上篮球。他和队员们也很愿意多参加像这样对青少年篮球发展有帮助的、很有意义的公益活动。

辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部总经理李洪庆在谈起这次辽篮进校园的公益活动时表示，在正式出征新赛季CBA联赛的前一天，辽篮将士来到有篮球传统的砂山四校做公益活动，“是希望辽篮将士在亲身感受辽沈大地浓厚的篮球氛围的同时，为辽宁校园篮球的发展做点事情，这比什么出征仪式都更有意义！体教结合是中国篮球未来发展的一条重要途径，未来辽篮将士将会更多地走进辽沈大地的校园，助力辽沈地区校园篮球的蓬勃发展！”