成年人心里都有许多不为人知的痛楚吧，打碎牙自觉往下咽时的委屈，情感的输出，生活的不自在，无处藏匿的卑微，以及心底里的畏畏缩缩。
最近的心情其实一点都不好，间歇性的丧，主要归咎于前一段挨了家人一顿骂，陷入了深深的自我怀疑当中。她们吵我的时候一直强撑成若无其事的样子，其实关上门就委屈的哭了好久。
不知道我到底要怎样吧，我对别人冷漠一点，她们会吵我太傲慢。我对别人主动一点，她们会吵我太丢人，我干脆不理睬别人，她们又吵我太挑剔……所以真的好累，累到只想跑的远远的逃离这一切。感情的事情我真的是有很强的无力感，谁不是一边拒绝别人又一边被别人拒绝。很多事情都不必问也不必言明啊，沉默就已经是答案了。这么浅显的道理，我的家人为什么就不懂，总是把任何过错都怪在我身上。
似乎有太多崩溃，崩溃也许只在一瞬间，但又绝不是一瞬间的事。 ​
好在总有想明白的那一天，就好像一夜之间找到出口，也知道委屈并不好咽，可不能再让自己掉进任何难堪窘迫的境地，不能太过在乎他人情绪而忽略自己。会更加体谅自己，不再拧巴，不再钻牛角尖。想明白后，虽然还会很委屈，但也会慢慢明朗起来吧。

​从6月10号之后，

全国各地陆陆续续

进入了梅雨季节，

眨眼端午节都过去好几天了，

但是间歇性的阵雨、雷雨

依旧在“持续输出”，

丝毫没有想要收手的迹象。

入梅之后，不仅仅是空气湿度的急剧提高，气温也是久高不下，在“高温+雨雨雨”的双重负面天气影响下，想必大家都和小马一样，想知道如何熬过接下来这一段“湿答答”、“黏糊糊”的日子。

梅雨季节

拒绝“发霉”

在梅雨季节持续性的闷热潮湿环境下，特别容易滋生和加速病菌的繁殖，而“湿哒哒+黏糊糊”的环境更是让身体都觉得乏力疲惫，所以在这一场接着一场的雨水环境下，雨季防霉重要，身体健康层面的“防霉”更为重要。

｜梅雨季防霉手册来啦~｜

NO.1 室内除湿

首先梅雨季节下雨时尽量不要开窗，可以避免更多的水份进入屋子内。其次空调的除湿功能可以有效降低房间内湿气，而在一些空调覆盖不到的屋内其它区域，可以选择一些吸湿器或者吸收潮气的干燥剂等，尽量让身体在房间内更轻松不“黏湿”。

NO.2 抓紧晴天的机会

梅雨季节虽然大部分时节都是处于阴雨的情况，但是还是有偶尔的大太阳。抓住这难得的晴天的机会，在晾晒衣物和容易发霉的家具物件等的同时，别忘了让自己也享受一下难得的太阳，享受久违的新鲜空气，也要比长时间呆在屋内更能减轻压力。

NO.3 空调房内养护身体

梅雨季节不仅空气湿度大，而且高温闷热，很多朋友都愿意在空调房间吹着冷风。但是空调房内呆久了还是要做好防护，注意身体的保暖工作，并且多进行运动，在外面天气舒适时也要出去走走，不要总是闷在房间内。

尤其是关节不好的朋友们，在空调房间内更需要注意给自己的关节部位保暖。毕竟这样的天气中不好好保护自己的关节，那可真是会“生锈”哒~

马栗乐友情提醒

最后小马给大家提个醒，

本次梅雨大约持续

至6月23号左右，

期间雨水还是会持续不断，

出门的小伙伴们，

不要忘记常备雨具，

淋了雨也要及时擦干

或是冲热水澡，

谨防感冒受寒~

一个18线女配角,直接毁了一部剧！
《爱上特种兵》这部军旅题材的爱情剧最近十分火爆,一直稳居热播榜前列！
该剧由黄景瑜,李沁领衔主演,剧中梁牧泽和夏初这对主角CP演技在线,人设讨喜,剧情紧凑,节奏快,频频撒糖,颇受观众喜爱。
但是这部剧仍然摆脱不了“高开低走”的悲催命运。
原本女配米谷,作为女主夏初的闺蜜,人物设定就非常差劲,十分不讨喜了,为了盲目追求爱情,一厢情愿帮助反派男二做坏事！[太开心]
第一次说不知情也就算了,第二次、第三次在知情的情况下！[太开心]故意接二连三帮助男二做坏事,丧失了道德底线。[太开心]
本来一个米谷已经够让人讨厌的了,没想到,半路杀出个“咆哮者”梁韶雪,瞬间劝退无数观众！
这个梁韶雪一上线就各种无理取闹,无论面对谁,只要是不符合她心意的,就是一顿“歇斯底里的咆哮”。
而且这个梁韶雪演技全无,“输出全靠吼”,经常间歇性“发狂”,演技尴尬出天际。
许多观众瞬间被劝退,另外一些为了观看男主和女主的剧情,只能咬牙坚持,选择性观看,凡是有梁韶雪镜头的剧情,一律跳过！
可见这个梁韶雪对这部剧的影响有多大！
明明是一部难得的好剧,就硬生生地被这个18线不知名女配角给毁掉了,着实可惜！
梁韶雪这个角色,在观众看来,真的没有存在的必要,太多余,每次她一开口,就是“河东狮吼”,瞬间今人出戏,把一部好剧拉低了好几个档次！[太开心]
如果是编剧为了给剧中的副队长田勇强行凑CP的话,其实大可不必如此！[太开心]