今天去看西安弟兄的每个人都平静了下来。刚才我看到一个风扇说，在我去见他之前，他非常喜欢他。但是他低下头默默走着，不要看他们 我想说的是，也许您那时看到他真的很累， 累， 累。其他支持者说，科幻小说的行为并没有具体命名。你不必受委屈因为这种情况确实存在，所以你不需要生气吗今天去看西安弟兄的每个人都平静了下来。刚才我看到一个风扇说，在我去见他之前，他非常喜欢他。但是他低下头默默走着，不要看他们 我想说的是，也许您那时看到他真的很累， 累， 累。其他支持者说，科幻小说的行为并没有具体命名。You don't have to feel wronged,Because this situation does exist,So you don't have to get angry,There will be more opportunities to see Brother Xian in the future,Be rational,Learn to Respect,Can you be the best fan,Thank you

#xian's workout##健身##好好吃饭#
ⒹⒶⓎ₁₃₆
运动记录‍♀️
☑单车10min
☑坐姿髋外展器39kg 15×4
☑坐姿髋内收器35kg 15×4
☑杠铃臀桥50kg 12×6
☑哈克机20kg 12×4
——————
饮食记录
早餐 全麦面包➕花生酱➕五红汤
午餐 三文鱼➕螺蛳粉
加餐 焦糖糯米蛋糕➕小食➕苦瓜柠檬茶➕
晚餐 牛肋排➕羊排➕✖️3
——————
碎碎念
计划之外的吃喝局[中国赞]

空瓶了一瓶100ml的椰子油和240ml的Elvis Elvin 玫瑰头皮清洁膏，干脆再记录下跟养护头发相关的买买买。

图3 真丝枕套（一定买枕套不要买枕巾，枕巾会移动经常滑走超级不实用很容易闲置），因为真丝只能阴干最好也别用洗衣机脱水一般晒干至少两天，可以买两个交替用。

图4，打造蓬蓬头高颅顶的发梳，之前po过了

图5，卡诗的头皮护理安瓶，前后买了三次，特别喜欢，之前po过了。（太贵了[泪]每次用心疼）

图6，bug价买到的人鱼姬吹风机，目前用下来不错。我自己旧吹风机还很好很新只能挂海鲜市场xian鱼二手卖了。

图7-8 我目前头发状态，虽然少年白不定期染发带来的头发颜色发黄且颜色不均匀很明显（贪便宜经常自己在家里操作还只染头顶[允悲]），但发质比我以前要好很多了，我粗沙发自然卷能到这种程度已经比较满意了[哈哈]
#护发#