【36歲何遠東公屋出身追夢遭侮辱 因2件事險輕生 深信「總有出頭天」】36歲何遠東於無綫真人綜藝節目《識貨》表現超卓,雖然是第一之「帶貨」但亦都做得有似模似樣,加上幽默生動的推銷手法吸引到不少人勇躍搶購。而眼利的觀眾都留意到他身材有莫大的變化,全靠他3個月減肥30磅。不少人都說他瘦了似高版陳奐仁及六號(陸浩明),而最近更上載一張「超瘦」近照,留言指已減肥30磅!到底3個月怎樣減30減磅呢?何遠東居然一句:「其實我仲有食薯片!」

何遠東《識貨》5萬人爭相搶貨一分鐘沽清
無綫真人綜藝節目《識貨》最近請來何遠東、黃建東、陳自瑤、小寶等人於節目中現場賣貨,節目後Big Big Shop緊接賣貨現場,最高人流達5萬人,特價貨品更於一分鐘內被搶購完畢。節目期間不少人都留意到何遠東的身型比起以往的節目更為窈窕,全因他正努力控制體重。

36歲何遠東3個月減肥30磅!毋需斷食薯片照食
36歲何遠東早前在《殺手》飾演娘娘腔的角色,而早前在《失憶24小時》劇中都有全新的挑戰,飾演吳耀松是智力障礙人士,智商只有十歲,是江欣燕及郭晉安的弟弟,何遠東肥仔形象一直深入民心,高峰期重量達250磅,不過最近已經查無此人了!因為他3個月內勁減30磅,為甚麼他忽然要減肥呢?

主角級演技不被重視 「冇樣唯有做好角色」
當年何遠東由舞台劇界跳入TVB,以為能大展所長,怎料被資深演員侮辱演技平凡,對方指「演藝學院出身都不見得有多有演技,都只不過是如此水平。」。何遠東並未因此灰心喪志,反而化為動力。他自言沒有樣貌,沒有人事關係,惟有盡力做好每個角色,相信「肥仔都有出頭天」。

貧窮是追夢的推動力
何遠東在入讀香港演藝學院戲劇學院前,因火災才獲配大埔公屋定居。家境清貧的他並未因此氣餒,反而發奮圖強,奪得不少殊榮及獎學金,如「校內傑出演員獎」、「藝術成就獎」等,最後以表演系榮譽藝術學士學位畢業並加入TVB,多次獲提名及領獎。而在幕後,何遠東除了多次擔任不同劇團及機構的戲劇導師外,又跟朋友成立「種子藝術劇團」並擔任藝術總監,以互動劇場方式到學校宣傳環保。

2大低潮曾想輕生
世事難料,何遠東於2013至2015年間,經歷2大低潮。先是跟他拍拖10年的女朋友提出分手,結果花了3年時間才走出分手之痛。其後從小照顧他的阿姨突然急病離世,使他承受極大打擊,曾想過輕生。結果有晚,非基督徒的何遠東看到窗外的十字架,突然淚崩,慢慢放下。後來亦接受友人建議,向可信的人傾訴心事,才真正從悲傷中擺脫。

減肥成功同陸浩明撞樣?連本人都抽水「你咪6號」
最近他上傳新照片,在減肥成功後陳煒都留言「你真係越嚟越似壓縮咗少少嘅六號」就連陸浩明本人都以傻傻分不清留言:「Hi 你咪6號 加油!」何遠東亦搞笑回應:「咦,你都幾似6號喎」。

何遠東高峰時期達250磅。何遠東接受《新假期》電話訪問時指:「因為疫情期間,真係太得閒,與其要成日坐喺度睇劇,不如試吓同研究吓減肥,邊做運動邊煲劇啦!其實本身真係唔係故意去減,點知效果居然咁好。」對於減肥法,何遠東就指只需以下3招!

在飲食方面,何遠東指自己沒有斷食,早餐只要會飲韓國大熱ABC果汁。「早前有個韓國大熱ABC果汁,即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁,我會再加一隻烚蛋。」

何遠東肥仔形象一直深入民心,高峰期重量達250磅,不過最近已經查無此人了!因為他3個月內勁減30磅,為甚麼他忽然要減肥呢?
A=Apple 蘋果 , B=Beet 紅菜頭 , C= Carrot 甘筍
ABC其實是指蘋果Apple、紅菜頭Beet、紅蘿蔔Carrot,許多人嘗試後都有好成果,因此很受歡迎

製作方法十分簡單,只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的黃金比例,用榨汁機製作成約200毫升的果汁即可,其中可加適量水或冰。

2.減少食澱粉質
早餐要飲ABC果汁,至於午餐晚餐就沒有限制。甚至零食方面,何遠東有照舊食薯片,不過可能會看看卡路里,只食幾塊。薯片都可以照食,不過都要計算卡路里。

其他飲食上,都需要留意卡路里,並且可以減少吸收澱粉質。「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯,所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質,星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。」

3. 1.5小時運動
何遠東指做運動出了一身汗,加上早睡早起,令整個人都精神了很多。至於運動方面,何遠東指最重要是堅持!「我星期一至六都會做一個半小時運動,一個鐘踩單車,慢踩的,然後休息一會兒,再做Plank 一分鐘、Sit Up大概500次、左右轉身大概200次,再做簡單瑜伽拉筋即可。」

何遠東的減肥法果然是非常簡單,難怪他都不停叫大家「郁兩下」。「其實我的減肥法,真的好簡單,每個人都做到,只是大家需要堅持和耐性,目標我諗減到40磅啦,咁我就會停一停啦!」

笑死我了记录一下,今天鬼屋惊魂。
排队排了快两个小时。
本来约好了六个人(有男孩子),最后只剩三个人。
三个都是女孩子。
排队排了很久很久虽然害怕紧张舒缓了很多很多,但是还是很害怕,特别是听到出口处还有电锯声。。。。。。
每次看一波波人冲出来,我都希望我出来不要爬出来或者是腿发软跪在路中间哈哈哈哈。。。
不过,好在进场的时候,前面是一对情侣再前面是三个男孩子。
然后那对情侣又在等人。
最后变成了三个男孩子在前,中间是我们三个女孩子最后是那对情侣。(十分满意这个布局,在中间就很有安全感!!!!)

入口处有很多假的❄️手挂在天花板上,我朋友:这有点假啊。。。。(非常好笑!!在勇闯鬼屋那一段路程中,我这个朋友:啊啊啊啊啊别过来!!!你别摸我!!!不要过来不要过来不要过来!!我为什么要来!!!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)

入口走几步(我们是去玩川岛病院),有一个白帘子,前面三个男的走最后的那个男孩子突然拉开帘子:你们要跟上,不然工作人员不让我们进。(虽然有被吓到,但是还挺开心的!!有男孩子在,满打满算也相当于是组了一个有男孩子的队吧。。。而且是我为数不多睁开眼看见的人,看上去还挺靠谱的,怎么说都是一种安慰。。。。)

接着,我闭着眼睛走,没走几步,突然有尖叫,我朋友叫我睁眼睁眼有个鬼看我们!!然后我睁开了眼,低下头,鬼就对着我。。。(这个样子的,更吓人一大点。)我就叫。。。必须要夸队友!!她真的不害怕!!!全程引着我走路哈哈哈哈哈哈哈(结束之后,我夸我朋友,我问她怎么都不害怕。。。。。没有闭着眼睛瞎乱走哈哈哈哈,她说前面的那个男孩子走的还挺慢的,时不时转过头看我们有没跟上。(听了我真的是超级欣慰!!!真没看错人!)

虽然闭着眼睛,但是我真的有感觉周围有鬼动来动去。。。。好在是中间(不错了️一点体验感就好,不要太多也不敢太多哈哈哈哈哈哈哈哈),我没怎么被碰到。。。。
反正听她们叫,我也叫。有人碰到我,我就叫。
朋友说别过来别过来,我也闭着眼睛叫别过来。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哦对了,我还算挺幸运的,为数不多几次睁眼都没有被鬼正面暴击。。。。

我除了叫鬼别碰我,一直尖叫之外,我还喊了要去见王琳凯不要吓死我哈哈哈哈哈,还叫前面的男孩子走慢一点不要丢下我们哈哈哈哈哈哈哈哈(还好黑灯瞎火的,我想说什么说什么也不尴尬。。。哈哈哈哈哈)

本段没有和我朋友说:前面的男孩子有一两次停住,我睁眼,还拍了好几下人家,再次叮嘱他别走太快不要丢下我们哈哈哈哈哈哈)

说说为数不多睁眼:1⃣️入口处看到鬼脸2⃣️看到前面的男孩子(好像全程我没看到队友的脸过哈哈哈)3⃣️某个拐弯处我悄咪咪睁眼了一下,看到一个箭头,我很平静地说:诶,有个箭头指那边(非常刚好,箭头真的天时地利,给人以一种,我不仅有睁眼走路,而且镇定的感觉哈哈哈哈哈哈哈)4⃣️看到了一个笼子5⃣️有个屏幕,上面有小孩(速度闭眼)6⃣️很多很多布挂着,必须要掀开布,我的高光时刻还有:我睁眼看到一件衣服一顶假发吊在天花板,我先喊了有人后来喊不要怕!不是人是衣服挂在天花板!!7⃣️隐隐约约看到周围有白布,有人想冲破白布8⃣️(我朋友撞到前面一块类似铁皮拉门,我被她拉着蹲下,)睁眼看,洞矮了一截,必蹲下走,闭眼被朋友拉着走,走两步发现我后面拉着的另一个朋友脱手了,我又只好睁开眼,去拉她走(不错,我还是很给力的)9⃣️最后看到光明!!!我坚信是出口了!!尖叫着冲出去!!
但是!!最后出口处有人拿着充气电锯还戳了我两下。。。。。哈哈哈哈哈哈哈。。。。哦我又想起来了,从入口进入没多久,我叫太用力,闪到了一下腰哈哈哈哈哈哈。。。。

上面的睁眼过程应该是大致的顺序,可能一两处乱了,也可能少记了印象不深刻的睁眼哈哈哈,不过感觉我睁眼还是挺多的哈哈哈,又不过我的睁眼就是一睁一闭几下哈哈哈哈

记的有点乱,想到什么写什么,不过总觉得有什么没写!想起来了!鬼屋里还有放哭声、有尖叫声、有铁链声、电锯声。。。。。

我是觉得很好玩啊,因为一开始就说好了我站中间哈哈哈哈哈哈哈哈哈,非常幸福,全程又恐怖又觉得有被朋友保护住哈哈哈哈哈哈。特别是紧紧揪住朋友的衣服,朋友也紧紧抓住我的手臂,特有安全感!!!有一说一,朋友还挺靠谱的哈哈哈哈

哦就是最开始-前:A朋友/中间:我 /最后:B朋友
出鬼屋-前:B/中间:我/最后:A
哦对!!!可能差不多四分之二多一点点的路程-我们觉得总有人在追我们,我后面的朋友觉得有人摸她(幸好我没最后哈哈哈哈呜呜呜她们好爱我)我就拉着她们冲。。反正是超越了前面两个男孩子。。半中间变成-
前:一个男孩/中:我和朋友们/后:两个男孩

综上,反正是一次很不错又很矬的体验!!!

#演员鹿晗# lh #鹿晗值得你们去爱#
戏如人生。
没有小晗的日子就乖乖去重温,都那么久了,我还是一遍一遍地为枫枫子意难平…[悲伤]
这才是追梦人吧,在追求梦想的过程中,一定是会把实现这个梦想作为他最坚定的目标和初心的,所以他在看问题的时候,想的从来都不是个人,而是整体,这才是真正的热爱。
肖枫是这样,鹿晗也是这样。
而肖枫是知道结果的,虽然我相信即使他不知道会夺冠,他也会重组战队,继续走下去的,他也跟小北说,不要再给我剧透了,即使知道结果,过程还是得自己去经历,但是这个结果给予肖枫的信念是很重要的。
我看着剧的时候甚至在想,我们鹿晗是不是有人给他剧透人生呀,他为什么能那么勇敢啊![允悲]可是这是现实世界啊,他这份孤勇让人心疼,让人佩服,让人愿意死心塌地去追随,只因为人人都向往那个开满鲜花的世界。
我还是遇到了找图失忆的麻烦,好多想找的图都不知道自己当时用的什么关键词,也可能都是啊啊啊呜呜呜过去了[允悲]
比如在被问到同时有几个街舞综艺一起播出的想法,鹿鹿说,这是好事,可以让更多人关注到这项舞种和这个群体,尽自己全力帮助他们让大众看见。比如说到做音乐,他说做音乐很难,付出和回报不成正比,用中文做现代的流行音乐也很难,但是看到现在有很多人在尝试和挑战就很好,他也在坚持做这样的音乐,即使被说不出圈,也要让这样的音乐文化可以慢慢渗透。比如所有人都不看好的足球,他在默默地替孩子们建球场。还比如科幻电影的勇敢尝试……还有好多好多,他支持电竞,支持创业,支持传统文化,支持动漫产业,我甚至从来没想过什么资源好坏,这一直都只是他自己在选择,不是选择对个人有益的事去做,而是选择对事件本身有益的事去做。
鹿晗加油!爱你![爱你][爱你][爱你]@M鹿M


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