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#跑步打卡# 出小门跑到西门刷坡折返太热了算算这月够160K了不跑了……polar vantage v2和polar A360右手，polar M430和coros pace2左手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 145/128/5.51公里，polar M430 144/128/5.53公里，polar A360 144/128/7.34公里(没GPS乱算)，pace2 144/128/5.55公里 ，咕咚145/127/6.68公里(没连上GPS)。启动顺序：咕咚、VV2、pace2、M430、A360。
polar VV2跑步指数48，步频182，最大功率146，平均功率118。穿的原装鞋垫下塞了双碳板鞋垫的Nike free鞋。polar M430跑步指数49，步频182。coros说我最大摄氧量48。按高驰步频181，最大功率145，平均功率121。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例3：39：58，内外翻幅度7°，步频配速比180/6'38"，着地冲击1.7(倍)，触地时间273毫秒，腾空时间56毫秒，触地腾空比4.9，跑姿得分92。stryd数据，姿势功率43w，触地时间293ms，LSS9KN/M，垂直振幅4.83cm，风阻0%[挖鼻] https://t.cn/RyhNsZz

奥迪Q3还是比较适合城市通勤的，不到4.4米的车身长度，能够让它在拥挤的城市游刃有余。但是SUV的身份又让它具有一定的装载能力。动力方面：1.4T 四缸涡轮增压发动机➕6速双离合变速箱，最大功率：110kW；最大扭矩：250N.m，零百加速：9.2s，综合油耗：6.3L/100km。虽然加速能力有些不尽如人意，但是综合油耗表现确实不俗。如果你喜欢豪华品牌，又对车辆装载能力有一定的需求且又身处拥挤的城市，那么Q3应该是个不错的选择。（来自16年奥迪Q3）#奥迪Q3##二手车##新星v计划#