我愿意为健康付出，不怕时间长，就怕自己不努力，不坚持，开始跳操第二天打卡，我爱我自己

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#好嫁风快乐减肥养生法#
我昨天喝玫瑰花水喝的太猛了，直接昨天睡了9个小时，然后中午又睡了一个小时。这也比安眠药猛烈太多了吧，我现在三朵三朵的喝，我过一阵调整过来变成两朵一朵，很贤惠。

白天工作还是很多的，今天情绪较比平稳，愤怒指数下降，睡觉可以防止愤怒。马姐暴躁都是因为睡的太少。

早上醒的太晚，早餐没有吃，外食了一下，晚上吃点黑芝麻丸子，鸡胸肉。
争取早日回到52，然后争取这个夏天下百。

7月8月应该不会很忙碌了。这两个月抓睡眠养生。

最近就是非常口渴，可能因为过于忙碌，其实人还是比较累，喝水不是很积极，希望玫瑰花水打卡可以激励我多喝水。

减肥，护肤，养头发都是一起进行，一损俱损，一荣俱荣。

育发神社的生发符，我必须要放在包里随身携带了。

玄学的东西就是小确幸，做事情要有点信念。一个陈皮芝麻丸子一个玫瑰芝麻丸子，我就是要瘦要白要美要头发不掉哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

然后我有个感受，狮子座真的很有礼貌，昨天狮子男走以后吧，还发微信感谢我。非常有家教，我又没有回

记录有声有色的生活是一种乐趣！今天周正，早上起来跳了半小时减肥操，吃的是西红柿鸡蛋饺子+白山药，妈妈吃的牛奶+饼干，完后就是收拾去中医按摩了，午饭后骑着我心爱的小三轮车去减肥，不能放弃就要在减肥的路上。回来后最忙，周林频谱桶烤了60分钟的腿，洗澡，走了40分钟的路，回来拍打全身及梳头60分钟，跳了30分钟的减肥操，泡了30分钟的脚，和基金经理说了40多分钟的话，赶紧洗澡，美化脸部，把洗衣机洗的衣服晒上，这一天结束了，干燥的躺在床上，也完成了我想做的事情，其实还差一个，明早必须做的——敷面膜。我愿意为健康付出，不怕时间长，就怕自己不努力，不坚持，开始跳操第二天打卡，我爱我自己，我要健康，我要瘦，我要美……