怎样度过人生的低潮期？安静的等待，好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，多看一些传记，增长知识，还可以瞧瞧别人倒霉的时候是怎样挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。——毕淑敏#孤独藏书阁##读书##励志语录[超话]#

今天是啥日子哇？？啊，今天是我们熊熊宝贝的生日啊！
要在做优秀的RM的同时永远做快乐的金南俊！
也有很感谢南俊尼，因为有我们南俊尼的存在，开始慢慢的也在寻找自己的意义，也有在多读书多看展多去做自己喜欢的事情。
真的真的很爱熊熊，我的熊熊有担当、爱生活，私下的RM也真的真的很帅气！
我真的好爱好爱健康的金南俊哦，所以金南俊要好好照顾自己哦，时差看到你的痛苦真的好难受！
金南俊要永远帅气、永远幸福！我的熊熊也要做最幸福、最健康的宝贝！！
金南俊！27岁！生日粗卡！

养生

花钱买不来养生，买来的是保健品，没病乱吃药的人，才是【病人】，身体没病脑袋有病。

高深莫测的“养生大师”，不是疯子，很可能就是骗子。

药补不如食补，食补不如睡补。
（食物一定要绿色天然为宜，多吃蔬菜水果，肉类蛋白质适量就好。规律的高质量睡眠是“养生极品”）

百病生于【气】。
提高涵养，不轻易发脾气；寡言养气，不是做哑巴，多说正经话，少说【垃圾无聊语】；少欲不是无欲或者绝欲，欲望人之本性。

少熬夜、饮食睡眠【健康规律】、心地善良、与人为善、知足常乐，【存其天理、灭其人欲】，生命在于运动（适量运动），多读书，多看正能量、积极向上的书籍、影视、体育节目。

不花一个铜板，人人皆可【颐养天年】…