炎热的夏天，没有什么比一杯咖啡更让我快乐了～早起一杯黑咖，消肿减重，下午一杯冰拿铁提神解暑，天气太热不想去咖啡店，普通速溶又满足不了挑剔的嘴巴，趁着永璞的咖啡液有活动，囤足了，随时随地拥有咖啡自由～～
✨平 轮区有⭕️⭕️哦！
永璞的咖啡液真的是绝绝子～yyds！
闪萃一共五个口味：无糖黑咖，白桃乌龙，榛果，红茶，宇治抹茶，独家黑科技萃取，百分百保留咖啡的香醇口感，0糖0脂！自己DIY各种口味咖啡，不用担心发胖！拍4盒最划算哦！常温保存就OK了～
冷萃已经买过很多次了，这次的新品也有五种不同咖啡豆，根据自己的喜好选择，喜欢美式的加水，喜欢拿铁或者卡布奇诺的加奶本奶泡～如果有朋友来，三分钟搞定一杯不输店里的咖啡，绝对让朋友赞不绝口～拍五袋还有各种可可爱爱的周边赠品哦！
喜欢喝咖啡的集美～一定不要错过啦！

#养生#

近期每天都会喝的「补气血五红汤」

原本的配料是：红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖。
本着抗糖原则，去掉了红糖，改成了当归/黄芪。

伏天最宜温热肌体，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪。所谓「冬病夏治 伏天驱寒」就是这个道理。

如果平时例假不规律、量少、痛经严重、脸色发黄、易手脚冰冷，利用夏日吃姜枣丸，喝五红汤非常适宜。（避开经期）

配料只需少许，怕你觉得太好喝不小心把食材全部吃完，容易碳水超标～

放在电炖盅里预约一晚，早起喝完一杯温水后再喝一碗热热的五红汤，清甜温暖，补气养血，太幸福。
平时多放水在养生壶中煲煮，代替日常饮水也非常适合。
不会有浓重药味，满满都是红枣和枸杞的清甜，非常好喝。

刚刚练完瑜伽喝完一碗五红汤，生活幸福度满分[给你小心心]

夏日分享 | 满满生活的仪式感

最近工作更加忙碌，经常需要早起，为了保持最佳状态，我常常早晨冲一杯温热的拿铁，或是一杯加冰爽口的冰美式。好心情不能冷却太快，就像咖啡，我也希望能保持住它的最佳口感。于是我跟着裴秀智欧尼，入手了她的同款-乐扣乐扣惬意马克杯。最喜欢它一打开杯盖后，扑鼻而来的咖啡香气，让整个上午的紧张情绪，可以瞬间放松下来。
夏日保持好身材，七分吃三分练，只要吃的合理健康，皮肤和身材都会变好~
天气热了我开始自己做些低卡减脂餐，最近发现了一款很方便的高颜值便当盒，是乐扣乐扣TO GO系列沙拉餐盒。我一般会用上层装最爱的提子和樱桃，下层放些蔬菜轻食。分层设计，不会担心味道会串起来，上层的小酱料盒可以装沙拉酱，用盖子上自带的刀叉搅拌一下，就是一份新鲜的沙拉餐。容量大，重量轻，更适合通勤带饭，要想做个健康的都市girl，当然要少吃外卖啦~
前几天邻桌的同事姐姐新买了个水杯，一下子吸引了全办公室的注意力，
作为网红爆款的乐扣乐扣吸管杯，现在居然有京东专属的樱花粉色，实际颜值真的hin高，和我最近剁手的很多夏季裙装都非常搭，真不愧是夏日办公桌的的颜值担当~ 贴心的防滑硅胶杯套可以隔热也能隔冷，出门车载也刚好合适，用它喝水，一天的心情都变粉红色了！
记得618锁定乐扣乐扣京东旗舰店，超多好物2件5折京喜福利，快来get夏日的快乐和幸福吧~
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