#放生功德海[超话]#夏天勤喝这8款汤，好多小毛病，还没等吃药就好了！

素食日记 
夏天出汗增多，食欲不振，浑身上下都不得劲。今天小编教大家一个夏季养生的小秘诀：喝汤！

夏天喝汤，能排能补。
“排”就是排湿毒。夏天湿气重，喝汤时适量出汗能排出体内湿气和毒素，加点胡椒粉效果更棒！
“补”就是补充体内缺乏的盐分，夏天出汗多，体内盐分流失得也多，喝点海生植物做的汤能补充流失的盐分！酸味也是很好的选择，能让你萎靡的食欲振作起来！

夏天做汤的方式要简单点，不然在灶台前煲汤没喝到汤先热晕了~
下面这几碗汤的做法就再简单不过，而且好喝又健康~
 /薏仁腐竹汤/  
一般女孩子比男孩子更容易有水肿问题，因为身体构造关系，尿道炎情况也比男孩子重，而薏仁水就是帮助身体排水的最佳利器。这道汤水可以健脾胃，利水清肺。
 材料 大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片
 做法 1. 将所有材料洗净，大薏仁泡水两小时备用红萝卜削去外皮，切成大块，玉米也切成大段2. 在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮2小时即可。
 /淮杞圆肉冬瓜汤/  
淮山就是山药，营养丰富的山药，富含淀粉，蛋白质和人体所需的多种氨基酸和维生素。好的淮山，色泽白嫩，久煮也不会散掉。此汤有暖胃，健脾功效。
 材料 淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，胡萝卜一根，枸杞8钱，老姜2片
 做法 1. 洗净所有材料，圆肉泡水浸软2. 取一块老姜，切两片备用冬瓜切成大块状，胡萝卜削皮切小块。3. 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。
 /绿豆汤/ 
绿豆汤是解暑神器，凉的热的都可以喝！还可以加大米、加小米！
 材料 绿豆、冰糖
 做法 1. 绿豆用凉水泡半个小时这样，然后洗干净；2. 锅中凉水，倒入绿豆，开水的用量以没过绿豆2，3公分为好；3. 煮开后改用中火，当水分快要煮干时，如果发现锅底的汤很黑，那就用凉水冲洗两次；4. 加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮开；5. 加入冰糖，盖上锅盖，大火煮开，中火继续煮20分钟，绿豆酥烂，汤色碧绿。


上午十一点才起床
赶到咕噜咕噜已经十二点半人已经满了需要排队然后阿姨告诉我们再等二十分钟
好不容易等到有座位然后因为人多服务员也顾不上我们几个就开始疯狂喝汤[允悲]
还有就是无限续杯的酸梅汤这辈子没喝过像今天这么多酸梅汤喝到拉肚子[允悲]
然后去逛街真的绝了夏天永远买不是这个季节的衣服[允悲]
回宿舍一人一提西瓜
伴随着顽强的意志爬到六楼感觉脑瓜子嗡嗡的又热又累
端午快乐，希望大家都有粽子吃[doge]
开开心心der[嘻嘻] https://t.cn/R2LRjwb

前天两手空空回来，今天满满的一箱子回深圳。

箱子里装着妈妈给我买的鱼蛋，她做的凉拌莲藕鸡爪，还有小舅妈拿的粽子。

早餐吃了妈妈买的糯米鸡，已经很饱了吃不下其他东西，她说我在外面上班好久没喝汤了，于是她趁着没雨赶紧去市场买了排骨玉米啥的要给我熬汤。我喝了几口说吃不下了，接着看了看她，决定还是把汤喝完，把平时很喜欢的玉米留在了碗里。

一个小时的路程并不远，但当我到达深圳的时候，却还是会觉得我们离得好远好远。

端午安康~