#iG电子竞技俱乐部[超话]#
1 查rank，不存在没练过版本英雄
2 操作确实不信，没必要说什么减肥影响身体，职业选手通宵rank 吃饭不规律这种都没有影响操作
3 不需要拿现在他捞了否定他以前赛季的问题，如果他以前真的捞，不至于现在才讲
4 他是真的肉眼可见的下滑了，对线压制很少了已经
5 年龄真的不是遮羞布，以操作和压制力为主要手段的选手相比团队性选手更容易下滑
6 比他下滑的更快的选手比比皆是，不要横向评价
7 你喷捞了 拉了 死亡列车 我都不会反驳 请给恶心人 就像你考试没考好 我说你基因问题一个道理
8 不要给我列举什么其他人被喷你怎么没说，其他队友怎么的了，看我微博，我没人喷过任何一个队员

关于减肥的18个谣言

1，不吃饭减肥，不可能的
2，所有卡路里都一样的。其实我们加工的高卡食物和高营养水果是不一样的
3，要减肥不得不挨饿。当你挨饿时，其实身体也在减少消耗，而且还会消耗肌肉。
4，晚上进食易肥胖。其实肥胖不在乎时间，而在于卡路里的摄入。
5，不吃早餐减肥。也许饥饿会让你以后补偿性进食更多卡路里
6，不吃脂肪。其实脂肪是溶解维生素和身体激素的原料，不含脂肪容易被糖和盐替代，更不健康。
7，减少碳水，其实碳水里含有我们身体需要的营养，比那些简单的糖类分子相比，碳链长的食物消化时间长。
8，无麸质饮食。其实有很多营养物质在麸质里，除非医学原因你不能吃麸质。
9，无糖汽水好，其实有很多合成糖隐藏在后面，不如白水好
10，排毒果汁，其实不排毒
11，间歇性禁食有助于减肥。很多呢后来体重反弹
12，生酮饮食减肥，其实很多都是动物实验，体重可能减轻，但或许对心血管系统有害。
13，生物塑形（biohacking）其实无法塑
14，你必须选择一种饮食方式，不，不是饮食方式，是食物的卡路里本身，比如橄榄油很好，但一汤匙橄榄油含卡路里128卡，吃多了卡路里照样超标，记录自己的食物组成和能量才是关键。
15，欺骗饮食，一种假概念，多加点色拉就好
16，少喝酒减肥，其实还是食物的作用
17，超重等于不健康。BMI不是很准确
18，减肥靠意志，每个人的体重与很多因素有关。#韩国红一粒瘦##减肥##瘦腿##瘦肚子#

science insider营养学家说：关于减肥的18个谣言

1，不吃饭减肥，不可能的
2，所有卡路里都一样的。其实我们加工的高卡食物和高营养水果是不一样的
3，要减肥不得不挨饿。当你挨饿时，其实身体也在减少消耗，而且还会消耗肌肉。
4，晚上进食易肥胖。其实肥胖不在乎时间，而在于卡路里的摄入。
5，不吃早餐减肥。也许饥饿会让你以后补偿性进食更多卡路里
6，不吃脂肪。其实脂肪是溶解维生素和身体激素的原料，不含脂肪容易被糖和盐替代，更不健康。
7，减少碳水，其实碳水里含有我们身体需要的营养，比那些简单的糖类分子相比，碳链长的食物消化时间长。
8，无麸质饮食。其实有很多营养物质在麸质里，除非医学原因你不能吃麸质。
9，无糖汽水好，其实有很多合成糖隐藏在后面，不如白水好
10，排毒果汁，其实不排毒
11，间歇性禁食有助于减肥。很多呢后来体重反弹
12，生酮饮食减肥，其实很多都是动物实验，体重可能减轻，但或许对心血管系统有害。
13，生物塑形（biohacking）其实无法塑
14，你必须选择一种饮食方式，不，不是饮食方式，是食物的卡路里本身，比如橄榄油很好，但一汤匙橄榄油含卡路里128卡，吃多了卡路里照样超标，记录自己的食物组成和能量才是关键。
15，欺骗饮食，一种假概念，多加点色拉就好
16，少喝酒减肥，其实还是食物的作用
17，超重等于不健康。BMI不是很准确
18，减肥靠意志，每个人的体重与很多因素有关。