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#科普# #女性健康#
女性怎样拥有健康生活方式，远离乳腺疾病？
★作息规律、情绪平稳：保持精神愉快是预防乳腺疾病发生的重要因素。
★合理膳食：多摄入新鲜蔬菜，避免肥腻、辛辣，富含雌激素的食用品。
★适当运动：积极锻炼身体提高抗病能力。
★正确佩戴胸罩：不要佩戴过紧胸罩，影响乳腺的血液循环而诱发乳腺疾病。
★避免长期使用避孕药或含雌激素美容产品。
★提倡健康孕育、母乳喂养、性生活和谐。
★不建议乳腺按摩、乳腺疏通等“保健”。

老年人真的是

壹-
外婆打了两电话 让我过去拿西瓜 说很甜

那条主路车比较多 我走路比较慢
低峰期步行7分钟左右能到
我走了10来分钟

快到外婆家的时候 看到外公从拐角出来在那张望 我以为外公有啥事 就加快脚步过去叫他

原来他在等我 看到我来 大手一挥 说走

贰-
昨天去打第二针 外婆打电话叫我去她家吃饺子 我说我在排队打针 以为没下文了

昨天下午去外婆家 还是被喂了一肚子饺子
外公问，打针疼吗

叁-
那老两口打听到乡镇很苦
每回见我就说一句 要好好锻炼身体 乡镇苦 喜欢吃什么就说

扭头教训我妈，不给做点好吃的 看那脸色就知道吃得没以前好

我妈冤枉 是我熬夜了气色才不好

老人们要好好的啊