【@石屏人，张文宏医生叫你尽快打疫苗！】
“云南在疫情防控当中面临的压力与挑战是非常大的。”6月5日，国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在做客云南科学大讲坛上如此表示。他建议，除了做好各个环节的防控之外，云南应尽快完成疫苗接种，接种人数上不封顶。
近一段时间，包括沈阳、合肥、广州等多个省市都出现了输入性病例。尤其是近期的广州，到目前已经发现70余例本土病例，引发担忧。对此，张文宏认为，对付新冠病毒，我国采取的是用大概率行动对付小概率事情，争取将病毒完全消灭。
“这是因为在没有疫苗保护的情况下，新冠病毒蔓延很快，一旦蔓延，就会有严重后果，病死率也会成倍增长。“张文宏解释，包括云南瑞丽、上海在内，以及沈阳、北京、合肥、广州等，“无论哪个地方，如果不采取‘零容忍’，后果不堪设想，因为没有大规模接种疫苗，就无法建立免疫屏障”。
他表示，目前，云南省的疫情防控面临的压力非常大。其中的一个非常大的挑战是边境线很长，所以也曾经发生过局部地区的输入性的病例。“虽然这一次能够彻底地管控住，但是未来我们不能保证永远不会再发生这样的事情，因为云南边境线如此之长，现在都是靠人力来维持，时间长了人难免会疲劳。”
此外，最近在云南周边的一些国家的疫情，上升速度非常快，尤其是东南亚地区的疫情出现了大的反弹，这会对云南造成极大的影响。“所以这种情况下，云南承受了比其他地区更大的压力。”
对此，张文宏呼吁，一方面，云南的主管部门要压实责任，把各个环节防控的责任，包括入境的口岸、入境以后的人员的落脚点，定期对高危人群的核酸检测等，每一个环节定下来以后，要不折不扣的执行。 另一方面就是接种疫苗。
“疫苗接种是目前最好的一个方法。我们不能避免偶然性的病例进来，但是进来以后一定要避免出现爆发。”张文宏表示，避免疫情出现爆发，取决于追踪速度是不是够快，把这个病毒给控制住，然后就是靠疫苗。“如果病毒进来了，但是周边的人都接种过疫苗，它就很难跑出去。”
他呼吁，云南省应该尽快完成疫苗接种，接种人数上不封顶。因为疫苗对于病毒的传播速度有极强的阻碍作用。如果疫苗的防护是100%，人员的接种率是90%以上，基本上这个病毒一代两代传播以后就结束了。“但是我们不可能做到这么好的一个预防的结果或者接种率，那么就应该尽可能通过大规模接种疫苗，从而大幅度降低病毒的传播速度，让病毒的传播系数大幅度下降。在这种情况下，我们的疾控人员、医务人员再去对病毒溯源就会很从容地进行精准防控，这个城市就不会停摆，这个病毒进来就不会造成流行。”
他以以色列为例。“以色列全国900万人已完成了70%的疫苗注射，有了一定的免疫屏障，所以社会已经开放。“以色列现在每天的新冠病例也就是10到20人，不会发生医疗挤兑，因此患者也可以进行很好地进行治疗。”
张文宏表示，可以预计的是，新冠病毒在未来不会在短时间内被消灭，风险是一直存在且可能增加的。“那么我们只能建立好自己的‘保护盾’，尽可能地接种疫苗。一旦遭遇疫情反弹时，能在24小时内进行快速反应，第一时间将疫病传播源头和传播范围控制住。”
近日，云南省疾控中心发布新冠肺炎疫情风险提示！
近期，我国部分周边国家疫情出现反弹，与我省接壤的边境国家疫情输入风险持续攀升，近期国内多地相继出现本土新冠肺炎疫情，疫情呈现出传播速度较快、毒株传播力强等特点。
为严格落实“外防输入、内防反弹”的防控策略，有效控制和降低疫情在我省的传播风险，切实维护人民群众生命安全和身体健康，云南省疾控中心向广大市民发出以下健康提示：
一、做好个人防护
在日常工作生活中，需要继续按照常态化防控的要求做好个人防护。需牢记防疫“三件套”、做好防护“五还要”。防疫“三件套”：戴口罩、保持1米以上安全社交距离、做好个人卫生。防护“五还要”：口罩还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
二、持续关注疫情情况
建议持续关注全国疫情风险地区调整情况及防控提示。如您与确诊病例、无症状感染者活动轨迹有交集或有国内中高风险地区旅居史，需在第一时间主动向所在社区（村）报告并进行信息登记，并配合做好健康监测、核酸检测等当地相关防疫措施。
三、合理谨慎安排出行
鉴于当前疫情形势，建议近期，我省群众非必需不要前往中高风险地区和出现疫情的地区。如确需前往的，请务必提前向所在社区（村）和工作单位报备，并做好个人防护；从中高风险地区旅居返滇后，应及时主动向所在社区（村）和工作单位报备相关情况，配合当地疫情防控部门落实相关防疫措施。如出现发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退等症状，应立即向属地社区报告，并做好个人防护按照规范至定点医疗机构就诊。
四、主动接种新冠病毒疫苗
接种疫苗是抗击疫情最有效、最经济的手段，对个人而言是健康和保护，对家人而言是呵护与关爱，对社会而言是责任和义务。请符合接种条件的市民主动预约登记，积极有序前往定点接种门诊接种新冠病毒疫苗。
五、关注个人及家人健康状况
持续关注自己和家人健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，须立即佩戴一次性使用医用口罩及以上级别口罩，应及时就近到医院发热门诊进行排查和诊疗，主动、如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医途中做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具。
来源：石屏县融媒体中心
“云南在疫情防控当中面临的压力与挑战是非常大的。”6月5日，国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在做客云南科学大讲坛上如此表示。他建议，除了做好各个环节的防控之外，云南应尽快完成疫苗接种，接种人数上不封顶。
近一段时间，包括沈阳、合肥、广州等多个省市都出现了输入性病例。尤其是近期的广州，到目前已经发现70余例本土病例，引发担忧。对此，张文宏认为，对付新冠病毒，我国采取的是用大概率行动对付小概率事情，争取将病毒完全消灭。
“这是因为在没有疫苗保护的情况下，新冠病毒蔓延很快，一旦蔓延，就会有严重后果，病死率也会成倍增长。“张文宏解释，包括云南瑞丽、上海在内，以及沈阳、北京、合肥、广州等，“无论哪个地方，如果不采取‘零容忍’，后果不堪设想，因为没有大规模接种疫苗，就无法建立免疫屏障”。
他表示，目前，云南省的疫情防控面临的压力非常大。其中的一个非常大的挑战是边境线很长，所以也曾经发生过局部地区的输入性的病例。“虽然这一次能够彻底地管控住，但是未来我们不能保证永远不会再发生这样的事情，因为云南边境线如此之长，现在都是靠人力来维持，时间长了人难免会疲劳。”
此外，最近在云南周边的一些国家的疫情，上升速度非常快，尤其是东南亚地区的疫情出现了大的反弹，这会对云南造成极大的影响。“所以这种情况下，云南承受了比其他地区更大的压力。”
对此，张文宏呼吁，一方面，云南的主管部门要压实责任，把各个环节防控的责任，包括入境的口岸、入境以后的人员的落脚点，定期对高危人群的核酸检测等，每一个环节定下来以后，要不折不扣的执行。 另一方面就是接种疫苗。
“疫苗接种是目前最好的一个方法。我们不能避免偶然性的病例进来，但是进来以后一定要避免出现爆发。”张文宏表示，避免疫情出现爆发，取决于追踪速度是不是够快，把这个病毒给控制住，然后就是靠疫苗。“如果病毒进来了，但是周边的人都接种过疫苗，它就很难跑出去。”
他呼吁，云南省应该尽快完成疫苗接种，接种人数上不封顶。因为疫苗对于病毒的传播速度有极强的阻碍作用。如果疫苗的防护是100%，人员的接种率是90%以上，基本上这个病毒一代两代传播以后就结束了。“但是我们不可能做到这么好的一个预防的结果或者接种率，那么就应该尽可能通过大规模接种疫苗，从而大幅度降低病毒的传播速度，让病毒的传播系数大幅度下降。在这种情况下，我们的疾控人员、医务人员再去对病毒溯源就会很从容地进行精准防控，这个城市就不会停摆，这个病毒进来就不会造成流行。”
他以以色列为例。“以色列全国900万人已完成了70%的疫苗注射，有了一定的免疫屏障，所以社会已经开放。“以色列现在每天的新冠病例也就是10到20人，不会发生医疗挤兑，因此患者也可以进行很好地进行治疗。”
张文宏表示，可以预计的是，新冠病毒在未来不会在短时间内被消灭，风险是一直存在且可能增加的。“那么我们只能建立好自己的‘保护盾’，尽可能地接种疫苗。一旦遭遇疫情反弹时，能在24小时内进行快速反应，第一时间将疫病传播源头和传播范围控制住。”
近日，云南省疾控中心发布新冠肺炎疫情风险提示！
近期，我国部分周边国家疫情出现反弹，与我省接壤的边境国家疫情输入风险持续攀升，近期国内多地相继出现本土新冠肺炎疫情，疫情呈现出传播速度较快、毒株传播力强等特点。
为严格落实“外防输入、内防反弹”的防控策略，有效控制和降低疫情在我省的传播风险，切实维护人民群众生命安全和身体健康，云南省疾控中心向广大市民发出以下健康提示：
一、做好个人防护
在日常工作生活中，需要继续按照常态化防控的要求做好个人防护。需牢记防疫“三件套”、做好防护“五还要”。防疫“三件套”：戴口罩、保持1米以上安全社交距离、做好个人卫生。防护“五还要”：口罩还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
二、持续关注疫情情况
建议持续关注全国疫情风险地区调整情况及防控提示。如您与确诊病例、无症状感染者活动轨迹有交集或有国内中高风险地区旅居史，需在第一时间主动向所在社区（村）报告并进行信息登记，并配合做好健康监测、核酸检测等当地相关防疫措施。
三、合理谨慎安排出行
鉴于当前疫情形势，建议近期，我省群众非必需不要前往中高风险地区和出现疫情的地区。如确需前往的，请务必提前向所在社区（村）和工作单位报备，并做好个人防护；从中高风险地区旅居返滇后，应及时主动向所在社区（村）和工作单位报备相关情况，配合当地疫情防控部门落实相关防疫措施。如出现发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退等症状，应立即向属地社区报告，并做好个人防护按照规范至定点医疗机构就诊。
四、主动接种新冠病毒疫苗
接种疫苗是抗击疫情最有效、最经济的手段，对个人而言是健康和保护，对家人而言是呵护与关爱，对社会而言是责任和义务。请符合接种条件的市民主动预约登记，积极有序前往定点接种门诊接种新冠病毒疫苗。
五、关注个人及家人健康状况
持续关注自己和家人健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，须立即佩戴一次性使用医用口罩及以上级别口罩，应及时就近到医院发热门诊进行排查和诊疗，主动、如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医途中做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具。
来源：石屏县融媒体中心
西安第三天
西安北有直达华山北的高铁40分钟左右.华山北站到游客中心再到玉泉院都有免费接送的大巴。华山游客中心可以购买登山的装备和食物，到了玉泉院价格高一点。只带了一个帐篷和睡袋下午四点开始等山，出发的太晚，看日落肯定是没戏了。上山不到一半脚抽筋，后半程只能走一步停一下，六个小时的路程走了八个小时到达朝阳峰零点左右。
（高估自己的状态，登山前一定要好好吃饭，当天只在西安北站吃了一块原味鸡，实在是没啥胃口，费解）
西安第四天
休息五个小时左右开始准备看日出。时间到了准备看日出，才发现，短袖在这个时候根本不能走出帐篷，温度太低了，而且风很大。上山一件短袖都嫌热，山顶要羽绒服才能扛得住日出的整个过程。最后只能看一眼就去背风的地方待着。后面把各个顶峰去了一遍。在西峰索道下山，一个人一个车厢，视野特别开阔，体验满分。
（没准备充分，没带厚外套，尽管之前有想到过。） https://t.cn/RC4OzyP
西安北有直达华山北的高铁40分钟左右.华山北站到游客中心再到玉泉院都有免费接送的大巴。华山游客中心可以购买登山的装备和食物，到了玉泉院价格高一点。只带了一个帐篷和睡袋下午四点开始等山，出发的太晚，看日落肯定是没戏了。上山不到一半脚抽筋，后半程只能走一步停一下，六个小时的路程走了八个小时到达朝阳峰零点左右。
（高估自己的状态，登山前一定要好好吃饭，当天只在西安北站吃了一块原味鸡，实在是没啥胃口，费解）
西安第四天
休息五个小时左右开始准备看日出。时间到了准备看日出，才发现，短袖在这个时候根本不能走出帐篷，温度太低了，而且风很大。上山一件短袖都嫌热，山顶要羽绒服才能扛得住日出的整个过程。最后只能看一眼就去背风的地方待着。后面把各个顶峰去了一遍。在西峰索道下山，一个人一个车厢，视野特别开阔，体验满分。
（没准备充分，没带厚外套，尽管之前有想到过。） https://t.cn/RC4OzyP
2016年被工作、学业、家庭，三面夹击导致的内伤——看Word文档就有生理反应（头痛、恶心），在时间的治愈下，终于已经痊愈了[嘻嘻]原来，我从内里，虽不具文采，但还是喜欢弄这些文字的东西，困难、挫折下成长起来的我，也比以前成熟，能挡事、勇敢了，接下来，就化被动为主动，越挫越勇——“华山再高顶有过路出处”，怀抱理想别无贪念，在最好的时光，追逐自己向往的“终点”[加油][加油][加油]
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