沈梦辰说：我又了解到有一种就是十六比八的轻断食，你每天吃八个小时，然后空腹十六个小时！[笑cry]
张柏芝听了：杨丞琳就是这样的。[笑cry]
沈梦辰：对，只喝水！你就可以达到减肥的效果，然后对身体也很好。
在这轻断食之前，沈梦辰说：我是一个必须要吃碳水的人，我特别爱吃米饭，但后来因为碳水里面有糖分，也会让人发黄然后变老，所以我也把碳水给戒了。
而一起做节目的陈小纭早上起来才敢煮了包螺蛳粉补充碳水，一碗螺蛳粉也不能吃完，只吃了几口粉几口汤，半碗都不到，她说自己是少吃多餐型的。[笑cry]
陈小纭：就大家聚聚，开开心心的时候我会吃，平时的晚上我是只吃青菜。
说到减肥，娱乐圈的女明星各有各的办法，而且一个更比一个狠啊。
张天爱常年水煮蛋加生黄瓜，醋都不蘸！[笑cry]
林允一天只喝一杯奶茶，趁热喝，一次性喝完。
大S每天四点只吃一餐，超过六点就不吃，少吃加多动！[笑cry]
为了在镜头面前保持身材，或者为了拍戏需要，很多明星都会快速瘦身，都是靠饿出来的，太拼了，这种短时间内瘦几十斤的太伤身体，想想都不是一般人该有的自律！
#让生活好看#

碎碎念的日常
昨天下班路上看到卖西瓜的
其实我并不爱吃
还是买了一个回家
因为文姐喜欢吃
每天都会见面
文姐带着我一起吃饭
无意间看到了文姐手机里我好早之前的照片
是我以前的微博头像
看似琐碎的日常也变得很美好
给文姐看了以前的微博
那个糟糕自我否定的自己
慢慢接受自己以前的不完美
才会更加珍惜现在吧
他在一点一点修补我的少女心
给我足够的安全感
告诉我不用假装坚强
不管遇到什么事情
他都会坚定地站在我这边 https://t.cn/R2Wx8Ap

#端午#祝“端午快乐”会被说不懂文化，祝“端午安康”又太俗气，那就祝大家端午牛逼吧[哈哈]
在以前，是不重视节日的，尤其不爱吃黏黏糊糊的粽子、甄糕(方言叫馏米)、元宵之类的食物。可现在，哪怕就自己一个人，也要做点儿尝尝，体会下过节的气氛。是怕了？还是老了？
原定计划：活得要好[拳头]
突发状况：活着好难[泪]
改变计划：今年别死[并不简单]
日定计划：今晚别哭[喵喵]

经历了，都有吧[并不简单] https://t.cn/RxgRIAu