岁数大了，感觉脑子转得没有以前快、也记不住事了？随着年龄增长，神经功能会逐渐变差，等到记忆、思考解决问题的能力明显衰退，就很难逆转了。想预防失智（痴呆），有7点需要从小时候就开始关注。

本月发布在《卒中》上的一项研究总结，以下因素对于大脑健康最重要、并且是可以人为调整的，最好能达到这样的状态：

1. 血压——低于120/80mmHg；

2. 吸烟——不吸烟（戒烟1年以上，失智风险降低）；

3. 运动——中等强度>每周150分钟，或高强度>75分钟，或两者结合（18岁以下每天1小时以上）；

4. 糖尿病——空腹血糖<100mg/dl（5.5mmol/L）；

5. 饮食——最好做到4~5项：升糖指数低（少喝糖、多吃蔬菜水果杂粮）、纤维多、叶酸多、Ω-3脂肪酸多、多不饱和脂肪/饱和脂肪比例高、反式脂肪酸少（如人造奶油、起酥油）；

6. 体重指数——低于25公斤/平方米（体重÷身高的平方）；

7. 胆固醇——总胆固醇<200mg/dl（5.17mmol/L）；

除了以上7条，还有一些因素会影响大脑认知功能，比如饮酒、睡眠、社交、听力、情绪和受教育程度等等。

吃好喝好、运动好、睡好，定期体检查上面的指标，可以更好保持大脑的转速~[嘻嘻]#天医运动# #新星v计划# #每天一点冷知识# #老年痴呆#

A Primary Care Agenda for Brain Health: A Scientific Statement From the American Heart Association. Stroke. 2021;52:e295–e308

【兰德酷路泽国内曝光，多种动力你肯定喜欢！】这一代兰德酷路泽为了满足用户的不同需求，在动力上给出了多种组合以供选择。
单看燃油版，提供的4.0L V6发动机最大功率可达201kW，3.5T V6版本最大功率为295kW。混动版则是有3.5T+电动机以及3.3T+电动机两种功率分别为332kW和215kW。上述传动均匹配10AT。
除此之外，未来新车还会首次推出GR版本。

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