这位朋友55岁男，容易拉肚子（吃寒凉的加重，吃热性食物减轻）怕冷，腰膝酸软 耳鸣。爱做梦 容易醒，难入睡。

舌体鼓胀 胖大比较明显 齿痕明显 脾虚体内水湿运化不了 体内寒湿比较重。
主要还是寒湿阻脾 造成的脾虚的情况 脾气虚弱 清气下泄 所以大便不成型 容易疲劳。
脾肾阳虚的问题，肾中元阳不足，身体阳气不足就会肠胃里边淤积的水湿过多就容易拉肚子。
心肾不交，心脾两虚导致的心神失养了，睡眠就会出现问题。

总结:主要就是脾肾阳虚，身体内阳气不足导致的寒湿瘀阻于中焦脾胃
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Today
今天打算去健身房 结果因为采访作业搁置了
不过主要还是起的太晚了 我好爱做梦啊
梦醒了又不记得自己梦到啥了

采访作业真的好难 没有任何一个成年社会人愿意花费半小时跟你聊天
大家都是忙碌又冷漠
采访到的一点点东西还全是官话 这我怎么写3k[泪][泪][泪][泪][泪]
希望明天约这采访的姐姐可以多跟我讲一些话

今天的作业也好难 太难写了 我真的是学文学的吗（疑问❓ ）怎么连讲故事都艰难 简直小学生文笔 小学生日记[草泥马][草泥马][草泥马]

明天抽时间整理一下2k作业和小组作业
希望每周能去两次健身房 我的健身卡都快到期了 没怎么去 舍友谈恋爱了也没空跟我一起去 只能自己去了 好好用一下吧

还有哦 好想买衣服 一直看看看 不知道买啥 好多都想买 我感觉我永远不会放弃打扮自己[作揖][思考][思考]

晚上经常有人睡不着觉是由交感神经兴奋，导致的睡眠不好，可分为以下三点
1.肝气不舒的人，爱做梦是委屈的梦，在梦里开始哭，容易把自己哭醒，白天也情绪不佳，总觉得委屈，别人对不起他
2.肝火旺的人，爱做和别人吵架或者跟谁打架，又有坏人追着，没地方躲，老是被狗在追着咬他。
3.心脏不好的人，容易做梦从高空掉下来，在白天静静地待在一个地方，容易被一点动静被吓一跳。 https://t.cn/RyhQqzI