#微分享#
夏季，除了防晒霜和太阳伞，还可以如何防晒呢，快跟小皖来看看吧！
❤️1、吃番茄 番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。
❤2、少吃感光蔬菜 容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。
❤3、晒后不用热水洗脸 如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。
❤4、穿彩色衣服抵挡阳光。衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。
❤5、营养到位，全面防护 维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

❤️.

对于这种人， 真的是很生气，说了N次，介意G告的别加WX，加了，删除跟我打个招呼，我们好互删，我也不会觉得有什么，不要不声不响的做单删，我也懒得一个个去清理WX好友，其实根本不是什么大事，但是就是很生气，加了好友，自己又默默的删掉，删之前也不打个招呼说一声，我不知道WX里还有多少这样的人，感觉很不被尊重，我不收取一分，去分享，就是这样对待我的？

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