【你了解老年男性应怎么饮食吗?】不同的饮食对于人体而言会起到不同的作用,而对于老年人而言,想要得到好的身体就更应该懂得怎样饮食,懂的饮食的合理搭配更能调理好身体。现在就来看看老年人的饮食到底应该注意一些什么。
1.食物要粗细搭配,易于消化。老年人胃肠功能减退,应选择易消化的食物以利于吸收,预防老年便秘、肠道肿瘤、冠心病、糖尿病。但过多的食物纤维,特别是粗纤维摄入也会影响微量营养素的吸收,所以在膳食上理应合理搭配。食物不宜过精,应强调粗细搭配,增加膳食纤维的摄入。
2.食盐要限量。长期摄取过量的盐,与高血压及某些肿瘤的发病率有一定关系。可食用新鲜青菜、豆类、红枣、芝麻、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,适当喝点骨头汤。
3.甜食要少吃。过量的糖类食物能够引发高脂血症,也易导致肥胖,对牙齿也有极大伤害,所以老年人应该少吃甜食为好。
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#整牙知识科普# #牙齿矫正推荐#
「内容转载自@牙套日誌 牙齿矫正知识科普博主,牙齿矫正小管家,可以解答任何矫正相关的问题」
【正规的牙齿矫正流程是怎样的?】
1、各项检查,病史调查,口腔分析,建立病例档案
2、结合患者主诉、时间、美观、经济,制定方案
3、做准备,牙周治疗,选择托槽
4、上托槽,开始治疗,定期复诊
5、应急处理,根据现实情况调整计划
6、结束治疗,佩戴保持器 ????
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「文案转载自@牙套日誌 专注帮助准备矫正的小伙伴,帮助每一位牙友找到最适合自己的口腔医院医生」
【缺牙还要做牙齿矫正怎么办】
最近有很多牙友问到缺牙还要做牙齿矫正怎么办,缺牙或者牙齿特别稀疏做牙齿矫正后也可能不会将缺牙位置填满,所以一般都是先做矫正再种植哦。
另外提醒大家,如果缺牙时间过长,邻牙会慢慢倾斜,影响口腔健康,如果不填补空缺,矫正后还很可能会反弹![喵喵]
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