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瘦了8斤啦！！！[给力][打call]
果蔬片你值得拥有哦
本人申明，不是卖家！！！我只是想分享我的经验
让你在减肥路上少走弯路
嗯……当时它的广告是下列图片这种的
看了成分看了原理觉得挺靠谱的
我是在朋友那买的，然后周边朋友也有试过的，效果都不错，最主要是没有那种口渴头晕拉肚子的副作用
一个产品我觉得安全健康最重要吧，所以入手了
吃了一个多月了，前面半个月没啥效果，吃完一个月的时候减脂了八到九斤
这个果蔬片减脂效果超级nice!
想要那种快速求瘦的我觉得这个不适合你，安全的都是比较温和的
想健康变美我觉得这个是不错的选择
我会继续吃的，三个月才是打造易瘦体制，期待一下效果

2020澳门开放通关攻略（免隔离）

1⃣️澳门签注
权限要求：全国通办”暂停受理，只能办理本省本地或者持有居住证的异地人员，每个地方要求不一样。

我是广东户籍，上海异地办理需要有上海居住证或者一年以上社保，然而我都没有，所以亲自飞了一趟深圳就为了办理澳门签注（着实有点艰难）

出签时间：官方七天，实际三四天就出了
费用：15元，一年一次

tips：a.一定要预约不然去了现场办不了
b.自助办理机不能办理，只能人工受理
c.异地办理只能邮寄本省，朋友代取出示回执就可

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2⃣️核酸检测（捅鼻子和喉咙一下就结束了不难受）
有效期：七天，涵盖你在澳门的七天（澳门签注一次性最多停留七天
核酸报告时间➕6 比如：12号去检测，13号出报告
那么你在澳门的行程时间必须在13-19之内


时间：一般隔天出，当天出的也有


费用：三甲医院一般120左右

tips：如果你超了核酸有效期，澳门很多地方和酒店都可以做核酸检测

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3⃣️出境（我是上海浦东出境）
在内地机场办理登机手续老复杂了

a.填写出入境健康申明卡（中国海关总署）
有效期24小时，过期需要重新填报
b.14天内行程查询记录（看你14天去过哪些地方）
c.澳康码（澳门政府卫生局）
d.出示核酸报告
以上四样没有问题才能出关

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4⃣️入境（澳门国际机场入境）
从上海飞到澳门机场，出关手续也很复杂
a.扫描澳康码或者健康申明卡
b.核对核酸检测报告日期并签名
c.用通行证过关皆可

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5⃣️返回内地（我上海）
这个真的是超级无敌严格
可能是因为近期马上要举办进博会了

一共有七道通关手续
a.需要在核酸报告背面写上：（在飞机上完成）
本人同意将核酸证明本交给中国海关
14天内行程（到过哪些地方）
b.下飞机需要分批走专用通道（给你贴上急转旅客标签）
走错道会被隔离14天
c.小隔间核对个人信息和核酸报告
d.扫描健康申明卡和过自动体温检测仪
e.回收核酸报告出关
f.核对通行证信息
g.拿完行李最后一遍检查登机牌和个人信息

总之，防控指数超一级，一路上清一色的白色防护服.

我所写的是广东户籍在外省工作的通关攻略，另外我是在上海出境的，因为上海本身承担了太多境外输入的管控，所以会相对于其他城市去澳门会更加严格

⚠️投机取巧小建议：可以飞到珠海从珠海拱北横琴啥的进入澳门，会比直接飞到澳门机场更加方便和快捷，因为珠海过关和出关都相对于机场通关简单太多，只有测温仪和扫两地码.
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河南易筋经研究院：欺世盗名

释延王申明：

本人从未受聘易筋经研究院技术总顾问，且与他们没有任何关系。

所谓的河南易筋经研究院，是一家坑蒙拐骗的机构。
打着少林神功养生的名义，把吊蛋功当成洗髓经，把江湖把戏当成正宗，夸大其词，坑蒙拐骗。
不信把他们的老板掌门拉出来练练，狗屁不通。

还盗用释延王的名义，欺世盗名。这严重侵犯了我的权利，损害了我的名誉。
特此申明，并保留向他们追究法律责任的权利。