挽回感情的终极秘诀，是成为更好的自己，你为挽回感情做出的努力跟尝试，永远都不会白费。
这些反思跟行动会成为前进的动力，指引你去建构一段健康的情感关系。
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日记一则
本人今日答辩，刚好分在我那本学期出差在外几乎素未谋面的导师的答辩组，按流程被组里的系主任挑毛病一顿火力扫射，我导师开始替我卖惨：还是要以健康为重啊，我看你们天天熬夜做毕设我看着都心疼（我动工动得早其实也没怎么熬夜，看在我娘胎里带出来的黑眼圈的份上）后面每每系主任要开口喷我，他和另一个建筑院的女老师就先声夺人：虽然但是，效果图出的还不错云云。感动ing，感恩的心感谢叔和姨[鲜花]我答辩大概花了十来分钟，其中有一半时间是蹲在地上的（答辩教室里没有多媒体设备，靠墙展示四张巨大的a0展板，老师围着展板指点江山）也不知道是太紧张还是太relax，我也不知道我为什么要这样，当时已经灵魂出窍身体不听我指挥，看上去很笨，精神也不怎么正常，给人一种今天让我二辩我明天就会在院办门口发疯的印象。后来三位老师说想看下我做的漫游动画，这个破动画是我花了俩小时渲染➕剪辑的，为了凑时长剪得相当缓慢，看上去和我一样不聪明，bgm还配了一段节奏迷离的迷幻摇滚，可能是两分钟的悠扬旋律安抚了三位老师答辩一上午后烦躁的心情，系主任就挑了我几个小毛病意思意思，结束了我就欢天喜地地走了。这个主任之前给我们班上过课，一次是前年一次是去年疫情期间，答辩刚开始他看我走进来面露疑惑，说同学我怎么感觉是第一次见你？我寻思你当然是第一次见我人模狗样地站在你面前，坐教室里上课的时候我是个野人，上网课的时候我是个居家野人，野人变成了会蹲在地上和你答辩的现代智人，确实让人耳目一新哈！

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