#晚安鲜城# 超全断舍离清单！从家开始做减法，简简单单，轻松生活。[耶]
一、玄关
1、一年以上没穿的鞋子
2、旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧
3、破损、变形的拖鞋（推荐家中常备一次性拖鞋，为访客准备）
4、鞋盒（太占空间，还阻碍视线让你忘记鞋的存在，统统扔掉）
5、买鞋送的无纺布袋（以为有用，其实从来不用）
6、过期、干涸的鞋油/鞋蜡
7、已经很脏的擦鞋布（推荐使用一次性抽拉式擦鞋布）
8、骨架折断的雨伞
9、生锈的剪刀、小刀
10、劣质的不太可能再用的一次性雨衣
二、厨房
1、过了保质期的食物
2、冰箱冷冻室里忘记了储藏时间的冷冻食物
3、不喜欢吃的零食糖果（下次也别买了）
4、已经不脆的瓜子坚果
5、别人送的但不想吃的土特产
6、开了封都记不起上次使用时间的调味品
7、方便食品里的调味包
8、根本不会用的超市商场赠品杯
9、攒了一大把的酸奶吸管
10、吃蛋糕时没用完的一次性刀叉
11、外面打包回来的一次性饭盒（被定义成一次性，但在家里正儿八经被多次使用）
12、积攒的一次性餐具（纸杯纸碟）
13、东西已经吃完的包装盒罐
14、破旧生锈不再使用的锅
15、缺了角或有裂痕的碗、餐盘、杯子
16、从来不用的桌布、桌垫
17、一时兴起买回来却没行动的烘焙材料
18、发霉的切菜板（换一块真不需要多少钱）
19、各种外卖单（打开a`p`p就够了）
26、用不过来的五颜六色的塑料盆
三、客餐厅
1、不会再听的CD
2、不会再看的VCD/DVD
3、没啥特别意义的公仔玩具（保留最喜欢5个以内）
4、做工粗糙纯属积灰的旅游纪念品
5、各种宣传资料、传单
6、过期的优惠券
7、过多囤积的塑料袋、垃圾袋
8、过期药品
9、以为会用到的打包发泡纸
10、攒了一堆看似质量好的购物袋
11、拆包忘了时间的零食
12、已经看不出颜色的桌垫/桌布
13、混在一起牌面不全的扑克
14、缺胳膊少腿、写不出字的笔
15、枯萎的植物
16、空酒瓶
17、空茶叶罐
18、饭馆带回的纸巾/湿巾（如果不能马上用完就尽快清理吧）
19、换下来的灯泡/灯（即便还好用实际也不会再用）
20、咖啡馆或酒店带回来的一次性茶包、糖包
四、卫生间
1、攒了超过3块的旧毛巾（当抹布或擦地并不好使）
2、开封一年都没用完的洗涤用品
3、去年夏天打开但没用完的防晒霜
4、从酒店拿回来的各类洗漱套装
5、过期的护肤品
6、用了发现并不适合的护肤品
7、开封很久都没用完的身体乳
8、已经没弹性的扎头发绳
9、只有一个头却有七八个发箍，清理一些吧
10、用不完也不会再用的洗发水沐浴露
11、各式各样护肤品小`样（要么尽快用掉，要么扔）
12、用了3个月以上的牙刷
13、已经不好用的清洁工具
14、旧牙刷（总觉得可以当刷子用，实际并不会用）
15、总觉得以后会用的发蜡、发膜
16、厕纸包装袋、卷纸筒芯
五、书房
1、漏水的笔
2、写不出字的笔
3、已经干掉的胶水
4、旧日历
5、没有粘性的便利贴
6、已经结束的培训考试资料
7、已经更新了很多代的旧数码用品
8、重复的数据线
9、小容量的SD卡
10、没啥特别意义的明信片贺卡（感谢之情表达并铭记就好了）
11、不灵活的鼠标
12、存钱罐（这个攒钱的办法并不好，零钱尽快用，孩子有一个就可以）
13、坏掉的手表闹钟
14、买来就不用的装饰蜡烛
15、攒下来的旅游地图
16、名片
17、已经不再需要的小票
18、交完的水电煤单子
19、银行寄来的对账单
20、跟上一段感情有关的纪念物（怀念前任就去找回来，否则就拥抱现任或迎接下一段感情）
21、坏了也不想修的旧电脑
22、旧手机
23、旧电池
24、从来不看的旧课本（课本都迭代更新了，留着青春也不会来）
25、不会翻的旧书旧杂志
六、卧室
1、破洞或拉丝的袜子
2、只剩一只的袜子
3、领口变形的T恤
4、泛黄的白色衣服
5、破损的旧皮带
6、松懈变形的内衣内裤
7、一年没穿过的衣服
8、一年没戴过的围巾
9、各种文化宣传T恤
10、穿起来觉得自己变丑的衣服，再贵也扔
11、磨损的旧钱包
12、已经不适合当下年龄气质的衣服
13、每次出差带回来的拖鞋
14、颜色款式五花八门的衣架，视觉凌乱，丑会影响心情的
15、根本塞不下自己却幻想瘦掉能穿的衣服
16、旅途买来一年以上从没穿过的民族风衣服
17、超大型收纳箱、蜂窝收纳格（发现不好用却折叠了放在衣柜里）
18、不会再背的包
19、根本就不想再用的旧床单
20、用新枕头换下的用了很多年的旧枕头
21、用了两年比地板还脏的地毯/地垫
22、从小就盖、已经淘汰了的十斤重大棉被
23、根本不适合自己的香水
24、记不起购买时间的口红
25、用了半吊子扔在一边闲置的彩妆
26、在抽屉里默默躺了一年以上的面膜
27、过期的TT（可能再用会制造麻烦）
28、囤积两年的姨妈巾
七、儿童房
1、孩子已经穿不下的衣服，袜子，鞋子
2、孩子的手工作品（拍照留个纪念就好啦）
3、孩子已经不玩的玩具（和孩子一起整理吧）
4、各种玩具包装盒
5、各种培`训`机`构海报
6、干涸写不出的水彩笔/油画棒
7、孩子小时候用过的被褥
8、不合尺寸不和季节的表演服
9、松垮的发带，橡皮筋
10、节日爬梯装饰品、面具、帽子、气球等
11、孩子小时候用的推车、床等大件家具（二`手处理或赠`送）
12、培训机构送的小书包
13、漏气的皮球
14、随着孩子成长迭代的滑板车、自行车们（二`手处理或赠`送）
八、阳台
1、阳台上已经完全枯掉了的盆栽和肥料
2、早已枯萎的花草绿植
3、废弃不用的玻璃鱼缸
4、暴晒后开裂的塑料面盆
5、已经没有花草的空花盆（除非马上用起来）
6、以为下次装修还会用到的涂料、电线、地砖、地板
7、损坏严重的衣架
8、堆在阳台或角落里的快递箱、快递盒
9、生锈的扳手、螺丝刀
10、坏掉的行李箱
11、总觉得可能会用的快递包装、家电包装箱
12、闲置的宠物玩具、宠物衣物等
13、猫不喜欢的猫笼子，猫砂盆
14、狗狗不喜欢的玩偶
总之，任何事物，不管是看法或信念、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让自己有不好感觉的，阻碍你前行的。通通把它丢掉、送走、卖掉、抛开！
来源：筑客HOME
一、玄关
1、一年以上没穿的鞋子
2、旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧
3、破损、变形的拖鞋（推荐家中常备一次性拖鞋，为访客准备）
4、鞋盒（太占空间，还阻碍视线让你忘记鞋的存在，统统扔掉）
5、买鞋送的无纺布袋（以为有用，其实从来不用）
6、过期、干涸的鞋油/鞋蜡
7、已经很脏的擦鞋布（推荐使用一次性抽拉式擦鞋布）
8、骨架折断的雨伞
9、生锈的剪刀、小刀
10、劣质的不太可能再用的一次性雨衣
二、厨房
1、过了保质期的食物
2、冰箱冷冻室里忘记了储藏时间的冷冻食物
3、不喜欢吃的零食糖果（下次也别买了）
4、已经不脆的瓜子坚果
5、别人送的但不想吃的土特产
6、开了封都记不起上次使用时间的调味品
7、方便食品里的调味包
8、根本不会用的超市商场赠品杯
9、攒了一大把的酸奶吸管
10、吃蛋糕时没用完的一次性刀叉
11、外面打包回来的一次性饭盒（被定义成一次性，但在家里正儿八经被多次使用）
12、积攒的一次性餐具（纸杯纸碟）
13、东西已经吃完的包装盒罐
14、破旧生锈不再使用的锅
15、缺了角或有裂痕的碗、餐盘、杯子
16、从来不用的桌布、桌垫
17、一时兴起买回来却没行动的烘焙材料
18、发霉的切菜板（换一块真不需要多少钱）
19、各种外卖单（打开a`p`p就够了）
26、用不过来的五颜六色的塑料盆
三、客餐厅
1、不会再听的CD
2、不会再看的VCD/DVD
3、没啥特别意义的公仔玩具（保留最喜欢5个以内）
4、做工粗糙纯属积灰的旅游纪念品
5、各种宣传资料、传单
6、过期的优惠券
7、过多囤积的塑料袋、垃圾袋
8、过期药品
9、以为会用到的打包发泡纸
10、攒了一堆看似质量好的购物袋
11、拆包忘了时间的零食
12、已经看不出颜色的桌垫/桌布
13、混在一起牌面不全的扑克
14、缺胳膊少腿、写不出字的笔
15、枯萎的植物
16、空酒瓶
17、空茶叶罐
18、饭馆带回的纸巾/湿巾（如果不能马上用完就尽快清理吧）
19、换下来的灯泡/灯（即便还好用实际也不会再用）
20、咖啡馆或酒店带回来的一次性茶包、糖包
四、卫生间
1、攒了超过3块的旧毛巾（当抹布或擦地并不好使）
2、开封一年都没用完的洗涤用品
3、去年夏天打开但没用完的防晒霜
4、从酒店拿回来的各类洗漱套装
5、过期的护肤品
6、用了发现并不适合的护肤品
7、开封很久都没用完的身体乳
8、已经没弹性的扎头发绳
9、只有一个头却有七八个发箍，清理一些吧
10、用不完也不会再用的洗发水沐浴露
11、各式各样护肤品小`样（要么尽快用掉，要么扔）
12、用了3个月以上的牙刷
13、已经不好用的清洁工具
14、旧牙刷（总觉得可以当刷子用，实际并不会用）
15、总觉得以后会用的发蜡、发膜
16、厕纸包装袋、卷纸筒芯
五、书房
1、漏水的笔
2、写不出字的笔
3、已经干掉的胶水
4、旧日历
5、没有粘性的便利贴
6、已经结束的培训考试资料
7、已经更新了很多代的旧数码用品
8、重复的数据线
9、小容量的SD卡
10、没啥特别意义的明信片贺卡（感谢之情表达并铭记就好了）
11、不灵活的鼠标
12、存钱罐（这个攒钱的办法并不好，零钱尽快用，孩子有一个就可以）
13、坏掉的手表闹钟
14、买来就不用的装饰蜡烛
15、攒下来的旅游地图
16、名片
17、已经不再需要的小票
18、交完的水电煤单子
19、银行寄来的对账单
20、跟上一段感情有关的纪念物（怀念前任就去找回来，否则就拥抱现任或迎接下一段感情）
21、坏了也不想修的旧电脑
22、旧手机
23、旧电池
24、从来不看的旧课本（课本都迭代更新了，留着青春也不会来）
25、不会翻的旧书旧杂志
六、卧室
1、破洞或拉丝的袜子
2、只剩一只的袜子
3、领口变形的T恤
4、泛黄的白色衣服
5、破损的旧皮带
6、松懈变形的内衣内裤
7、一年没穿过的衣服
8、一年没戴过的围巾
9、各种文化宣传T恤
10、穿起来觉得自己变丑的衣服，再贵也扔
11、磨损的旧钱包
12、已经不适合当下年龄气质的衣服
13、每次出差带回来的拖鞋
14、颜色款式五花八门的衣架，视觉凌乱，丑会影响心情的
15、根本塞不下自己却幻想瘦掉能穿的衣服
16、旅途买来一年以上从没穿过的民族风衣服
17、超大型收纳箱、蜂窝收纳格（发现不好用却折叠了放在衣柜里）
18、不会再背的包
19、根本就不想再用的旧床单
20、用新枕头换下的用了很多年的旧枕头
21、用了两年比地板还脏的地毯/地垫
22、从小就盖、已经淘汰了的十斤重大棉被
23、根本不适合自己的香水
24、记不起购买时间的口红
25、用了半吊子扔在一边闲置的彩妆
26、在抽屉里默默躺了一年以上的面膜
27、过期的TT（可能再用会制造麻烦）
28、囤积两年的姨妈巾
七、儿童房
1、孩子已经穿不下的衣服，袜子，鞋子
2、孩子的手工作品（拍照留个纪念就好啦）
3、孩子已经不玩的玩具（和孩子一起整理吧）
4、各种玩具包装盒
5、各种培`训`机`构海报
6、干涸写不出的水彩笔/油画棒
7、孩子小时候用过的被褥
8、不合尺寸不和季节的表演服
9、松垮的发带，橡皮筋
10、节日爬梯装饰品、面具、帽子、气球等
11、孩子小时候用的推车、床等大件家具（二`手处理或赠`送）
12、培训机构送的小书包
13、漏气的皮球
14、随着孩子成长迭代的滑板车、自行车们（二`手处理或赠`送）
八、阳台
1、阳台上已经完全枯掉了的盆栽和肥料
2、早已枯萎的花草绿植
3、废弃不用的玻璃鱼缸
4、暴晒后开裂的塑料面盆
5、已经没有花草的空花盆（除非马上用起来）
6、以为下次装修还会用到的涂料、电线、地砖、地板
7、损坏严重的衣架
8、堆在阳台或角落里的快递箱、快递盒
9、生锈的扳手、螺丝刀
10、坏掉的行李箱
11、总觉得可能会用的快递包装、家电包装箱
12、闲置的宠物玩具、宠物衣物等
13、猫不喜欢的猫笼子，猫砂盆
14、狗狗不喜欢的玩偶
总之，任何事物，不管是看法或信念、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让自己有不好感觉的，阻碍你前行的。通通把它丢掉、送走、卖掉、抛开！
来源：筑客HOME
【快手官方跟老铁取经拍段子 果然“笑果”十足】“小老弟，放假啦，和我一起游戏吧，代你上分代你赢，王者吃鸡咱都行……”“玩归玩，闹归闹，别拿账号开玩笑，左边冒充班主任，右边就给你下套……”
这些朗朗上口的《野狼Disco》反诈版歌词，来自于“快手管理员”的改编。说到快手管理员，这应该是最不像官方的官方号了。一群二十多岁的年轻人，为了获得老铁们尤其是“熊孩子”的青睐，会钻研平台内的短视频，不断尝试将枯燥无味的社区规则拍摄成通俗易懂让老铁们喜爱的视频段子，只求在纷繁热闹的社区里换来他们珍贵的回眸。
不过气人的是，管理员想方设法让大家提高防骗意识，却总有淘气老铁越过视频重点，发表各种神评论，“口才这么好，不当推销员真是可惜了” “管理员这么帅，有对象吗”“你要笑死我吗？我猜你超过18岁了”……于是，快手管理员为了让老铁们看得进去视频，使出了各种绝招。接下来，小编就带你揭秘吧……
插入视频：https://t.cn/A6VKaBg7
“善变”的管理员
“说教？灌输？老铁们可不吃这套！”为让老铁们自觉守规不上当，官方号竟上演“百变大咖秀”，可谓要多善变有多善变。
你看到的视频里，快手管理员可能是中二的不良青年，有时又变成猥琐抠脚大汉，有时候是诈骗分子，有时又成了被诈骗分子侵害的对象。如果仅仅看这些就觉得快手管理员善变，那可不够。大家都说男女搭配，干活不累，快手管理员们不仅角色互换，有时候在扮演过程中还会进行角色的反串。比如《直播封面的四个避开》、《未成年可以在平台“撒狗粮”吗？》等视频中，为了让老铁们明白管理员所讲的道理，管理员在演绎中男变女，女变男，“导演”们也是煞费苦心。
一位“快手管理员”的运营同学说到，有一次还是北京的2月份，天气非常冷，但是表演诈骗分子的男生穿了一件衬衣就出来了，以为一会就可以拍完，没想到在室外待了一下午。之因冬天的外套是羽绒服，穿在身上比较臃肿，不方便展示灵活的表演。这个视频现在已经发出来了，你能找到是哪个吗？
知心的小姐姐
你见过管理员“不想上学想打架”吗？
你见过管理员戴墨镜假发冒充外国人只求谈个恋爱吗？
这些都是快手管理员经常干的事儿。
什么样的宣教能让老铁乐于接受呢？快手管理员们偷偷向老铁取经，观察大家喜欢看什么样的视频，然后输出创意，试图通过“笑果”达到效果。
拍摄《未成年禁止危险暴力》的时候，管理员可是想破了头。到底什么样的视频才是“违规”未成年们喜欢看的呢？大家聚在一起，回忆自己青少年时期的叛逆和热血，“喜欢装大人”、“喜欢和大人反着来”、“喜欢兄弟义气”、“我就喜欢睡觉不想上学，还想交个女朋友”。大家都曾是“熊孩子”，只是欠缺有效的引导。在关于未成年暴力视频的脑暴会结束后，最后确定用一反常态的视角，管理员们变成一个个想早进社会、爱打架的少年，获得未成年宝宝们的喜爱，让大家在娱乐中把管理员小姐姐的知心话听进心里去，所谓“因势利导，顺势而为”。于是，有了我们看到的视频《再也不上学了，我要混社会》，这个视频的标题就是管理员们未成年时候的心声吧。
插入视频：https://t.cn/A6VKaBgA
说唱跳闹都陪你，但求要义记心里
在拍摄防诈视频时，管理员们改编了快手音乐人宝石老舅的《野狼Disco》，“送钱送包送手机，其实都在套路你……在海外，休假期，会行走的提款机……手工活，招代理，付钱之后拉黑你……”管理员们进行角色扮演，不仅在说唱里饱含防诈要点，将骗子常用的诈骗话术一一呈现，还模仿老舅抖着机灵的歌词和迪斯科的强劲舞姿。
“这年头，做什么都得多才多艺啊！”“收藏了，留给我的孩子看！”“像极了侦探电影，指导、教育、警示，到位！”作品下方，老铁们好评连连。
快手管理员的同学们和大部分年轻人一样，有的喜欢美食，有的喜欢旅行，有的喜欢睡觉，他们也会对着搞笑的短视频哈哈大笑，然后想一想这个视频我们能怎么拍。于是，你可以看到，在《私下交易做不得，还请老铁守规则》这一期，快手管理员用了当时网上爆火的“大妈对话”视频，放在开头，作为故事线的伏笔，再找人用方言对话，只为博取用户一笑，等待“大戏”正式登场。
幽默的是，当管理员看了用户为了私下交易而耍的一些小聪明后，着实被逗笑了，不得不感叹：高手果然在民间啊！视频里，用户躲避平台监管的手段层出不穷。管理员挑了一两个进行模仿，也是很调皮了。就这样，管理员绞尽脑汁，你喜欢广场舞，我就跳广场舞。最近网恋诈骗比较猖獗？那我就上演一个网恋诈骗的桥段，表演被骗后的痛不欲生，提醒老铁们“可长点心吧”。管理员想要永远游走在铁子们的视线内，及时告诉你：看我视频呀，学会别被套路上当嘿！
想和老铁做朋友，没点创意怎么行
说到官方管理员，你想到的是不是正襟危坐、苦口婆心？那么拍搞笑视频的“快手管理员”大概率让你失望了。“我们的目标是让老铁们从内心接受官方的引导，避免违规违法和上当受骗，拍摄出更多有益正能的视频。为了这个目标，我们在引导手段上多种多样，其中轻松加愉快的‘笑果’视频屡屡被老铁们称赞高明。”“快手管理员”运营负责人表示。
据了解，拍摄的视频中经常有多个角色扮演，写好脚本的同学要提前预约“演员”们的时间，因为表演只是他们的业余工作。
“我觉得这个视频可以用情景演绎，还原用户的违规内容，然后再讲解告知违规原因。”“我觉得可以再搞笑点，比如人物戴上我们的墨镜，或者动作可以妖娆点……”
一群人投来疑惑的目光，这就是管理员的脑暴会。会分析一些当下热点的短视频 ，还会从评论、举报、审核等多种渠道搜集用户问题进行分析，说白了就是看看铁子们最近表现得怎么样，哪里不清楚，应该怎么告诉他，有哪些可用的好玩儿的形式。有时候会找一些用户的违规案例放在视频中，比如《未成年抽烟喝酒》那期，就是从300多个案例中找出的几个典型。
这天，视频素材已经搜集完毕，写完脚本的同学准备拍摄，却发现，不能在视频中抽烟喝酒，但又需要通过演绎还原老铁们的违规场景。怎么办呢？这时，管理员同学们的细节感来了，他们找了A4纸，打印大大的几个字：XX啤酒，贴在可乐瓶上。至于视频里看到的抽烟，其实是用纸卷起来的，并不是真正的烟，还有反诈视频里植入的《管理员防骗手册》画面等，这些都是被改过的生活小细节，你看懂了吗？
笑果背后是什么？官方这回真相了
“我们现在直播还会给用户抽奖，发一些快手的礼物，就想让大家多多发言，在直播间和我们互动。”直播间的评论和互动是管理员了解老铁的途径之一。“有时候为了吸引铁子们的关注，我们还在想，要不要学个唢呐，给老铁们表演才艺呢……”一快手管理员说道。
管理员们要了解铁子们的所思所想，要让铁子们尤其是未成年人接受自己视频或直播中的内容，前期都要做大量的准备工作。可能最后表现出的是轻松加愉快的视频或直播，其实从前期的调研到违规内容的查看、分析，以及脚本的创意、撰写、剪辑等，管理员们也是绞尽脑汁呢。对了，快手管理员把这个拍成了一期视频《管理员的一天》，这是为了满足铁子们的好奇心，看来官方还是很宠粉的嘛！
快手管理员是快手社区安全的守护者，社区规则的捍卫者。他以各种有趣的形式向老铁传递社区规则和反诈知识，处理用户举报信息、公布站内打击公示，是快手用户违规理由告知的唯一官号。快手管理员的背后是为老铁们保驾护航的近万人治理团队。每一个创意、每一个主题，都源自治理团队的日常发现和重点关注……
查看“快手管理员”主页可以发现，这个官方号的首个作品上传于2019年11月15日，一年多来已拥有粉丝900多万。据了解，古灵精怪的快手管理员们打算跟铁汁们进行更多交流，不断升级视频表达效果，会有哪些好玩的创新呢？让我们一起催更吧！
这些朗朗上口的《野狼Disco》反诈版歌词，来自于“快手管理员”的改编。说到快手管理员，这应该是最不像官方的官方号了。一群二十多岁的年轻人，为了获得老铁们尤其是“熊孩子”的青睐，会钻研平台内的短视频，不断尝试将枯燥无味的社区规则拍摄成通俗易懂让老铁们喜爱的视频段子，只求在纷繁热闹的社区里换来他们珍贵的回眸。
不过气人的是，管理员想方设法让大家提高防骗意识，却总有淘气老铁越过视频重点，发表各种神评论，“口才这么好，不当推销员真是可惜了” “管理员这么帅，有对象吗”“你要笑死我吗？我猜你超过18岁了”……于是，快手管理员为了让老铁们看得进去视频，使出了各种绝招。接下来，小编就带你揭秘吧……
插入视频：https://t.cn/A6VKaBg7
“善变”的管理员
“说教？灌输？老铁们可不吃这套！”为让老铁们自觉守规不上当，官方号竟上演“百变大咖秀”，可谓要多善变有多善变。
你看到的视频里，快手管理员可能是中二的不良青年，有时又变成猥琐抠脚大汉，有时候是诈骗分子，有时又成了被诈骗分子侵害的对象。如果仅仅看这些就觉得快手管理员善变，那可不够。大家都说男女搭配，干活不累，快手管理员们不仅角色互换，有时候在扮演过程中还会进行角色的反串。比如《直播封面的四个避开》、《未成年可以在平台“撒狗粮”吗？》等视频中，为了让老铁们明白管理员所讲的道理，管理员在演绎中男变女，女变男，“导演”们也是煞费苦心。
一位“快手管理员”的运营同学说到，有一次还是北京的2月份，天气非常冷，但是表演诈骗分子的男生穿了一件衬衣就出来了，以为一会就可以拍完，没想到在室外待了一下午。之因冬天的外套是羽绒服，穿在身上比较臃肿，不方便展示灵活的表演。这个视频现在已经发出来了，你能找到是哪个吗？
知心的小姐姐
你见过管理员“不想上学想打架”吗？
你见过管理员戴墨镜假发冒充外国人只求谈个恋爱吗？
这些都是快手管理员经常干的事儿。
什么样的宣教能让老铁乐于接受呢？快手管理员们偷偷向老铁取经，观察大家喜欢看什么样的视频，然后输出创意，试图通过“笑果”达到效果。
拍摄《未成年禁止危险暴力》的时候，管理员可是想破了头。到底什么样的视频才是“违规”未成年们喜欢看的呢？大家聚在一起，回忆自己青少年时期的叛逆和热血，“喜欢装大人”、“喜欢和大人反着来”、“喜欢兄弟义气”、“我就喜欢睡觉不想上学，还想交个女朋友”。大家都曾是“熊孩子”，只是欠缺有效的引导。在关于未成年暴力视频的脑暴会结束后，最后确定用一反常态的视角，管理员们变成一个个想早进社会、爱打架的少年，获得未成年宝宝们的喜爱，让大家在娱乐中把管理员小姐姐的知心话听进心里去，所谓“因势利导，顺势而为”。于是，有了我们看到的视频《再也不上学了，我要混社会》，这个视频的标题就是管理员们未成年时候的心声吧。
插入视频：https://t.cn/A6VKaBgA
说唱跳闹都陪你，但求要义记心里
在拍摄防诈视频时，管理员们改编了快手音乐人宝石老舅的《野狼Disco》，“送钱送包送手机，其实都在套路你……在海外，休假期，会行走的提款机……手工活，招代理，付钱之后拉黑你……”管理员们进行角色扮演，不仅在说唱里饱含防诈要点，将骗子常用的诈骗话术一一呈现，还模仿老舅抖着机灵的歌词和迪斯科的强劲舞姿。
“这年头，做什么都得多才多艺啊！”“收藏了，留给我的孩子看！”“像极了侦探电影，指导、教育、警示，到位！”作品下方，老铁们好评连连。
快手管理员的同学们和大部分年轻人一样，有的喜欢美食，有的喜欢旅行，有的喜欢睡觉，他们也会对着搞笑的短视频哈哈大笑，然后想一想这个视频我们能怎么拍。于是，你可以看到，在《私下交易做不得，还请老铁守规则》这一期，快手管理员用了当时网上爆火的“大妈对话”视频，放在开头，作为故事线的伏笔，再找人用方言对话，只为博取用户一笑，等待“大戏”正式登场。
幽默的是，当管理员看了用户为了私下交易而耍的一些小聪明后，着实被逗笑了，不得不感叹：高手果然在民间啊！视频里，用户躲避平台监管的手段层出不穷。管理员挑了一两个进行模仿，也是很调皮了。就这样，管理员绞尽脑汁，你喜欢广场舞，我就跳广场舞。最近网恋诈骗比较猖獗？那我就上演一个网恋诈骗的桥段，表演被骗后的痛不欲生，提醒老铁们“可长点心吧”。管理员想要永远游走在铁子们的视线内，及时告诉你：看我视频呀，学会别被套路上当嘿！
想和老铁做朋友，没点创意怎么行
说到官方管理员，你想到的是不是正襟危坐、苦口婆心？那么拍搞笑视频的“快手管理员”大概率让你失望了。“我们的目标是让老铁们从内心接受官方的引导，避免违规违法和上当受骗，拍摄出更多有益正能的视频。为了这个目标，我们在引导手段上多种多样，其中轻松加愉快的‘笑果’视频屡屡被老铁们称赞高明。”“快手管理员”运营负责人表示。
据了解，拍摄的视频中经常有多个角色扮演，写好脚本的同学要提前预约“演员”们的时间，因为表演只是他们的业余工作。
“我觉得这个视频可以用情景演绎，还原用户的违规内容，然后再讲解告知违规原因。”“我觉得可以再搞笑点，比如人物戴上我们的墨镜，或者动作可以妖娆点……”
一群人投来疑惑的目光，这就是管理员的脑暴会。会分析一些当下热点的短视频 ，还会从评论、举报、审核等多种渠道搜集用户问题进行分析，说白了就是看看铁子们最近表现得怎么样，哪里不清楚，应该怎么告诉他，有哪些可用的好玩儿的形式。有时候会找一些用户的违规案例放在视频中，比如《未成年抽烟喝酒》那期，就是从300多个案例中找出的几个典型。
这天，视频素材已经搜集完毕，写完脚本的同学准备拍摄，却发现，不能在视频中抽烟喝酒，但又需要通过演绎还原老铁们的违规场景。怎么办呢？这时，管理员同学们的细节感来了，他们找了A4纸，打印大大的几个字：XX啤酒，贴在可乐瓶上。至于视频里看到的抽烟，其实是用纸卷起来的，并不是真正的烟，还有反诈视频里植入的《管理员防骗手册》画面等，这些都是被改过的生活小细节，你看懂了吗？
笑果背后是什么？官方这回真相了
“我们现在直播还会给用户抽奖，发一些快手的礼物，就想让大家多多发言，在直播间和我们互动。”直播间的评论和互动是管理员了解老铁的途径之一。“有时候为了吸引铁子们的关注，我们还在想，要不要学个唢呐，给老铁们表演才艺呢……”一快手管理员说道。
管理员们要了解铁子们的所思所想，要让铁子们尤其是未成年人接受自己视频或直播中的内容，前期都要做大量的准备工作。可能最后表现出的是轻松加愉快的视频或直播，其实从前期的调研到违规内容的查看、分析，以及脚本的创意、撰写、剪辑等，管理员们也是绞尽脑汁呢。对了，快手管理员把这个拍成了一期视频《管理员的一天》，这是为了满足铁子们的好奇心，看来官方还是很宠粉的嘛！
快手管理员是快手社区安全的守护者，社区规则的捍卫者。他以各种有趣的形式向老铁传递社区规则和反诈知识，处理用户举报信息、公布站内打击公示，是快手用户违规理由告知的唯一官号。快手管理员的背后是为老铁们保驾护航的近万人治理团队。每一个创意、每一个主题，都源自治理团队的日常发现和重点关注……
查看“快手管理员”主页可以发现，这个官方号的首个作品上传于2019年11月15日，一年多来已拥有粉丝900多万。据了解，古灵精怪的快手管理员们打算跟铁汁们进行更多交流，不断升级视频表达效果，会有哪些好玩的创新呢？让我们一起催更吧！
每个部位变美变好看的方法~加油！[加油]
1、下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。
2、上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。
3、减后背：
1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。
这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。
4、上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
5、下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
6、减腰两侧：
1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。
7、减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。
8、减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2～3组。
9、减大腿：
1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
10、减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
1、下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。
2、上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。
3、减后背：
1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。
这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。
4、上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
5、下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
6、减腰两侧：
1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。
7、减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。
8、减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2～3组。
9、减大腿：
1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
10、减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
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