#清风健康传递# 【洗一次澡，沐浴液用一元硬币大小的量即可】沐浴液属于化学合成洗涤剂，长期过量使用，其中的化学物质被身体过多吸收，容易引发干燥、过敏性皮炎等。应尽量选择没有香味、功能简单的沐浴液，每次用一元硬币大小足矣。皮肤较脆弱的老人、幼儿尽量使用清水，沐浴液等清洁用品最好一周使用一次。（生命时报） ​​​

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《快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗？》现在的人都开始注重运动了，想要身体更加的健康，提高身体的免疫力，还有一些想要减肥的，也会通过运动的方式，所以每个人都会选择不同运动项目，以此来锻炼身体，其中比较有争议的是快走和慢跑。首先快走和慢跑都是属于有氧运动，这两种运动被越来越多的人所接受，虽然快走和慢跑所用的时间不一样，都是5公里，它们到底有什么区别呢？那么，快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗？第一：消耗能量不一样。首先快步走一小时5公里要比慢跑30分钟5公里花费的时间要多，同时消耗的能量也要多。有研究发现快步走一小时5公里要消耗至少30卡路里的热量，要燃烧掉至少500克的脂肪。而慢跑30分钟5公里只消耗15卡路里的热量，只能https://t.cn/A6AvJxQT