早上:先喝一杯水~一个蛋清~火龙果拌酸奶~一块全麦面包~已经很饱腹了~半小时后又喝了一碗中药➕一大杯水~饱饱的了
医生说鱼虾肉都不要吃
胃不太好辛辣刺激凉的也不要吃
先吃三副药趟趟门路
又苦又麻又辣 比我想象的难喝多了
记得小时候喝的只有苦味
今年就活该我减肥
现在是什么局面呢
全面忌口
好好减肥
积极去应对
但不要偏执求结果
在随缘中努力
多喝水多补钙多吃蛋白质
少吃糖不吃辣不碰油和荤[ok]
医生说鱼虾肉都不要吃
胃不太好辛辣刺激凉的也不要吃
先吃三副药趟趟门路
又苦又麻又辣 比我想象的难喝多了
记得小时候喝的只有苦味
今年就活该我减肥
现在是什么局面呢
全面忌口
好好减肥
积极去应对
但不要偏执求结果
在随缘中努力
多喝水多补钙多吃蛋白质
少吃糖不吃辣不碰油和荤[ok]
痘痘肌如何保养皮肤?
痘痘也称为痤疮,它主要因为皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染产生的炎症而形成,常见的有闭口、囊肿、丘疹、结节等。
它和不健康的饮食和不规律的作息时间都有关联,尤其是青春期雄性激素增加,会分泌大量皮脂,堵塞毛孔引发炎症,男生表现特别明显,坐实“痘痘男”绰号。
想要干净光滑的皮肤,除了管住手还得管住嘴:
1.手痒的朋友们,一定别去挤痘痘!不仅会引发细菌感染,很可能会和沈梦辰一样留下痘印和消除不掉的瘢痕;
2.无论是油皮还是干皮,都不易过度清洁或清理角质,否者会损伤皮肤屏障,控制好水油平衡,日常选用温和的洁面产品;油皮尽量不要使用过油的面霜或乳液,会加重毛孔堵塞,化繁为简;
3.爆痘时,就不要化妆了,做好保湿工作即可。额头长痘也不要刻意用刘海遮盖,头发会分泌油脂,引发炎症,让痘痘越来越严重;
4.熬夜党还是认命吧,皮肤救急更重要,要保证充足的睡眠;
5.痘痘肌要忌口,需要控制辛辣和糖分高的食物,之前也讲过少喝牛奶,小S也说过,清淡饮食自然很难长痘。
但痘痘已经严重者,建议可通过微针、果酸、非剥脱点阵激光等医美方式解决,各位有抗痘成功的方法吗?分享出来一起努力对抗痘痘吧~
痘痘也称为痤疮,它主要因为皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染产生的炎症而形成,常见的有闭口、囊肿、丘疹、结节等。
它和不健康的饮食和不规律的作息时间都有关联,尤其是青春期雄性激素增加,会分泌大量皮脂,堵塞毛孔引发炎症,男生表现特别明显,坐实“痘痘男”绰号。
想要干净光滑的皮肤,除了管住手还得管住嘴:
1.手痒的朋友们,一定别去挤痘痘!不仅会引发细菌感染,很可能会和沈梦辰一样留下痘印和消除不掉的瘢痕;
2.无论是油皮还是干皮,都不易过度清洁或清理角质,否者会损伤皮肤屏障,控制好水油平衡,日常选用温和的洁面产品;油皮尽量不要使用过油的面霜或乳液,会加重毛孔堵塞,化繁为简;
3.爆痘时,就不要化妆了,做好保湿工作即可。额头长痘也不要刻意用刘海遮盖,头发会分泌油脂,引发炎症,让痘痘越来越严重;
4.熬夜党还是认命吧,皮肤救急更重要,要保证充足的睡眠;
5.痘痘肌要忌口,需要控制辛辣和糖分高的食物,之前也讲过少喝牛奶,小S也说过,清淡饮食自然很难长痘。
但痘痘已经严重者,建议可通过微针、果酸、非剥脱点阵激光等医美方式解决,各位有抗痘成功的方法吗?分享出来一起努力对抗痘痘吧~
中医治病离不开辨证论治,忌口也不能忽视“辨证论忌”,如疾病属寒证,症见体质虚寒,大便溏薄,胃痛喜热,四肢发冷等,则应忌食寒凉生冷之食物,如西瓜、雪梨、香蕉;热证见面目赤红、发热、痔疮下血、失眠心烦者,忌食生姜、辣椒、大蒜油作品等。急性肝炎,病人舌苔黄厚而腻、胸腹膨胀满、纳差不食、小便黄赤,这是湿热重之象,应忌吃油腻食物和辣的食物,滋补燥热之品;肚腹胀气的病人应忌豆类、山芋、土豆等:冠心病、高血压、高脂血症应忌肥肉、奶油、动物内脏、鱼卵、骨髓等;好发疮痛、疖疔者,多因火热之毒所致,凡肥腻辛辣之品均在禁忌之列。按照民间的经验,羊肉、猪头肉、猪蹄、鹅是大家公认的“发物”。其中羊肉性大热,感冒往来寒热,或素体多火,或热病初复,均不宜吃,否则将使旧病复发。关于鹅《本草纲目》中说:“鹅,气味俱厚,动风,发疮。”凡皮肤病、过敏性疾病、热病等应忌服。猪蹄有发乳、托疮之效,但疮疡初起忌服。
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