2021.5.31 星期一 天气晴
今天是五月最后一天了，时间总是过得很快。离开家工作快一年了，当时选择离家远一点去工作的目的一是想多赚点钱，二是想好好戒色。
想想当年结婚以后要不上孩子四处求医问药，身体不行经济条件也不行，当时生理上
精神上压力之大。
如今我已是两个孩子的父亲，肩上更多了责任和义务。
邪淫者贫贱一生，好好改过自新才是正道。
我一直在努力希望自己永远远离邪淫，给孩子多创造点条件让她们健康成长接受好的教育。
结婚后戒色难度比结婚前要大，没结婚的戒友要好好的把握好婚前这段时间。婚前戒色成功，婚后生活肯定走上康庄大道。
婚后想戒色最好和老婆分床睡，年纪轻轻就分床谁能理解你。晋代葛洪有“下士异被，中士异床，上士异房”之论。在于强调夫妻之间性生活要有节制，要懂得寡欲葆精。

结婚之前戒掉邪淫，以后生活一帆风顺，加油吧年轻人！

不知道是不是因为前一天跟好友去必胜客吃饭的时候那杯乌龙茶太顶了还是什么的………
我就知道我不能喝茶！！！明明已经努力戒掉了一点点和coco 还是昨天中午没控制住多喝了几口必胜客的乌龙茶。。结果就是现在此时此刻此地 5月的最后一天的凌晨我翻来覆去睡不着 甚至都听到了临铺室友的呼噜声。。失眠到现在。。[泪][泪][泪]苍天啊白天还有一堆事而且我还要憋论文。。孩子想赶紧睡个有稳定睡眠周期的觉[泪][泪][泪][泪]

新年后第一次折腾个长线，这个“圈”计划了半个月，一周前试过一次，结果6公里处跑不动了。小腿虽然酸痛，全身还算舒爽，停烟几天后呼吸系统和节奏改善许多，整个路程未出现喘气麻烦的情况，感觉胸腔呼吸量似乎大了不少，开始“咳嗽、排物”的阶段了，前两天是脑供氧加大至失眠、不容易集中注意力，今天开始第二阶段，努力别让情绪掉下去，平稳就好，烟可以慢慢戒掉…