《万物唯心造》

人间虽然是五浊恶世，但你要去找自己内心的清净之地，这就是说你要常内观，把心照干净，照见五蕴皆空之后，你才能拥有心灵的净土。

一个人的心可以铸造出任何人和事物。佛教的唯识论就是讲“万物唯心造”，所以心能造出一个大千世界，也能造出一个地狱，让自己钻进去。所以你的心，如果有净土了，就能在你心中生起无穷无尽的度众妙法，以智慧方便，去修正自己的缺点，帮助有缘众生，你才能达到菩萨的境界。菩萨虽已正等正觉，但依然积极入世，累积更圆满的资粮。救度众生才能成佛，而成佛就是为了更好地救度众生。

这就是怎样从一个人转变成为一个佛的过程。克服自己的私心，去化解一切烦恼，消除一切红尘当中的业障，你就铸造了成佛的基础。

肖战写的那一篇《一些想说的话》每看一遍，心里就多了一层“静”，而后“净”，眼净，心净，脑净。风烟俱净，根尘皆清净。

很多人说肖战是“有趣的灵魂”，归根结底，是他干净啊！干净如稚童，每一个孩子都自带有趣的灵魂，不过是，我们很多人，在长长的时间里，自我雕琢或者被动打磨得忘了本来的模样。

真正的干净，不是不通世俗的懵懂，而是在一地鸡毛里捧出一抔雪，跟时间开始一场耐力赛，赤诚是他的底气。

如果娱乐圈是一片原野，肖战就是突然长出来的一棵大树，随意地长在那里，认真地沐风饮露，与天地为友，静心明月知；认真地长出枝繁叶茂的冠，给他身周的花花草草遮风挡雨。

#健康# 中医保健养生方法在现代运用虽然不是最普遍的，但是中医有其独有的魅力，那些看似平常的中医保健养生方法，却有意向不当的效果。

中医是祖先在生活中不断积累改善沉淀的宝藏，我们需要好好运用，更好地将其发扬光大。

掩耳仰低头

这个动作能让头脑保持清净，简单点说就是捂住耳朵一会儿，然后抬头和低头的动作，循环整个过程10次左右，就能使大脑得到放松，促进大脑血液循环。

耳朵部位的穴位很多，捂住耳朵是为了促进经络畅通，循环仰低头，是为了给大脑提供更多血液，保持大脑运作。