有时间多做点维护自身的事,提升免疫力。身体是自己的一亩三分地,是自己的自留田,任何人都代替不了。
不去精耕细作自己的身体,这块田地就会荒芜,亚健康和疾病就会伴随而来,苦不堪言!
精耕细作自己的田地,成为和田土,内心喜悦,天天好心情,活得有意义,得自在!
每天把手指和脚趾的关节,揉开,去运动下,把身体的杂气排下来,身体气和,也就不会浮躁!
说话出于心,才是心里话,才有意义。心开,气血流畅,心里也就乐开花。内心踏实,从来不是外来的。
浮躁时,说话,也就言不由衷,多是废话。废话,谁都不想听!
多去关爱自己,了解认识自己。会爱自己,才能把这份爱心传递给别人。 https://t.cn/R2WxYQL
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大雁南飞,秋天已到,在这秋高气爽的季节里,我回家一段时间,今天也跑到了老家的山上,不为别的,就为昔日靠山吃山的自留山看看,事在人为,由于没有管理,这些山场慢慢失去往日的风采,眼下杂草丛生,一片荒芜,让人心寒。但我还是很开心,因为这里清新的空气,大路小路,田头地角记忆犹新,我时常回忆起生长的老家,老家屋脚下一条澄清可爱的小溪,昔日的老家茅坪裡热闹非凡,层层梯田,鱼米之乡。似乎那种清香的奶茶悠悠四溢的又飘到了我的身边,啊?茅坪裡桥头坑老家,追随我一生记忆的梦,现在,托小该之福,移居福州,更使我对故乡渐行渐远,而故乡的气息和故乡悠扬的山鸡小鸟叫声,将是追随我一生不变的情怀,啊,故乡!读万卷书怎么也读不完你的美丽,行万里路怎么也走不完对你的畅想。你的美丽和善良早已打入我的行囊,相伴我以福州为家,而构思起思潮起伏,记忆犹新的脑海中。 https://t.cn/R2dyyp7
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