#ZZ小黑##美妆##高考#
早上好
[健康养生]
1）粗粮的营养价值比细粮高，且具有预防肥胖、稳定血糖、调节血脂、促进排便等重要作用。粗粮 /全谷物的摄入量应占主食的1/3以上。
2）豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮等大豆制品营养价值很高， 建议每天吃。腐乳、豆鼓、豆酱等发酵大豆制品通常含较多盐，仅可少量食用（代替食盐）。
早上好
[健康养生]
1）粗粮的营养价值比细粮高，且具有预防肥胖、稳定血糖、调节血脂、促进排便等重要作用。粗粮 /全谷物的摄入量应占主食的1/3以上。
2）豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮等大豆制品营养价值很高， 建议每天吃。腐乳、豆鼓、豆酱等发酵大豆制品通常含较多盐，仅可少量食用（代替食盐）。
#喵驰驰[超话]##白读书了#
《改变你的姿态，改变你的气质》
就是那本“看人像看故乡的海”。
先说：不推荐阅读，价值观略有些zz不正确。仅记录表示看过。
可以简单理解成如何通过姿态细节调整，来打造后天美人的小技巧。
作者，怪会的。
怎么港？就算听过一百次开解，说不要为不好看这件事焦虑……也依然只是走在跟外表和解的路上，从未达成真正的彼此宽恕。
所以从个人角度说，有改变路径挺好。
《改变你的姿态，改变你的气质》
就是那本“看人像看故乡的海”。
先说：不推荐阅读，价值观略有些zz不正确。仅记录表示看过。
可以简单理解成如何通过姿态细节调整，来打造后天美人的小技巧。
作者，怪会的。
怎么港？就算听过一百次开解，说不要为不好看这件事焦虑……也依然只是走在跟外表和解的路上，从未达成真正的彼此宽恕。
所以从个人角度说，有改变路径挺好。
#我喜欢肖战# ⅹz #向全世界安利肖战#
你是我枕畔的芳华，在宣纸上泼墨一场流年，诗意我一生的年华。
瘦长的月光里，回忆拈成丝线，等待一个花期。
你是我泼墨的画中，留白的离别，心事的伤，定格在松风蕉雨的窗前；
篆刻的城，落款在，梅雨时节。
肖战 ⅹz zz xfx@X玖少年团肖战DAYTOY
我喜欢肖战 ‖ 向全世界安利肖战
你是我枕畔的芳华，在宣纸上泼墨一场流年，诗意我一生的年华。
瘦长的月光里，回忆拈成丝线，等待一个花期。
你是我泼墨的画中，留白的离别，心事的伤，定格在松风蕉雨的窗前；
篆刻的城，落款在，梅雨时节。
肖战 ⅹz zz xfx@X玖少年团肖战DAYTOY
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