案例分析：我们的婚姻是不是就要走到尽头了？可我还是很爱他，不想失去他，我要怎么做才能挽回我们之间的感情？
大致情况：最近我发现老公加了个叫“喵喵”的女人，变着花样夸我老公优秀，演讲出色，他们聊天很频繁，虽然没有越界，却让我非常不舒服……
我跟老公结婚2年，结婚后有了孩子，老公工作很忙，几乎没帮我带过孩子，也没帮我做过家务。我工作比较清闲，下班后一个人带娃，料理家里琐事，太累的时候就会各种埋怨他，我们经常发生争吵。他也很生气地反驳我，他说自己也想朝九晚五地上班，那么拼命工作还不是为了给我和孩子更好的生活。
后来借着老公跟别的女人聊天这个事，我们大吵一架，之后他就去出差了，他不给我打电话，我想着他有错在先，凭什么要我主动联系他。结果他发信息说要和我离婚。
老师，我做错了什么，他要和我离婚，我要去和他认错吗？我不想离婚。
分析：
我能明白你的心情，他找别人聊天，本身是情感需求的不满足，你需要看到你们感情的核心问题。
1、你俩目前的状况，你已经落后你老公太多了，每一段婚姻都是有发展周期的，是伴随着人的成长和需求发展而变化的，是一个阶段一个阶段台阶式的发展，你的老公在事业上不断的进步，而你不仅没有原地踏步，反而让自己的世界变得越来越狭窄。所以，在照顾孩子的同时，你需要建立自己的成长圈。
2、由于你们之间的差距越来越大，才会导致你们在沟通上的问题越来越严重。当夫妻之间的对话类似于鸡同鸭讲，沟通就会变得越来越被动和无趣。接着，因为你的闲来无事，就会猜测：老公是不是不爱自己了？他是不是在外面有人了？甚至怀疑自己是不是哪里做得不够好？你需要学会沟通，学会自我成长。
3、你在他的微信里发现他和另一个女人的聊天记录，他们聊天很频繁，虽然没有越界，却让你非常不舒服，你们大吵一架。成年人的婚姻是讲需求的，男人是要面子的动物，需要被肯定、被鼓励、被称赞，当你老公在家庭里的需求得不到满足的时候，跟你在一起除了无话可说就是频繁争吵，他必然会去外面寻找安慰和尊重。所以，你不仅要知道自己的需求，还要了解与满足对方的需求。
总之，你们结婚几年，有自己的孩子，而且双方在婚姻里没有原则性的错误，所以现在正是解决问题的最好时机。发觉问题，修复感情，积极改变，才能有效果。
通过这个案例，我们来说说想要和另一半有效沟通，该如何做。
沉默是一种无声的抗拒。对方拒绝沟通可能是对你、对这段关系内心很排斥，到了不愿意沟通的地步，如果是这种情况，需要先改变自己，改变和对方的相处模式，让对方感觉到你是尊重他的，是带着善意的。
但对方拒绝沟通，更多的情况是沟通的方式和过程存在问题。那想要和对方进行有效沟通，可以从下面四点做起。
1.相互尊重
先问3个问题：在沟通过程中，你有全程心平气和地在沟通吗？没有用任何行为或者表情表现出愤怒或不满吗？是否在指责对方？
如果没有做到这些，就意味着你并没有尊重对方，对方会感到很不舒服，沟通难以展开。
要意识到相互尊重是沟通的前提，要好好说话，像平常和父母、和朋友说话那样，暂时收起自己的愤怒，打开自己的心，把对方放在和自己平等的位置，心平气和地交流。
2.认真倾听
除了表达自己，倾听对方也很重要。在生活中，很少有人能全神贯注地倾听我们，而人们都希望有人可以这样。所以，当你认真倾听对方的时候，对方也会更加愿意向你敞开心胸，让你看到ta更真实的一面。
在这个过程中，你会知道ta的想法，知道问题出在了哪里，也会更加理解对方，走近对方的心。好的沟通，倾听比表达更重要。
如果两个人都能做到认真倾听对方，会十分有效地增进彼此间的感情。
3.换位思考
两个人之所以出现矛盾，是因为在生活中，对方的一些观念、想法、做法让你感到不认同。当站在自己的角度看待对方的行为，有时候会觉得不可理喻，气到快要爆炸。同样，对方看待你也是如此，觉得难以接受。
这个时候，如果不能互相理解、彼此包容的话，矛盾会一直存在。换位思考的前提是，认真倾听对方，同时也要勇于表达自己的真实想法。当问题彻底暴露出来，也会更容易解决，不用两个人猜来猜去。
4.明确表达自己的需求
沟通非常重要的一个环节是：明确表达自己的需求。很多人没有这样的意识，最后说着说着变成抱怨、指责、争论谁对谁错、谁付出得更多，不欢而散。
在沟通之前，要想清楚自己的需求是什么，是否合理，如果不合理，先调整自己的需求。沟通时，明确表达自己的需求并且询问对方的需求。
当两个人都知道对方希望自己怎么做时，问题就变得简单了，很有可能直接被解决。
愿你在爱情、婚姻的路上一帆风顺，如有需要，请联系我们，为你的婚姻保驾护航。
大致情况：最近我发现老公加了个叫“喵喵”的女人，变着花样夸我老公优秀，演讲出色，他们聊天很频繁，虽然没有越界，却让我非常不舒服……
我跟老公结婚2年，结婚后有了孩子，老公工作很忙，几乎没帮我带过孩子，也没帮我做过家务。我工作比较清闲，下班后一个人带娃，料理家里琐事，太累的时候就会各种埋怨他，我们经常发生争吵。他也很生气地反驳我，他说自己也想朝九晚五地上班，那么拼命工作还不是为了给我和孩子更好的生活。
后来借着老公跟别的女人聊天这个事，我们大吵一架，之后他就去出差了，他不给我打电话，我想着他有错在先，凭什么要我主动联系他。结果他发信息说要和我离婚。
老师，我做错了什么，他要和我离婚，我要去和他认错吗？我不想离婚。
分析：
我能明白你的心情，他找别人聊天，本身是情感需求的不满足，你需要看到你们感情的核心问题。
1、你俩目前的状况，你已经落后你老公太多了，每一段婚姻都是有发展周期的，是伴随着人的成长和需求发展而变化的，是一个阶段一个阶段台阶式的发展，你的老公在事业上不断的进步，而你不仅没有原地踏步，反而让自己的世界变得越来越狭窄。所以，在照顾孩子的同时，你需要建立自己的成长圈。
2、由于你们之间的差距越来越大，才会导致你们在沟通上的问题越来越严重。当夫妻之间的对话类似于鸡同鸭讲，沟通就会变得越来越被动和无趣。接着，因为你的闲来无事，就会猜测：老公是不是不爱自己了？他是不是在外面有人了？甚至怀疑自己是不是哪里做得不够好？你需要学会沟通，学会自我成长。
3、你在他的微信里发现他和另一个女人的聊天记录，他们聊天很频繁，虽然没有越界，却让你非常不舒服，你们大吵一架。成年人的婚姻是讲需求的，男人是要面子的动物，需要被肯定、被鼓励、被称赞，当你老公在家庭里的需求得不到满足的时候，跟你在一起除了无话可说就是频繁争吵，他必然会去外面寻找安慰和尊重。所以，你不仅要知道自己的需求，还要了解与满足对方的需求。
总之，你们结婚几年，有自己的孩子，而且双方在婚姻里没有原则性的错误，所以现在正是解决问题的最好时机。发觉问题，修复感情，积极改变，才能有效果。
通过这个案例，我们来说说想要和另一半有效沟通，该如何做。
沉默是一种无声的抗拒。对方拒绝沟通可能是对你、对这段关系内心很排斥，到了不愿意沟通的地步，如果是这种情况，需要先改变自己，改变和对方的相处模式，让对方感觉到你是尊重他的，是带着善意的。
但对方拒绝沟通，更多的情况是沟通的方式和过程存在问题。那想要和对方进行有效沟通，可以从下面四点做起。
1.相互尊重
先问3个问题：在沟通过程中，你有全程心平气和地在沟通吗？没有用任何行为或者表情表现出愤怒或不满吗？是否在指责对方？
如果没有做到这些，就意味着你并没有尊重对方，对方会感到很不舒服，沟通难以展开。
要意识到相互尊重是沟通的前提，要好好说话，像平常和父母、和朋友说话那样，暂时收起自己的愤怒，打开自己的心，把对方放在和自己平等的位置，心平气和地交流。
2.认真倾听
除了表达自己，倾听对方也很重要。在生活中，很少有人能全神贯注地倾听我们，而人们都希望有人可以这样。所以，当你认真倾听对方的时候，对方也会更加愿意向你敞开心胸，让你看到ta更真实的一面。
在这个过程中，你会知道ta的想法，知道问题出在了哪里，也会更加理解对方，走近对方的心。好的沟通，倾听比表达更重要。
如果两个人都能做到认真倾听对方，会十分有效地增进彼此间的感情。
3.换位思考
两个人之所以出现矛盾，是因为在生活中，对方的一些观念、想法、做法让你感到不认同。当站在自己的角度看待对方的行为，有时候会觉得不可理喻，气到快要爆炸。同样，对方看待你也是如此，觉得难以接受。
这个时候，如果不能互相理解、彼此包容的话，矛盾会一直存在。换位思考的前提是，认真倾听对方，同时也要勇于表达自己的真实想法。当问题彻底暴露出来，也会更容易解决，不用两个人猜来猜去。
4.明确表达自己的需求
沟通非常重要的一个环节是：明确表达自己的需求。很多人没有这样的意识，最后说着说着变成抱怨、指责、争论谁对谁错、谁付出得更多，不欢而散。
在沟通之前，要想清楚自己的需求是什么，是否合理，如果不合理，先调整自己的需求。沟通时，明确表达自己的需求并且询问对方的需求。
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#时尚穿搭我最xing#揭秘：市场上的缩阴产品真的有效吗？ 其实说到这个，我还是有点好不意思，但是纠结了很久还是决定和大家分享一下吧。
我老婆是从生完孩子之后开始松弛的，虽然我很爱她，但是我还是非常介意这件事情的。女人总是感性的，总是怕一些人的三言两语就骗住了，所以最后我决定我亲自为我老婆选私护产品，在了解了很多私护产品之后，我最后给我老婆选的是露卡菲娅私护凝胶。
每天晚上都让她用一支，（这件事她是不反对的），用完就直接睡觉。在她使用期间我们是没有运动过一次的，后来等她用完四周期之后，过了一两天我们才运动了一次。讲实话，那一次真的让我回到了我们第一次的时候的感觉，真心的让我很享受，现在我老婆也没有在松弛过，所以说这个露卡菲娅私护凝胶是真的可以恢复紧致的。 https://t.cn/A6Ga1XlH
我老婆是从生完孩子之后开始松弛的，虽然我很爱她，但是我还是非常介意这件事情的。女人总是感性的，总是怕一些人的三言两语就骗住了，所以最后我决定我亲自为我老婆选私护产品，在了解了很多私护产品之后，我最后给我老婆选的是露卡菲娅私护凝胶。
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楊丞琳~
谢谢LIKE A STAR世界巡回演唱会首站的首场嘉宾－急智歌王 吳青峰
相隔七年，我们再度在小巨蛋一起合唱、一起嘻笑、一起搞综艺。虽然我们俩无论在台上台下，都很爱讲一些五四三，但是对彼此都是关爱的很谢谢青峰把“当嘉宾世界巡回最终场”献给我（哪时有这种巡回了啦）现场的观众真的很有福气，当然我也是～
我们已经约好，忙到一个段落，要去夜市把他歌词唱到的食物都吃一遍，只是，车轮饼真的没有奶油加芋泥口味，要上哪找
Anyway～
青峰，谢谢你在忙着16叶演唱会连唱好几场的中间，把其中一个晚上，留给我、留给我的歌迷。跟你一起就是开心，超爱你❤️
谢谢LIKE A STAR世界巡回演唱会首站的首场嘉宾－急智歌王 吳青峰
相隔七年，我们再度在小巨蛋一起合唱、一起嘻笑、一起搞综艺。虽然我们俩无论在台上台下，都很爱讲一些五四三，但是对彼此都是关爱的很谢谢青峰把“当嘉宾世界巡回最终场”献给我（哪时有这种巡回了啦）现场的观众真的很有福气，当然我也是～
我们已经约好，忙到一个段落，要去夜市把他歌词唱到的食物都吃一遍，只是，车轮饼真的没有奶油加芋泥口味，要上哪找
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