并不是睡不着才叫失眠,这些情况也属于失眠
1.早早上床睡觉,但翻来覆去睡不着;
2.需要30分钟以上甚至更长的时间才能入睡;
3.夜里醒来好几次,多在2次以上,而且醒来之后很难再入睡;
4.早上醒得早,比正常起床时间早醒30分钟以上;
5.总睡眠时间不足6.5小时;
6.睡眠质量下降,醒来仍然感到困倦,总觉得精力没有以前好。
1.早早上床睡觉,但翻来覆去睡不着;
2.需要30分钟以上甚至更长的时间才能入睡;
3.夜里醒来好几次,多在2次以上,而且醒来之后很难再入睡;
4.早上醒得早,比正常起床时间早醒30分钟以上;
5.总睡眠时间不足6.5小时;
6.睡眠质量下降,醒来仍然感到困倦,总觉得精力没有以前好。
【今日吃瓜】
1.剧本有电子版本和纸质版本,很多艺人会采取线上阅读,但是纸质剧本在现场肯定是比较方便阅读的,而且也好做标记,因为有时候可能会改一些台词,或者演员自己进行补充和说明,不过改台词这件事前
2.蔡徐坤《嘉人》七月
3.《夜旅人》邓伦倪妮基本确定
4.李现的《人生若如初见》七月
5.街舞因为最近某活动要推迟了
1.剧本有电子版本和纸质版本,很多艺人会采取线上阅读,但是纸质剧本在现场肯定是比较方便阅读的,而且也好做标记,因为有时候可能会改一些台词,或者演员自己进行补充和说明,不过改台词这件事前
2.蔡徐坤《嘉人》七月
3.《夜旅人》邓伦倪妮基本确定
4.李现的《人生若如初见》七月
5.街舞因为最近某活动要推迟了
【国家女排联赛】6月7日,塞尔维亚3-1中国(25-22,25-18,19-25,25-22),拉佐维奇26分(48扣22中,3发),察里奇22分(42扣20中,2拦),洛佐16分(30扣11中,3发2拦),科齐奇9分,梅迪奇5分,亚克希奇4分;栗垚13分(27扣8中,4拦),杨涵玉12分(11扣7中,5拦),刘晓彤12分(33扣12中),王媛媛9分,段放6分,刘晏含5分,刁琳宇4分,高意3分。扣球66-48,拦网8-13,发球8-3,自失23-12。
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