记录一下今天吧噢过了12点了是昨天了首先第一件大事当然是全民核酸啦想着12点没有那么多人最近也总是不能早睡做好排队的准备再去想不到10点就硬被我妈拉出来了好在排队机智选择了一条比较快的队伍不用等很久事实证明选择很重要第二件大事应该就是这一年多的考试中我终于考上了一次了可笑的是我居然主动放弃了呵呵我真的纠结了很久想来想去真的很难得上了一次但我还是放弃了我不敢想这个选择意味着什么我妈一直说很可惜很可惜可能我未来半年还是会继续考不上又或者我会因为这次放弃而得到我想要的岗位害随便吧已经拒绝了不能回头了正所谓无心插柳柳成荫无意中没有准备考的结果就考上了很认真很努力的准备了好久的结果就总是差那么一点点失之交臂很痛心放平心态吧你会慢慢厉害的

3月4日在网上买的重瓣太阳花种籽500粒，种在小花盆里，等了一个月都不发芽，快放弃了，把一个盆都移栽了其他植物。没想到4月份在三角梅盆里竟然发现了发芽的种子，这是我泡太阳花的水洒在三角梅盆里的。真是应了那句“有心栽花花不开 ，无心插柳柳成荫[允悲]。在等啊等她长大，六月终于开花了。却是盗版的太阳花[怒]，说好的重瓣呢？真是宿迁大学毕业的啊[黑线]。算了，毕竟开花了，毕竟她还是太阳花，养的好一样爆盆，等着她爆盆怒放的模样吧[太开心][太开心][太开心]。 https://t.cn/R2WxQOQ

【分享一个快速美白的思路】

我护肤的时候没有太追求美白，结果今天看照片对比，发现白了非常多，无心插柳柳成荫吧就反向总结了这段时间的护肤（美白）思路：

「防晒+抗氧化(早)+美白产品(晚)+去角质」

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①做好防晒。除了涂抹防晒霜，防晒帽/防晒口罩/遮阳伞也都可以，原则上尽量不晒或少晒。紫外线是皮肤变黑的元凶，增加黑素细胞活性/导致皮肤炎症因子等等...防晒这步我觉得是最重要的；

②白天—— 抗氧化产品。比如VC类、辅酶、谷胱甘肽等，抵抗自由基 减少皮肤对黑素细胞的需求。

③晚上—— 美白产品。这一步根据皮肤耐受性灵活选择；不同美白成分的工作路径不同，大体是从抑制酪氨酸酶活性、还原&消耗已形成黑色素、减缓黑素小体转运等方向美白。

④果酸/水杨酸类产品，加快已形成黑色素代谢。

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①②两步防止皮肤进一步变黑，属于防御手段；而③④更像是主动美白的进攻手段。

个人认为这这四步的优先级是①>>②＞③＞④，其中第一步【防晒】至关重要，不可缺少的美白关键项。如果有人说在美白却不防晒，那基本是在白费力气了。 #小孟护肤#