#五十公里桃花坞# 告诉我们优秀的社交需要至少以下四个优点：

1，高情商。代表人物郭麒麟。不争不抢，聪明有礼貌，幽默逗趣，大家已经说得太多了…

2，敢于自黑自贬，幽默搞笑。代表人物辣目洋子李雪琴汪苏泷。三位的共同特点是外貌不够突出，但是三位都很乐意以此（拿自己的缺点）取笑自己，顺便取悦她人。这会让跟他们在一起的人不必小心翼翼，可以随意地开玩笑，更容易建立和谐的人际关系。
当然，这需要强大的内心，和坦然地自己认知。

3，拥有真正的能力。代表人物苏芒。事业型女强人，她总是表达不同意见，看起来高高在上，容易得罪人，可是她是真的有能力，所以能够在团队遇到困难的时候，快速而妥善地解决，从而俘获人心。
比如第三期中，众人开会莫衷一是，钱财也不是如何处理时，苏芒拿着笔在小黑板三下五除二地就规划好了！众人只能敬佩！这种人适合当领导！

4，坦荡自信。代表人物舒淇。有什么说什么，开会时会提出自己的意见，也会否定别人的意见。想玩就玩，不想玩就不玩，开心就大声笑，笑不出来也不勉强。
她不会拿自己的缺点取笑自己，也不会去取笑别人的缺点，别人表演的时候，她一直在努力配合，鼓掌，配音，大笑。她不会刻意去关心别人，也并不需要别人时时刻刻关注她。
舒淇是所有人中活得最自在随心的人。她很自己，内心强大的人，能够享受孤独，也能享受群体。

#五十公里桃花坞# 告诉我们优秀的社交需要至少以下四个优点：

1，高情商。代表人物郭麒麟。不争不抢，聪明有礼貌，幽默逗趣，大家已经说得太多了…

2，敢于自黑自贬，幽默搞笑。代表人物辣目洋子李雪琴汪苏泷。三位的共同特点是外貌不够突出，但是三位都很乐意以此（拿自己的缺点）取笑自己，顺便取悦她人。这会让跟他们在一起的人不必小心翼翼，可以随意地开玩笑，更容易建立和谐的人际关系。
当然，这需要强大的内心，和坦然地自己认知。

3，拥有真正的能力。代表人物苏芒。事业型女强人，她总是表达不同意见，看起来高高在上，容易得罪人，可是她是真的有能力，所以能够在团队遇到困难的时候，快速而妥善地解决，从而俘获人心。
比如第三期中，众人开会莫衷一是，钱财也不是如何处理时，苏芒拿着笔在小黑板三下五除二地就规划好了！众人只能敬佩！这种人适合当领导！

4，坦荡自信。代表人物舒淇。有什么说什么，开会时会提出自己的意见，也会否定别人的意见。想玩就玩，不想玩就不玩，开心就大声笑，笑不出来也不勉强。
她不会拿自己的缺点取笑自己，也不会去取笑别人的缺点，别人表演的时候，她一直在努力配合，鼓掌，配音，大笑。她不会刻意去关心别人，也并不需要别人时时刻刻关注她。
舒淇是所有人中活得最自在随心的人。她很自己，内心强大的人，能够享受孤独，也能享受群体。

长跑就像其他任何有要求的运动一样，并不是适合每个人的。所以村上春树说，我不劝人入长跑坑。深以为然。

其实哪怕劝了又如何？只有自己愿意做，乐于做，才可能坚持下来；不喜欢的话，太枯燥了。

生活中很多事都是如此。所以，let your footsteps follow your heart.

能享受孤独的人，才能在长跑中得到快乐。