风马牛 ｜ 荐读上期荐读，梁冬老师告诉我们，人与生俱来的品质是最可贵的，要顺应天性，保持自然。本期荐读，梁冬老师告诉我们，放下执着，人生才能抵达平静。生活中我们常常被内心的焦虑和欲望驱赶，觉得身心俱疲。这时候，不如选择放下心中的执念，物我两忘，归于平静和幸福。 今日头条 https://t.cn/RWofMEu

风马牛 ｜ 荐读上期荐读，梁冬老师告诉我们，人与生俱来的品质是最可贵的，要顺应天性，保持自然。本期荐读，梁冬老师告诉我们，放下执着，人生才能抵达平静。生活中我们常常被内心的焦虑和欲望驱赶，觉得身心俱疲。这时候，不如选择放下心中的执念，物我两忘，归于平静和幸福。 今日头条 https://t.cn/RWXfqe5

每一个睡不好觉的人，都有不能接受的世界和不能接受的自己丨

来自:微信公众号:冯仑风马牛

生活中我们常常被内心的焦虑和欲望驱赶，觉得身心俱疲。这时候，不如选择放下心中的执念，物我两忘，归于平静和幸福。

工倕旋而盖规矩，指与物化而不以心稽，故其灵台一而不桎。忘足，屦之适也；忘要，带之适也；知忘是非，心之适也；不内变，不外从，事会之适也。始乎适而未尝不适者，忘适之适也。
——《庄子·达生》

忘记是否合适的合适

《庄子》里面有个「东野稷御马，马被累死」的故事——东野稷说自己很善于骑马，鲁庄公就说：「这匹马很厉害吗？先给我跑一百圈。」东野稷为了达功名于天下，努力地在老板面前演示，最后把马活活累死了。

有一个比喻，我们的心是驾车的人，我们的本性是坐车的人，而我们的身体是那匹马。从某种程度上来说，马是最可怜的，总是被不停地抽打、驱赶，最终扛不住驾车人的鞭子和坐车人的欲望。我们的身体，就是被我们的「心」和我们的「灵」驱赶的那匹马。

所以，要想活得好，一方面我们要克制自己的「心」和「灵」的欲望；另外一方面，要养好自己的身体。但归根结底，身体是很被动的，所以与其养生，修护身体，不如节欲、少用，免受其累。

▲《新少林寺》丨放下欲望，接受自己

据说，倕是尧时期一个非常厉害的工匠，他随手一画就是一个圆，不用拿圆规和矩，就能够把圆圈画得特别的圆。他之所以能够做到这样，是因为心完全放松了，手指和心灵是一体的。 https://t.cn/R0Q2j7N