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运动周记

生理期恢复周，强度不大，本周️休。尝试了新课程：tro pro和boxist接触了新教练：Bruce和老臣，突破舒适圈，体验变多元，终归是件好事儿。

周末吃太猛：汉堡、奶油意面、毛血旺…体重打回原形[允悲] 工作日吃食堂捂紧荷包，一起把钱花在️肉上[嘻嘻]

美国音乐家在中国做的田野调查报告，介绍陶然亭公园里由退休职工组成的阳光管乐团，也有具体演奏人员和乐器的细节。文章还介绍了西方管乐传入中国的历史。 https://t.cn/A6VYxioV Retired Chinese Workers, Musical Education, and Participant-Observation in The Beijing Sunshine Wind Band Art Troupe = Китайские пенсионеры, музыкальное образование и наблюдение за участниками в художественной труппе Beijing Sunshine Wind Band [Пекинского духового ансамбля «Солнечный свет»]

【#TopCGTN# 乌克兰两位大力士只身拖曳地铁车厢创乌记录[傻眼][傻眼][傻眼]】Quelles sont les limites de la force physique de l'homme ? Le 28 mai 2021, heure locale, à Kiev, en Ukraine, deux Hercules, Oleksandr Lashyn et Oleksii Novikov, ont remorqué ensemble une rame de métro dans une station, établissant un record de remorquage de métro dans leur pays.