有一段时间，弟子感到活得很痛苦，甚是烦恼。

师父把弟子带到一片空旷地带，问：“你抬头看看，看到了什么?”

“天空。”弟子答。“天空够大吧，”师父说，“但我可以用一只手掌遮住整个天空。”

弟子无法相信。只见师父用一只手掌盖住了弟子的双眼，问：“你现在看见天空了吗?”

继而，师父把话题一转，说：

生活中，一些小痛苦，小烦恼，小挫折，也像这只手掌，看上去虽然很小，但如果放不下，总是拉近来看，放在眼前，搁在心头，就会像这只手掌一样，遮住你人生的整个晴空。

于是，你将错失人生的太阳，错失蓝天、白云和那美丽的彩霞。

弟子终于明白了自己痛苦的根源。

师父说：“你抬头看，看到什么？”徒弟说：“天空。”师父说：“天空这么大，但我可以用一只手遮住整个天空。”于是师父用手掌遮住了弟子的双眼，说：“你还能看见天空吗？”生活中的烦恼就是这只手掌，它很小，但你若放不下，总是拉近放在眼前，放在心头，你将错过人生的太阳与蓝天！ ​​​ https://t.cn/RJLxrTB

放不下的，不必执着于放下，放下与拿起，就如摊开的手掌️和握住的拳头，都仍是那同一只手，不同的只是状态，执着于任何一种状态都是执着……
有时，可能是偶然听到的一句话，可能是偶然读到的一句文字，也可能只是自己一瞬间内在真我的指引……念起境迁！一念开，诸怨则解、万般皆️……如同自我完成了原地升维，看清了那个旧维度的自己……可是，这个念，这个境，是自己的，别人走不进、给不了、打不破……而且那种状态里的我们其实并不需要帮助，需要的只是时间，给自己时间，哪怕需要一世的挣扎，那不过就再多一世的轮回……
一段缘分的开始和结束，都有着我们不太记得的前世因果。分开，不都是坏事，有的结束只是一段业力的了结。
曾经我并不相信，但时间，自我证明了它的实力，它可以让人释怀掉曾经以为终生都无法淡去的疼痛……只是人与人不同，或者一觉醒来，或者一年半载、或者三年五年，或者7年8年……生命细胞每7年的时间完成更替，它可以使人淡忘掉曾以为会铭刻的记忆……心变了，世界就变了；心准备好了，世界就准备好了……不是我们遇上新的人、新的幸福，才改变了心境，而是我们心境变了，才吸引了新的事物、新的人生……
别人能做的可能只有陪伴，无论他处在哪个境里，好的坏的，浮浮沉沉，陪着他就好了……