早上复刻了一下#盛装恋爱有理由# 第五集里骏给豆柴做的三明治。时间比较紧，黄油没来得及煎成焦糖色，花生酱忘了买用肉松加了点蛋黄酱代替，用的厚吐司，这波操作牛，不愧是流星，香蕉放着一点都不违和，肉松，培根，香蕉，透着黄油香，绝了！ 这部剧里流星太会了，每集结尾一个小心思真的不要太甜哦！#东京早餐# https://t.cn/RD4KZQd
即兴减肥人的减肥DAY8
早饭：全麦吐司➕水煮蛋➕半个黄瓜
午饭：荞麦冷面
下午：哎嘛真好喝[可怜]
晚饭：原定玉米燕麦粥（又吃多了 唉）
全麦+奇亚籽花生酱+香蕉片 绝绝子！
第一口很惊艳 说明我没翻车
但是汤面确实没有拌面好吃
吃太多了，走都走不快[悲伤][悲伤] https://t.cn/z8AcZUE
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午饭：荞麦冷面
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#日常碎片plog[超话]#
..｜饮食记录第56天
╭┈┈┈┈┈┈┈┈╮
早饭：吐司+酸奶+蓝莓+花生酱+香蕉
午饭：广莲申 女王卷+咸泡芙+黄油老面包
晚饭：卷心菜+虾+牛肉+咸鸭蛋
下午加餐：盐汽水
晚上加餐：冻红提
╰┈┈┈┈ ┈╯
今日探店
☑️廣蓮申(宝山店)
今日运动♀️
☑️快走45分钟【跑步机】
☑️滚轮拉伸
☑️天鹅臂15min
☑️大腿外侧10min
☑️大腿内侧10min
☑️瘦腹10min
#我的美食日记# https://t.cn/z82NM7U
..｜饮食记录第56天
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午饭：广莲申 女王卷+咸泡芙+黄油老面包
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