#我的每日练功#
2021.6.6[鲜花][羞嗒嗒] [太阳] [月亮]
今天正常时间起床，照例称了一下：很高兴，又是新低。
其实我现在减重算是比较慢的一个时期，肌肉是脂肪重量的三倍，你懂的。截止今天早上，两个月零一星期的时间里，一共是减掉了18.4斤。相比十一年前，20来天就减了20斤，真的算比较慢了。但当年那次真的不能算健康，瘦的快胖的也快，不是长久之计。所以这一次，我决定全盘推倒重来。
减脂这件事，我十年，只做一次，我是认真的。绝不是像外面你看到的那些女人，每天嚷嚷着要减肥，然后不出一个月，准保放弃。我不是那样的人。我不轻易承诺。我说的话，比绝大多数人，都算话。
PS.坐着也能锻炼腰腹臀腿，我的新发明，好用哦[赞][awsl][awsl][awsl]

#王俊凯[超话]#[拳头]#全国巡回追孟中#
[打call]济南第二次地推非常非常圆满的结束啦，这次我们不留遗憾，7个小时达到了1200+想看的战绩！！
是日冠了吧哈哈哈[喵喵]加上上次地推和在宿舍扫楼一共2000+ [加油]
说实话，上午的时候人很少，我都觉得我们今天不行了，甚至比不过上次，但是下午出乎意外的好！太强了太强了xpx太强了[赞]

这次碰到了好多好多有趣的路人啊，我们组还碰到了好几个俊凯粉丝！
①我和一个美女说完“想麻烦您帮忙点一下想看” 美女说“没关系不麻烦，我也喜欢看帅哥”
②介绍这个电影的时候，美女说“我知道我知道 ，王俊凯为了这个电影减重20斤，我最近也在看恰好是少年，可是它都两期没更新了”
③我找路人的时候 ，因为怕她们走掉，我就会说得很快，然后就有很多路人问：“你是谁的粉丝？” 我说我是王俊凯的粉丝，她们就说“哦哦，王俊凯的呀，那点！怎么点”
④很多路人都会问我们是不是自发的，我们都会说是的，她们就会说：王俊凯的粉丝真努力啊真好啊
⑤一个美女点着想看还和我说：到时候一定去看
⑥有一个弄小广告的人找了一个美女姐姐，那个姐姐弄完之后 我们也过去了，刚好保安过来了，那个弄小广告的就说快走快走保安看着你们呢，姐姐就说：怕什么，人家小姑娘搞搞地推
凯皇，路人缘不是盖的[作揖][作揖]

欣欣姐就是我们的大姐姐，很照顾我们，还请我们喝了可口可乐[抱一抱]桑稚妹妹和冉冉两个人就弄了200+，太牛了，是我们济南组里的日冠！[拳头]彤彤妹妹也超级棒，和她朋友一起点了100+想看，太棒了，她朋友也很好，虽然不是粉丝但也不说累[泪]
因为上次剩了一点物资在奶糕那里，她们几个章丘的xpx就在大学城进行了地推，60多了地推点了150+的想看，超级棒！

地推不要害羞，不要怕被拒绝，上就完了！

朋友们，有时间有机会一定一定一定要去一次地推，虽然会累但是你会很快乐很快乐，看着想看的数量越来越多真的很激动很快乐，你会觉得再累都是值得的！
@第9帧放映室

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减脂减重20斤，成功自然怀孕[鼓掌]31岁的于女士因患多囊5年不孕，体脂严重超标，当地生殖中心建议减重再考虑试管[泪]后经朋友介绍来找沈主任，通过精心治疗+饮食指导，不仅1年成功减重[打call]还有了现在的宝宝，为她的坚持点赞[good]