挽回的过程中的关键过程就是二次吸引，而二次吸引讲究主动权。要想拿回主动权，那么就要降低自身的需求感。想要降低需求，首先就要降低对对方的投入，把更多时间和精力投入到自己的身上。只要你把对他的投入减少，那么你才能减少你的担心和忧虑，才能将自己的主动权拿回来，国内知名情感挽回机构得出结论：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”只有自己掌握了主动权，对于二次吸引才是有帮助的。#军恋# #谈恋爱应该找同行吗# 当你能够把时间放在自己身上的时候，才能将自身的吸引力提升起来。二次吸引就是重新吸引对方的过程，而且当初也是因为你的吸引力下降，对方才会分手，所以要想挽回成功，提升自身的吸引力必不可少。只有当你的吸引力上升，一个人才会越来越有自信，才不会去担心挽回的进度和效果，才能以最佳的状态去挽回对方。如果分手之后，一直担心和忧虑，都是因为对自己的不自信而已。只有提高自己的吸引力，自信才会跟着上升。

终于发现作文本反面用来抄经太好了，且这本子经济实惠，一直想找一张纸抄一部经的，这个最适合不过了，等下就看涂藏红花水纸张质量了，好的话以后就它了。这个也适合毛笔书法，加油！抄好经准备弄菜包包子饺子馄饨，还有小傻娃喜欢吃馒头也做几个[嘻嘻]有网络真好，只要你愿意用心学，很多都拿的上手。感恩神赐，跪谢[作揖][作揖][作揖]

为什么睡了很长时间之后还是筋疲力尽，提不起精神，这是因为身体有问题了，还是因为自己是真的懒。

睡眠时间足够，但白天还是犯困这个问题，其实睡醒了之后感觉好不好，既决定于睡眠的质量，更决定于身体的状态，而身体的状态也会反过来影响睡眠的质量。

下面有两种不同的情况，睡了之后还是困，你可以根据自己的情况来对号入座。

第一是气虚者易困，这个时候生脉饮能帮你提神。

那这种犯困的原因是气虚，因为心肌无力，血达不到大脑上，大脑供血不足了，这时就很容易犯困，气虚犯困不是缺觉而是缺氧。

而我们吸进去的氧气需要由血液运到全身的，也包括运到大脑，在这个过程中，心脏是非常重要的发动机。

如果一个人很少锻炼，或者先天体质很弱，他的心肌没有力量，这个时候泵血也就不给力，而大脑又在全身最高的位置，所以最先就会供血不足，所以这类人就算是睡好了。
白天依旧会犯困，简单讲气虚的犯困不是因为缺觉，而是因为缺氧。
我们春天常见的一些春困，还有吃了饭以后就困，和这个气虚犯困是同一个道理。

都是因为大脑缺氧了，只要你有这些问题去看中医，一定会辩证说你是脾气虚，因为脾主肌肉，原来还是心肌不给力。

那还有一种睡了很久仍然困是因为湿重导致的，所以这时要用参苓白术丸来利湿除困。
中医说的这个湿，指的是身体里的脏东西，那之所以有脏东西留在身体里，是因为你的身体没有排除脏东西的能力了。
这在夏天或者一些潮湿的环境和季节，尤其严重而湿困的本质，这就是脾气虚了。

因为中医的脾除了主肌肉，中医的脾还是我们身体的快递运货员，那么快递不给力了，好的东西送不到重要的器官，比如我们刚才说的气血供不到大脑，所以又困又疲乏，同时脏的东西也运不出去，那么脏东西停在了身体里，就影响了气血的运行，结果也是同样的困。

办法只有一个健脾除湿，中药的参苓白术丸+炒莱菔子茶就是萝卜子，这两个可以健脾除湿，不是几天哦需要坚持，是不是薏米茶来的简单方便快捷❤️

切记随着年老体弱这可是心脑血管疾病的高发人群哦，很危险‼️