闵是非凡分享
秋季养生贵在防燥。
秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。首先秋季应做到早睡早起，保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪。
建议：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，还可以吃些银耳、豆腐、百合、蜂蜜等有润肺作用。 https://t.cn/R2dU12N
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#带着微博去摄影#喜欢，在沉默中听一首歌，在流连里看一场戏。人生如戏，戏如人生，一粥一饭有暖凉，一朝一夕有烦扰，以交以往嗔怨，一求一取有得失。我们总会在经历中懂得，在坎坷中展望，在独处中得到升华。静静的敞开内心，感[哆啦A梦吃惊]受那失之已久的宁静之心。安然处之，如细细流水，渐行渐远。
心如水，淡而珍贵。月华如水，淡而宁静。所有的“淡”字，是拂去了尘埃里的喧哗与尘世的浮躁，一个充满情趣的内心，会将时光品到芬芳，会将花儿望到羞涩，将爱暖到心底，将一杯茶饮到无味后是心的怡爽和轻快。因为计较的少，因为放下的多，透过得失，会明白什么是淡泊，什么是闲情雅致。 https://t.cn/R2dbtFh
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