#任嘉伦[超话]#
“我不摘月亮 我要他永远 高悬天上”
还记得去年冬天，锦衣播出，阴差阳错认识了这个大男孩。而至今我还曾未知是哪天入的坑，只记得，某个黑漆漆的夜晚，看着你选秀时期的视频，读着过去你写下的那些话，还有 早期的综艺剪辑 我听到“你也没有路可走 也没有机会 每天都在努力 你也没有钱”“每天做一道菜 吃一两天” 看着眼泪在眼眶内打转的你 我躲在伸手不见五指的夜里，憋着声用被子捂住嘴，紧紧的捂住，偷偷啜泣满眼泪水。我想，原来啊 真的会有怎么努力的人存在，温柔又纯良。那天很晚没睡，找遍微博翻各种相关，却没有发现任何一个污点。我说，原来真的会有这么赤忱干净的人存在，真挚且通透。
暗暗的想，一定要紧紧追随。我常把你的故事说给奶奶听，奶奶说，这个小伙子可真好，活的忠实 对人真诚。我常把你的经历说给弟弟听，告诉他 这个人很优秀，所以姐姐喜欢，你也要像他一样，做个温柔努力的男孩子。常常走在一个人的小街上，吹着耳边的风，回忆着你的种种，看一眼星空想一遍你，感叹着 能相遇 真好。
在很久前我便发现 我似乎忘记了怎么煽情 忘记了怎么用文字去表达我的爱 我怕写下的东西不够完美 难以描述对你的情感 我怕写下的东西不够细腻 难以记录对你离隔山海的爱 我怕写下的文字太过平淡 我会失望会落空 因为害怕 所以拒绝
偶然间翻开两年来的生贺 点开 一幕幕的看 仿佛回到了478天前的那个黑色夜晚 慢慢品味你所经历的一切 也寻找着 我来时的路 路上风景历历在目 值得高兴的是 又增添秀景 是啊 你在慢慢变好 而我 也足够庆幸 后来更长的那段路 我有陪你一起走
我想 我应该试着去记下对你的爱 这份最珍贵的感情在心里窖藏了很久之后 在脑海里也经过岁月的沉淀 即使可能词不达意 但还是要写下来
个人直播里“你们的留言我都有记得 所以 我把头发改成了这样”“我按照你们说的去做 不喜欢的话 我就再改” 你是那么地小心翼翼 小心到也把嘉人当做你的宝贝 你也在很小心的呵护 在我这颗小小却炽热的心脏里 我一直想得是 无论你是什么样 我都会小心珍藏 我的喜欢 不需要你特地为我而改变 我的爱 是可以毫无保留的偏爱
“我粉丝的名字 我一定要画的 没他们没我啊”我盯着屏幕上说这句话的你 紧紧的盯着你的眼睛 那种真诚充斥全身 我觉得我是被你爱的那一个 而嘉人 是被你牢牢地牵挂在心里的群体 你有记得 我们爱你 你有记得 我们是你的嘉人 像隔着风与千里和你牵手 我们是双向奔赴
一千万的个人直播 你说“未来的日子我们一起走 好不好” 那时我觉得 你就像在和相识已久的挚友通话 也只有挚友 才会温柔的问询 捏紧手里的纸巾 哭着擦着鼻涕 我在心里暗暗地说 好~ 今日你的数千万 我定会左右相伴
18年生日会 你说 “我会带更好的作品给大家 我保证” 是啊 你说的 是“我保证”，可能我会问我的爸爸妈妈：今年你们答应我的 要带我去海边 爸爸妈妈说：嗯~爸爸妈妈保证 但对于你 “我保证”这三个字又是多大的力量 我们一直是你工作的动力来源之一 你 也在为了我们 你眼噙热泪 大声的喊着 “谢谢嘉人” 彼此明白 我们的爱 从来不来自哪个单独一方
19年采访 你说 “如果要送给粉丝一份礼物 那就是一份好的作品 也是给他们脸上长光 ” 当我看着图组里拿着剧本的你 看着视频里笑笑闹闹还打趣腰疼身上疼哪哪都疼的你 听着你说平时生活里的你时 我会觉得 你是努力且上进的人 就像是光 仅仅是站在那 就足够优秀 我也会足够自豪的和我的朋友们说 你看 我的超超 真的超级棒啊
两千万的粉丝直播“我希望可以有更多的机会可以给大家直播 我们可以说说话 聊聊天 让彼此更熟悉一点 不要有距离感” 在我这颗小小的心在爱你也保留克制的同时 我从未觉得我们之间会有距离感 你说的每一句话 都像是我自己的哥哥同样的口吻 你也会一样 会骑着小单车 带我去热闹的小街上 买最大颗的冰糖葫芦
你说“女孩子做他们自己最可爱” 可是你知道吗 我也是最爱这样的你 那个对周遭人都如此温良的你 对自己的人生从未放弃的你 你就像我这只小帆在茫茫大海上漂际迷失后遇到的最后一盏灯塔 永远在远处发光 发亮
看着拍戏时身穿大棉袄的你 发梢脸上都是水 你笑着说“男人不能说不行” 你又何尝不是真真正正的做到这句话了呢 我宾服于你的每一个言行 成熟而又稳重 就像跨界歌王里 评委说的 “我觉得他有一种与他年龄不太相符合的成熟” 很难不去认同这句话 起码 在你身上体现的是这样 知道来时的路上有多么艰辛 荆棘漫漫 所以拾起十八倍的信心和决心 要往前走 可能 这也是你给我的最大的力量 你让我知道 不是所有的小孩都有糖吃 但只要表现的足够好 足够努力 足够乖巧懂事 同样会有机会
四年前 你和主持人用同一个话筒 四年后的跨年晚会上 手里的红色专属话筒陪着你走向舞台 紧紧握着 唱着属于自己的歌 一千多个日子的寒来暑往 我们的超超 真的 在成长 就像天上的一颗小行星 虽然很遥远 但是在光年之外 依旧闪耀https://t.cn/A6VMw4HX
“我不摘月亮 我要他永远 高悬天上”
还记得去年冬天，锦衣播出，阴差阳错认识了这个大男孩。而至今我还曾未知是哪天入的坑，只记得，某个黑漆漆的夜晚，看着你选秀时期的视频，读着过去你写下的那些话，还有 早期的综艺剪辑 我听到“你也没有路可走 也没有机会 每天都在努力 你也没有钱”“每天做一道菜 吃一两天” 看着眼泪在眼眶内打转的你 我躲在伸手不见五指的夜里，憋着声用被子捂住嘴，紧紧的捂住，偷偷啜泣满眼泪水。我想，原来啊 真的会有怎么努力的人存在，温柔又纯良。那天很晚没睡，找遍微博翻各种相关，却没有发现任何一个污点。我说，原来真的会有这么赤忱干净的人存在，真挚且通透。
暗暗的想，一定要紧紧追随。我常把你的故事说给奶奶听，奶奶说，这个小伙子可真好，活的忠实 对人真诚。我常把你的经历说给弟弟听，告诉他 这个人很优秀，所以姐姐喜欢，你也要像他一样，做个温柔努力的男孩子。常常走在一个人的小街上，吹着耳边的风，回忆着你的种种，看一眼星空想一遍你，感叹着 能相遇 真好。
在很久前我便发现 我似乎忘记了怎么煽情 忘记了怎么用文字去表达我的爱 我怕写下的东西不够完美 难以描述对你的情感 我怕写下的东西不够细腻 难以记录对你离隔山海的爱 我怕写下的文字太过平淡 我会失望会落空 因为害怕 所以拒绝
偶然间翻开两年来的生贺 点开 一幕幕的看 仿佛回到了478天前的那个黑色夜晚 慢慢品味你所经历的一切 也寻找着 我来时的路 路上风景历历在目 值得高兴的是 又增添秀景 是啊 你在慢慢变好 而我 也足够庆幸 后来更长的那段路 我有陪你一起走
我想 我应该试着去记下对你的爱 这份最珍贵的感情在心里窖藏了很久之后 在脑海里也经过岁月的沉淀 即使可能词不达意 但还是要写下来
个人直播里“你们的留言我都有记得 所以 我把头发改成了这样”“我按照你们说的去做 不喜欢的话 我就再改” 你是那么地小心翼翼 小心到也把嘉人当做你的宝贝 你也在很小心的呵护 在我这颗小小却炽热的心脏里 我一直想得是 无论你是什么样 我都会小心珍藏 我的喜欢 不需要你特地为我而改变 我的爱 是可以毫无保留的偏爱
“我粉丝的名字 我一定要画的 没他们没我啊”我盯着屏幕上说这句话的你 紧紧的盯着你的眼睛 那种真诚充斥全身 我觉得我是被你爱的那一个 而嘉人 是被你牢牢地牵挂在心里的群体 你有记得 我们爱你 你有记得 我们是你的嘉人 像隔着风与千里和你牵手 我们是双向奔赴
一千万的个人直播 你说“未来的日子我们一起走 好不好” 那时我觉得 你就像在和相识已久的挚友通话 也只有挚友 才会温柔的问询 捏紧手里的纸巾 哭着擦着鼻涕 我在心里暗暗地说 好~ 今日你的数千万 我定会左右相伴
18年生日会 你说 “我会带更好的作品给大家 我保证” 是啊 你说的 是“我保证”，可能我会问我的爸爸妈妈：今年你们答应我的 要带我去海边 爸爸妈妈说：嗯~爸爸妈妈保证 但对于你 “我保证”这三个字又是多大的力量 我们一直是你工作的动力来源之一 你 也在为了我们 你眼噙热泪 大声的喊着 “谢谢嘉人” 彼此明白 我们的爱 从来不来自哪个单独一方
19年采访 你说 “如果要送给粉丝一份礼物 那就是一份好的作品 也是给他们脸上长光 ” 当我看着图组里拿着剧本的你 看着视频里笑笑闹闹还打趣腰疼身上疼哪哪都疼的你 听着你说平时生活里的你时 我会觉得 你是努力且上进的人 就像是光 仅仅是站在那 就足够优秀 我也会足够自豪的和我的朋友们说 你看 我的超超 真的超级棒啊
两千万的粉丝直播“我希望可以有更多的机会可以给大家直播 我们可以说说话 聊聊天 让彼此更熟悉一点 不要有距离感” 在我这颗小小的心在爱你也保留克制的同时 我从未觉得我们之间会有距离感 你说的每一句话 都像是我自己的哥哥同样的口吻 你也会一样 会骑着小单车 带我去热闹的小街上 买最大颗的冰糖葫芦
你说“女孩子做他们自己最可爱” 可是你知道吗 我也是最爱这样的你 那个对周遭人都如此温良的你 对自己的人生从未放弃的你 你就像我这只小帆在茫茫大海上漂际迷失后遇到的最后一盏灯塔 永远在远处发光 发亮
看着拍戏时身穿大棉袄的你 发梢脸上都是水 你笑着说“男人不能说不行” 你又何尝不是真真正正的做到这句话了呢 我宾服于你的每一个言行 成熟而又稳重 就像跨界歌王里 评委说的 “我觉得他有一种与他年龄不太相符合的成熟” 很难不去认同这句话 起码 在你身上体现的是这样 知道来时的路上有多么艰辛 荆棘漫漫 所以拾起十八倍的信心和决心 要往前走 可能 这也是你给我的最大的力量 你让我知道 不是所有的小孩都有糖吃 但只要表现的足够好 足够努力 足够乖巧懂事 同样会有机会
四年前 你和主持人用同一个话筒 四年后的跨年晚会上 手里的红色专属话筒陪着你走向舞台 紧紧握着 唱着属于自己的歌 一千多个日子的寒来暑往 我们的超超 真的 在成长 就像天上的一颗小行星 虽然很遥远 但是在光年之外 依旧闪耀https://t.cn/A6VMw4HX
#以案普法#【#18岁“小三”跳楼身亡#，父母向原配索赔109万！法院判了】原配千里寻夫，找到的却是“小三”，不料对方跳楼身亡。死者父母将原配诉至法院，称是她的辱骂刺激了他们的女儿。少女之死，谁之过？近日，东莞市第三人民法院对该案作出了一审判决。
千里寻夫，“小三”跳楼
1991年出生的顾佳比丈夫李寻（当事人均为化名）大6岁，二人育有一子，一家人本来和睦美满。但丈夫的一次外出工作经历，改变了这一切。
李寻称，2020年5月，他在江苏工作时，认识了18岁的阿欢。6月，二人就确定了情侣关系。
丈夫的这段婚外恋，让顾佳难以接受，但她依旧希望丈夫能浪子回头。可李寻依旧“叛逆”，开始逃避，2020年10月上旬，他和阿欢一同在广东东莞，在一间公寓租了房，开始了同居生活。
为了挽回这段婚姻，10月，顾佳和婆婆一起，千里迢迢从河南来到东莞寻找李寻。她说，婆媳俩几经周折，才找到阿欢与李寻同居的地方。10月16日晚，她见到了阿欢，但并没见到丈夫。
“我的儿子和你在一块吗？如果在一块的话就叫我儿子回来，我就把儿子带走，和你就没有关系了。”顾佳的婆婆向阿欢发问。
就在这天晚上，阿欢在租住的房屋8楼楼顶跳楼身亡。这也让顾佳被告上了法庭。阿欢父母认为，是顾佳的原因，他们的女儿才选择跳楼。其父母向顾佳索赔109万余元，李寻作为丈夫也被起诉，被要求承担这笔“共同债务”。
死者父母：她不断谩骂刺激，导致悲剧
事发当晚到底发生了什么？
阿欢的父母为何将矛头直指顾佳？
据阿欢的父母称，事发当晚，顾佳带人在阿欢的住处围堵她，期间还粗口谩骂阿欢。“期间有人报警，民警已经在现场，但顾佳仍然一直辱骂阿欢，言语犀利粗俗，不堪入耳。”其父母称，顾佳咄咄逼人的态度，使得阿欢精神极为紧张，为了躲避顾佳的辱骂，阿欢寻找了机会跑上楼。
“但顾佳一直对其紧追不舍，一路追到八楼（楼顶）。”其父母称，此时，阿欢已经站在墙边的围栏上，由于顾佳的谩骂，阿欢情绪十分激动，精神状态已经处于崩溃的边缘。尽管民警多次阻拦顾佳，并警告其不要刺激阿欢，但顾佳仍然辱骂阿欢。
“最后，阿欢在顾佳的辱骂中精神崩溃，直接从八楼跳下，后经医院医生抢救无效死亡。”其父母一方称，阿欢年仅18岁，正值青春年华，其心理和心智也仅能称为心理学上的“刚成年”。顾佳一路紧追不舍的辱骂和言语的刺激压破阿欢最后一道心理防线，系导致其跳楼死亡的主要原因。
原配：好言相劝，她却我行我素
在顾佳的口中，却并非如此。她称，自己本是和睦幸福之家，自从李寻与阿欢发生婚外情，李寻抛妻弃子与阿欢非法同居。自己多次对阿欢好言相劝，让她放弃李寻，阿欢却我行我素，置若罔闻。
无奈之下，2020年9月，顾佳带着婆婆来到东莞，将李寻带回河南。“阿欢此时本应心存愧疚，真诚悔过，但她却不思悔改，为了自己快乐，不惜拆散他人家庭，又追到河南，将李寻骗走，重新带回东莞。”顾佳说，阿欢为了阻止她再次找到李寻，以其堂哥的身份信息登记租房，非法同居。“阿欢的堂哥不仅不规劝阿欢，反而助纣为虐，向阿欢提供身份证。”
同年10月，她和婆婆一起再次来到东莞。“此时的阿欢如果能良心发现，就此罢手，本案就不会发生。”顾佳称，阿欢仍执迷不悟，反而与其哥密谋将李寻带走躲避。“我当时认为是阿欢不肯让我老公出来，就报警了，要求警察到场处理”。
她说，阿欢回到租住房收拾行李时，发现民警已经到达现场，自觉无颜面对，在自己没被发现时一个人爬上八楼楼顶，坐在楼的边沿上面，结束了自己的生命。
顾佳辩称，自始至终，她都没有任何辱骂阿欢的行为。
证人：听到原配说“你跳下去啊”
据公寓房东称，在楼顶时，当时现场有顾佳和其婆婆、公安人员、阿欢堂哥，“阿欢说不要靠近她，靠近她就跳下去”，现场的人都不敢靠近，后来阿欢还是跳下去了。
“你跳下去啊，我自杀的时候都没有人看，你自杀的时候还有人知道。”阿欢堂哥在接受询问时称，顾佳说过这样的话。
民警曾询问顾佳，有无话语刺激阿欢，顾佳曾说“如果我跟我老公离婚了，你跟我老公想怎样就怎样”。
李寻承认，在这次之前顾佳也找过阿欢一次，说了一些难听的话，但并没做过过激的事。
法院：原配不用赔，丈夫要谴责
法院审理认为，阿欢事发时已年满18周岁，对其跳楼轻生的行为与后果理应有明确的认知。而其堂哥等人与其有利害关系，证言不能单独作为认定案件事实的根据。其堂哥作证称：“顾佳一直粗口骂阿欢，脏话不堪入耳，骂了10多分钟，顾佳叫阿欢跳下去”等内容，顾佳并不确认，且根据派出所对多人的询问，亦无法反映出顾佳有以上辱骂行为。
法院认为，阿欢系自己主动一个人跑到出租房八楼进行跳楼，期间顾佳与其并无肢体冲突，虽然，顾佳说过“你跳下去啊，我自杀的时候都没有人看，你自杀的时候还有人知道”的话语，但是该话语并不具有明显的刺激性，不足以导致阿欢发生跳楼行为。阿欢明知李寻有配偶，而多次与其同居，有违公序良俗，顾佳从河南赶赴东莞寻夫，与阿欢发生言语冲突，只要没有超出一定界限，亦属情理可原。
法官特别指出，李寻在婚姻关系存续期间，与阿欢非法同居，系严重违反社会公德和家庭美德的行为，亦有悖于社会主义核心价值观，应予以谴责。
法院一审判决，驳回阿欢父母的全部诉讼请求。（来源：信息时报）
千里寻夫，“小三”跳楼
1991年出生的顾佳比丈夫李寻（当事人均为化名）大6岁，二人育有一子，一家人本来和睦美满。但丈夫的一次外出工作经历，改变了这一切。
李寻称，2020年5月，他在江苏工作时，认识了18岁的阿欢。6月，二人就确定了情侣关系。
丈夫的这段婚外恋，让顾佳难以接受，但她依旧希望丈夫能浪子回头。可李寻依旧“叛逆”，开始逃避，2020年10月上旬，他和阿欢一同在广东东莞，在一间公寓租了房，开始了同居生活。
为了挽回这段婚姻，10月，顾佳和婆婆一起，千里迢迢从河南来到东莞寻找李寻。她说，婆媳俩几经周折，才找到阿欢与李寻同居的地方。10月16日晚，她见到了阿欢，但并没见到丈夫。
“我的儿子和你在一块吗？如果在一块的话就叫我儿子回来，我就把儿子带走，和你就没有关系了。”顾佳的婆婆向阿欢发问。
就在这天晚上，阿欢在租住的房屋8楼楼顶跳楼身亡。这也让顾佳被告上了法庭。阿欢父母认为，是顾佳的原因，他们的女儿才选择跳楼。其父母向顾佳索赔109万余元，李寻作为丈夫也被起诉，被要求承担这笔“共同债务”。
死者父母：她不断谩骂刺激，导致悲剧
事发当晚到底发生了什么？
阿欢的父母为何将矛头直指顾佳？
据阿欢的父母称，事发当晚，顾佳带人在阿欢的住处围堵她，期间还粗口谩骂阿欢。“期间有人报警，民警已经在现场，但顾佳仍然一直辱骂阿欢，言语犀利粗俗，不堪入耳。”其父母称，顾佳咄咄逼人的态度，使得阿欢精神极为紧张，为了躲避顾佳的辱骂，阿欢寻找了机会跑上楼。
“但顾佳一直对其紧追不舍，一路追到八楼（楼顶）。”其父母称，此时，阿欢已经站在墙边的围栏上，由于顾佳的谩骂，阿欢情绪十分激动，精神状态已经处于崩溃的边缘。尽管民警多次阻拦顾佳，并警告其不要刺激阿欢，但顾佳仍然辱骂阿欢。
“最后，阿欢在顾佳的辱骂中精神崩溃，直接从八楼跳下，后经医院医生抢救无效死亡。”其父母一方称，阿欢年仅18岁，正值青春年华，其心理和心智也仅能称为心理学上的“刚成年”。顾佳一路紧追不舍的辱骂和言语的刺激压破阿欢最后一道心理防线，系导致其跳楼死亡的主要原因。
原配：好言相劝，她却我行我素
在顾佳的口中，却并非如此。她称，自己本是和睦幸福之家，自从李寻与阿欢发生婚外情，李寻抛妻弃子与阿欢非法同居。自己多次对阿欢好言相劝，让她放弃李寻，阿欢却我行我素，置若罔闻。
无奈之下，2020年9月，顾佳带着婆婆来到东莞，将李寻带回河南。“阿欢此时本应心存愧疚，真诚悔过，但她却不思悔改，为了自己快乐，不惜拆散他人家庭，又追到河南，将李寻骗走，重新带回东莞。”顾佳说，阿欢为了阻止她再次找到李寻，以其堂哥的身份信息登记租房，非法同居。“阿欢的堂哥不仅不规劝阿欢，反而助纣为虐，向阿欢提供身份证。”
同年10月，她和婆婆一起再次来到东莞。“此时的阿欢如果能良心发现，就此罢手，本案就不会发生。”顾佳称，阿欢仍执迷不悟，反而与其哥密谋将李寻带走躲避。“我当时认为是阿欢不肯让我老公出来，就报警了，要求警察到场处理”。
她说，阿欢回到租住房收拾行李时，发现民警已经到达现场，自觉无颜面对，在自己没被发现时一个人爬上八楼楼顶，坐在楼的边沿上面，结束了自己的生命。
顾佳辩称，自始至终，她都没有任何辱骂阿欢的行为。
证人：听到原配说“你跳下去啊”
据公寓房东称，在楼顶时，当时现场有顾佳和其婆婆、公安人员、阿欢堂哥，“阿欢说不要靠近她，靠近她就跳下去”，现场的人都不敢靠近，后来阿欢还是跳下去了。
“你跳下去啊，我自杀的时候都没有人看，你自杀的时候还有人知道。”阿欢堂哥在接受询问时称，顾佳说过这样的话。
民警曾询问顾佳，有无话语刺激阿欢，顾佳曾说“如果我跟我老公离婚了，你跟我老公想怎样就怎样”。
李寻承认，在这次之前顾佳也找过阿欢一次，说了一些难听的话，但并没做过过激的事。
法院：原配不用赔，丈夫要谴责
法院审理认为，阿欢事发时已年满18周岁，对其跳楼轻生的行为与后果理应有明确的认知。而其堂哥等人与其有利害关系，证言不能单独作为认定案件事实的根据。其堂哥作证称：“顾佳一直粗口骂阿欢，脏话不堪入耳，骂了10多分钟，顾佳叫阿欢跳下去”等内容，顾佳并不确认，且根据派出所对多人的询问，亦无法反映出顾佳有以上辱骂行为。
法院认为，阿欢系自己主动一个人跑到出租房八楼进行跳楼，期间顾佳与其并无肢体冲突，虽然，顾佳说过“你跳下去啊，我自杀的时候都没有人看，你自杀的时候还有人知道”的话语，但是该话语并不具有明显的刺激性，不足以导致阿欢发生跳楼行为。阿欢明知李寻有配偶，而多次与其同居，有违公序良俗，顾佳从河南赶赴东莞寻夫，与阿欢发生言语冲突，只要没有超出一定界限，亦属情理可原。
法官特别指出，李寻在婚姻关系存续期间，与阿欢非法同居，系严重违反社会公德和家庭美德的行为，亦有悖于社会主义核心价值观，应予以谴责。
法院一审判决，驳回阿欢父母的全部诉讼请求。（来源：信息时报）
#立夏姜枣茶！#喝“姜枣茶”最好的时间到了，一直喝到头伏，体内病气扫光光！
时光荏苒，又是一年初夏时，每年到了这个时候，都会给大家推荐一道姜枣茶，就像一个老朋友，去年你煮了吗？
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。
立夏后，喝姜枣茶最好的时间到了
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶配方，这个夏天人手一份
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（2杯的量）
原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
温馨提示：
1、要选择大枣，制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
2、姜和枣要冷水下锅，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
1大枣
具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
2生姜
它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
3枸杞
《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
喝姜枣茶前，必知的几个问题
1特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
2不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
3姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
4姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
其它姜枣茶制作配方
1简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4补水姜盐茶
组成：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
功用：清肠和胃，生津止渴。
主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。
想要健康长寿，夏季少不了这一杯姜枣茶！从现在就开始喝吧，能把体内病气扫光光，送给朋友们，这真是个便宜又好用的养生金方！
制作方法也很简单，如果有不太会做或者时间紧的朋友，告诉我，可以制作成品供给大家哦！
时光荏苒，又是一年初夏时，每年到了这个时候，都会给大家推荐一道姜枣茶，就像一个老朋友，去年你煮了吗？
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。
立夏后，喝姜枣茶最好的时间到了
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶配方，这个夏天人手一份
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶（2杯的量）
原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
温馨提示：
1、要选择大枣，制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
2、姜和枣要冷水下锅，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
1大枣
具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
2生姜
它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
3枸杞
《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
喝姜枣茶前，必知的几个问题
1特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
2不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
3姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
4姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
其它姜枣茶制作配方
1简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4补水姜盐茶
组成：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
功用：清肠和胃，生津止渴。
主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。
想要健康长寿，夏季少不了这一杯姜枣茶！从现在就开始喝吧，能把体内病气扫光光，送给朋友们，这真是个便宜又好用的养生金方！
制作方法也很简单，如果有不太会做或者时间紧的朋友，告诉我，可以制作成品供给大家哦！
✋热门推荐