【世界献血者日】献给陌生的你——我的ABO

2020年6月14日是第17个世界献血者日，今年的主题是“安全血液拯救生命”，口号为“献血，让世界更健康”。

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，如果一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，在献血之后，人的身体会进行自我调节，使血流量很快的恢复正常，还会刺激身体的造血功能。献血后的血液通常会储存在血库中，以备需要者输血时使用。无偿献血比起有偿献血，血液质量可以得到保证，更有利于受血者的健康和安全。献血者可以在献血站、献血屋、献血车完成献血行为。人们在献血的时候，还是有些事情需要注意的哦！

义务献血时这4个方面要先弄明白
1.首先在献血前一定要带好身份证或者其他的身份证明。
2.在献血前最好要洗澡，特别是要保证两个肘弯的干净。献血的前一天晚上，要早点休息，保证充足的睡眠。在献血前的这两天，最好少吃油腻的食物，也不要吃高脂或者高蛋白的食物，以防止血液浑浊。献血前一定要吃早餐，但是要注意不能吃鸡蛋。补充好适量的水分，保证血液不太粘稠。献血的前一天和当天不要饮酒。
3.献血前一定要保持良好轻松的心情，不要太过紧张。如果这两天有感冒发烧等症状，或者女性在经期前后三天都不适宜献血。
4.在献血时，一定要听从医务人员的指导。进行献血前一系列的体检和血液化验。如果体重、血压、血型、肝功能不合格的话，是不能够献血的。

献血后应注意什么?
1. 献血完毕，针眼处要用三指压迫数分钟，以免血液外溢。
2. 2天内，针眼处不要着水。
3. 针眼处一旦发生青紫，只要热敷几次，便可消失。
4. 24小时内不要从事高空、高温作业，重体力劳动等剧烈运动。
5. 适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。

多久献血一次最好呢？
义务献血分为捐献全血和成分血两种。我国的献血法，对于献血有明确的规定。一次献血量为200-400毫升。两次献血间隔的时间，不能低于六个月。如果是捐献成分血，成分血可以是血小板、粒细胞、血浆或者造血干细胞。如果只捐献成分血间隔时间不能低于半个月。

安全血液、拯救生命

今天是#世界献血者日#。也是发现ABO血型的诺奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。正是血型的发现，使得输血挽救生命成为可能。我们在献血者日呼吁，能有更多的人通过自愿定期献血来拯救生命！当然，对于从没有献过血的朋友，可能还有一些疑虑：

1、献血对身体健康有影响吗？
一般每次献血量（200毫升或400毫升），约为人体总血量的5%～10%。并不会损害健康。献血后，平时贮存在肝、脾等脏器的血液，此时会被“派遣”出来维持供血量。同时骨髓等“造血工厂”会加速造血。研究表明：一般2周左右，身体各种血液成分就会恢复到献血前水平。

2、献血会不会有传染病风险？
献血的各项操作均由具有采血资格的医务人员进行，均使用经过严格灭菌的一次性采血器材。献血者无需顾虑因献血而感染疾病。

3、为什么鼓励『成分献血』？
血液中有红细胞、血小板等多种成分。不同病人需求的成分有所不同。而成分献血是指借助血细胞分离机单独采集某一种血液成分的过程（国内普遍为血小板单采），其它成分会安全地回输到体内。成分献血者恢复得更快，而且成分血“精准”供给需要的患者，一血多用，能挽救更多生命。

4、献血后需要静养和进补吗？
献血后24小时内不要进行强度较大的体力活动，注意饮食均衡，但没必要额外“大补”。少数人会感觉疲倦，应注意休息，保证充足睡眠。通常，献血后1～2天即可恢复日常生活。

无偿献血是社会文明进步的重要标志，捐一份热血，献一片爱心！
如果你还没有献过血，就从今天开始吧！
via：京医通

今天是#世界献血者日# ，之所以选中这一天，是因为6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。
澳大利亚人詹姆斯.哈里森是世界上献血最多的人，他从18岁时就开始献血，如今71岁的他一生献过1000多次血，献血总量超过60万毫升。他血液中含有稀有抗体，因此他拯救了200多万婴儿。
走，献血去！
（文字、图片来自网络）