咚吃减肥打卡第一天[太阳]
身高：162㎝
初始体重：86.6kg
今日体重：86.6kg
—————————————————————
早餐：牛肉酱墨西哥卷（里面包着一点牛肉酱 好小一个真没吃饱 感觉胡椒味比较重）
午餐：宫保鸡丁套餐（南瓜汤+藜麦饭+时蔬+鸡肉丁=没吃饱 但是味道真的不错 我觉得好好吃呀）
晚餐：番茄牛肉丸汤面（这个牛肉丸也太好吃了吧 晚餐份量比午餐还多）
我竟然都觉得好好吃啊~这是我长那么胖的原因吗[可怜]
喝了两瓶500ml水~营养师说让喝2L 实在喝不动（不爱喝水我的一喝水就跑MC 好讨厌）
太懒了 不运动

之前的本味鲜物黑猪肉烤肠复tuan啦 催了好多次的小伙伴们可以囤起来了～
这次除了吃过的原味 黑胡椒和小龙虾外 我还试了芝士的 也很好吃！可以说是全员无踩雷系列了！简单煎一煎 搭配面包就是很丰盛的早餐 还可以切片用来做拿波里意面 以及做我喜欢的卷饼 搭配满满的蔬菜
还没试过的朋友们可能不知道为什么我会这么喜欢这款肉肠，哈哈因为真的很好吃！
市面上很多烤肠添加了特别多的淀粉，吃起来口感面面的，毫无嚼劲，所以之前我一直对烤肠的印象很不好，几乎是和高碳水划等号的，直到遇见ta！
本味含肉量直冲85%，每一口咬下去，超大的肉块全都是瞬间弹进嘴里，混着喷香的肉汁，醇厚的猪肉香在口腔里迸发。肥瘦比也是非常讨喜，1.5:8.5，完美照顾了不爱吃肥肉的我，果然精益求精适用于所有领域，好吃的和宝藏美食的距离，就在这细微的数字差别里。
之前尝试过的三种口味，最让我惊喜的就是小龙虾味的，每根肠里有两只完整的虾尾，这次我又尝试了芝士口味，浓郁的奶香和猪肉简直是绝配 不论搭配什么蔬菜主食 都幸福感满满～
而且看了眼本味整个配料表 真的是干干净净清清爽爽，完全没有乌七八糟的添加剂什么的。肉质也是精选优选的南阳小黑猪，其实只要吃过的朋友就一定能知道这款肠有多优质有多干净，毕竟是连蒸着吃都能吃出醇厚猪肉香的烤肠，我目前为止也就只发现了这一家。
这次依然是跟pin牌要来了浮力，大家可要赶紧囤起来啦，下次就不知道什么时候开tuan了
U会信息放在平仑区了

day9
早：粉条包 茶叶蛋 豆奶
中：黑胡椒味鸡胸肉 两片全麦
晚：几个小番茄 一根香蕉

唉 今天的体重差不多又回到99.100了 那我晚上还是不要吃碳水了吧 除非下午运动量比较大或者下午就开始犯低血糖 怎么说呢 感觉这样光控制吃真的坚持不了太久并且减不了多少 但是运动我又没法保证每天都乖乖运动 今天来姨妈了并且满课 就算不运动滚滚泡沫轴也是好的 但是总感觉泡沫轴除了让胳膊累我的腿好像没多大感觉 好烦 小腿肌肉到底怎么搞 我厌倦了！！！！！！