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鸡胸肉的进化史
用电饭锅低温慢煮出来的鸡胸肉真的嫩哭了
一袋普通少盐黑椒味 一袋孜然五香味
黑椒的拌沙拉会很适合
孜然五香的就这么已经超好吃
表白电饭锅
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进烤箱前的紫甘蓝&出烤箱后的紫甘蓝
虽然紫色依旧让人没食欲哈哈哈
但谁让它热量低呢
其实忽略颜色这么烤着吃已经比凉拌好吃多了
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今天的午餐&明天的午餐
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撸了好几支香水小样
事实证明香水这种东西真的不建议盲撸
看香评感兴趣的到手后发现没一支对胃口的
0.2ml倒是真的mini的萌

啊对了 今天是练背日 顺带连着下三头
有段时间没练手臂重新练起来真的real酸爽

我从08年开始听相声，那年十二月份我第一次去北京，和同学一起，我坐在大巴车上从德云社门口匆匆路过，很想下车，曲好好听上一段，那个时候我才十岁，我没有自己的时间，也没有钱。我说，以后有机会一定来。
最开始是爸爸爱听，他每天都听着相声入睡，我听的多了也觉得有意思，喜欢猝不及防的小包袱，让我累的时候可以很放松，那个时候他们还没那么多年轻人了解，现在的角儿们可能还没去。
一晃十年了，直到去年，突然角儿们被提到的越来越多，我看综艺很少，突然听说相声有新人，嗯，有点意思，去看看。于是，堂良，龄龙，九辫，熙华...认识的人越来越多，他们越来越优秀。本来以为自己是社粉，谁也不偏的，笑嘻嘻的说我墙头多啊，我有四百多个墙头呢。可熙华对我总是不一样的，他俩的pe包袱常常不用翻我就懂，两个人的性格和风格又恰恰对了我的胃口，我自己都没意识到。
直到今天，美滋滋刷着抖音，突然看到有姐妹说华哥据说有女朋友了，突然，心里有点难受，原来，我喜欢的不是何九华，是何健啊。可惜啊，这辈子没机会了。
但这辈子这么长，还有那么多机会，我一定会在某天碰到他们，也许还能幸运的坐一坐，然后告诉他，我很喜欢你们的相声，加油[心]
天亮之后，我依然不是他们的粉丝，不是德云女孩，我只是德云社的老听众，陪他们走过下一个十年#何九华##何九华[超话]#

秋天的夜，又熟悉又凄凉，不知道又进入了哪一个阶段，有点想哭，悲伤是不能停止的，起码有了时间让自己舔伤，而不是继续让伤口化脓。有点负能量，凌晨4点钟睡着、10点44分醒来、下午1点钟吃早午饭、一个人的平静到来准备看会剧，没有预期的刚平静下来的内心又被一条小小的信息冲撞到。想是不想、能是不能，心里又混乱成了一堆麻，剧是看不下去了，困困的，那去补会觉吧，下午去房子看看，量量尺寸，把客厅的毯子和床前的毯子按尺寸买了，这都是打算，对了还说白天出去转转，看看茶几和小餐桌。躺在床上、打开手机音乐，放松放松全身放松，没有着急的事情需要做，那些打算的事情不做也可以的，放松放松，补觉不是你想补便能补回来的，注定是糟糕的一天，从凌晨4点就已经注定了！下午4点半，起来去卫生间，刷微博，推送的电影解说《奇幻森林》，画面好美，那要不看个电影吧！哎呦，她应该差不多快要回来了，不管了，看吧，让注意力能稍微集中一点，手机电脑齐打开找资源，电脑上找不到，最后手机竖着的横着的四分之一还是五分之一的屏幕看完整个电影！画面真的很美，奇幻、奇幻，每一帧都想让人截图，但这么小的画面屏实在是没必要截，总之我记着它了，没有多复杂、没有多惊喜的剧情，但童话故事型的正义与勇敢的感动小孩子的思路能使我陷入并集中注意力的看完，这才是最重要的事情，它是真正吸引着我的让我思绪都能集中到它那里的让我能平静些的事情，还有那壮阔震撼的大森林大自然！她来信息了，晚上不回来了，瞬间内心平静安宁一大截，瞬间神经就不使劲了，心里总担心害怕着她要回来，现在她不回来了，我可以畅快的做自己想做的任何事情了！哈、厕所的垃圾桶满了，该收拾换新的了，还有喝的水也没了，顺便下去打一壶吧，算了，累的慌，保温壶里还有，明天早上起来再提吧！终于要出门了，拎着垃圾，等电梯，希望不要让我在电梯里碰到人，没有扎头发、没有洗脸，如希望的在光亮里没有碰到人，直到打开楼道门走到黑夜里，秋风迎面扑来，好自由、好熟悉、好凄凉、它又调皮的撩起来点什么，大学时候的秋、在海门那一年的秋，某个窗前、某个夜晚的马路上。想靠近人，可以使我放松的人、使我开怀的人，我会想到她的，即使这么多年过去了。蹲在小区门口打字，不大的风吹的凌乱的头发飘来飘去，我喜欢这样的感觉，黑漆漆的夜里可以轻松的如此这样待着，不在意路过的人怎么看你！上学的时候我就很喜欢看女孩子的头发被风拂飘来飘去，觉得这样好美呀，我忍不住会想用手去摸一下。所以那时候喜欢却坚持不留头发也算是病态的心理了！外面真是凉啊、冷啊，肚子都疼起来了，晚饭还没吃，去超市看看吧，还是要吃点东西的，买几根葱、买8颗鸡蛋，还搞起了炸鱼、看起来还挺好吃的，有点馋那就买几块吃吧！放松下来、胃口也就来了、气息也顺畅了、身体正常的运转起来！不在轴着、揪着、使着很不舒服的劲！开始晚餐吧！要早点休息、让生活规律健康一些，抱抱自己！ https://t.cn/RDUnNFD