2️⃣玉米粉加一点水搅拌粘稠，打入鸡蛋，加入鸡胸肉完全包裹上。#肖战一百斤公主抱减肥

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#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]##虾圈健身计划#

低脂版小酥肉
食材：鸡胸肉，鸡蛋，玉米粉少量，欧扎克黑麦片
制作方法：
1️⃣鸡胸肉切成条，加入胡椒粉，少量盐，料酒，生抽，蚝油，腌制二十分钟。
2️⃣玉米粉加一点水搅拌粘稠，打入鸡蛋，加入鸡胸肉完全包裹上。
3️⃣欧扎克黑麦片擀碎，裹满鸡胸肉上
4️⃣铺平在吸油纸上，空气炸锅180°20分钟，中间翻面。

Ps: 食用体会，玉米粉可以不加，外皮有点硬

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